「あれ、何しようとしてたんだっけ？」
気づいたら、立ち上がってキッチンにいたり、スマホを手にしていたり。
でも、何をするつもりだったのか思い出せない。
そんな自分に、「また忘れてる…」と落ち込むことが、よくありました。
以前の私は、
「どうして普通のことができないんだろう」
「ちゃんとしなきゃ」
と、いつも自分を責めていました。
時間の感覚もつかめなくて、
「あと5分で出かける」つもりが、気づいたらもう15分過ぎていたり。
でもあるとき気づいたんです。
“できない”んじゃなくて、“脳の仕組みがちょっと違うだけ”なんだって。
それからは、がんばるよりも、忘れても思い出せる工夫を考えるようになりました。
携帯のタイマーをいっぱいセットしたり、
カレンダーにスケジュールをいっぱい書いたり。
頭の中に置かずに、見えるところに出すようにしました。
タイマーが1日に何回も鳴る日もあります。
「また鳴ってる…」と思うけれど、そのおかげで、少しずつ前に進めまています。
忘れてもいい仕組みをつくると、自分を責める時間が減っていきました。
今でも忘れることはたくさんあるけれど、もう「ダメなこと」とは思いません。
焦る日もあるけれど、そんな自分も含めて、ちゃんと生きてる。
私もいま、その途中です・・・💓
もし、同じように
「時間の使い方がうまくいかない」「気づいたら1日が終わってしまう」
そんな悩みを感じていたら、よかったら 時間の片付けお茶会 に遊びにきませんか☕️
「時間の片付け」は、スケジュールを詰めることではなく、
“自分の心と時間を整える”こと。
一緒におしゃべりしながら、あなたに合う“ゆるっと続けられる時間の整え方”を見つけていきましょう。
オンライン片付けお茶会
年内スケジュール（2025）
◻︎11月
・11月18日（火）10:00〜11:00
・11月21日（金）21:00〜22:00
→ 10月30日以降に募集開始します
◻︎12月
・12月16日（火）10:00〜11:00
・12月12日（金）21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します
※予定が変更になる場合があります。
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