今日は、毎週水曜日通っている福島のRafinessに行ってきました☆
1週間ぶりのヨガは、身体がめちゃ硬くなっててビックリ
やっぱり最低でも週2回行かないと身体がなまると改めて感じた
そして、今日は終わったあとも疲れやすいので、寝ます。。
今日は2週間に1回の電話コーチングの日☆
改めて、今ヨガにはまってるのだな～と今の生活に充実していることを実感
ステキ
今日は仕事もめちゃ忙しかった日だったのだけど、なぜか落ち着いていてストレスを感じない私。。
なぜでしょう？ なぜだか分からないけど、充実している私（‐＾▽＾‐）
とりあえず、バナナダイエット頑張ろう♪
今日は新月なので、お願い事して寝ようっと 新月の願いごと、結構かなうのでお勧め
今日からバナナダイエット始めました☆
友人が今流行のバナナダイエットで1週間2キロ痩せたそう
普段から私も朝食にバナナは食べていたので、今日から本格的に始めることに☆
朝ごはんはバナナ（何本食べてもいいそう）と水が基本
私は朝コーヒー派なので、30分経ってからコーヒーと牛乳に青汁混ぜた物を飲んでる
効果出たらアップしまっす