人間関係改善/精神的自立/パートナーシップ改善
カウンセリングで
ストレスの方向を変換し
ポップにポジティブで
欲張りな人生を生きるお手伝いをしています
真の人間関係は弱点をさらけ出しても
怖さのない関係である
〜アブラハム・マズロー〜
自分と向き合う時間は自分へのギフト
私は消えてしまいたいと心から願うほど
私を嫌いになったから
もう2度と自分を嫌いにならない
そう覚悟を決めました
こんにちは 櫻井ゆう子です
私のブログは
『心の内的状態が現実の人間関係に影響してくる』
ということを前提に書いております
私の役割と
人生ブログにお付きあいください
自分の弱音を本音を
素直に言える人間関係があれば
かなり生きやすいと私は思います。
実際私はかなり生きやすく
人間関係もかなり良くなりました。
多くの人が『それが普通でしょ』という
考え方ができなかった私は、私のことが嫌いでしたから
心理学と経験を使って今悩んでいる方に
『正しさより優しさと許しと受容』をお伝えしてます
クライアントさんの悩みをお聞きして
それは本当に原因なのか？
そういったことを違う視点から
問いかける。見つけるお手伝いをする。
クライアントさん主導のサポートの仕方をしております
そういったことで感謝とお金を頂いております。
ありがとうございます🤗
私の人生を軽くご紹介。
幼いころに両親が離婚。姉は実母、
私は実父に引き取られるも
実父と再婚した継母との折り合いが悪く
虐待に…
今となっては本当にあったかな？ぐらいですが
身体の傷がそれを教えてくれてるな。
ぐらい乗り越えてます
生かしておいてくれてありがとうございます
嫌味とかじゃなく本当にそう思う🙄
今はね。母の元に戻してくれたし。
そんな生育環境で育ちました。
自分の生きづらさと向き合い
３人の子供たちとも出逢えましたが
また自分の生きづらさが気になり出した頃
身近な人が統合失調症になりました
環境のせい
自分がこうなったのは誰かのせい共依存的な発言
精神病院にお見舞いに行ったとき
共依存の狂気を感じてしまいました。
帰り道、覚えているだけでも
人生でこんなに泣いたことはない。
それぐらい大泣きして帰りました。
家に帰って、腫れてる目を冷やし
帰ってくる子供たちに笑顔でお帰り。と伝える。
その時確かに
自分でなくてよかった。
そう思ったんですよね。
そんなことを思う自分は最低だな。
と受け入れられなかった。
これまで色んなことがあっても
自分の味方は自分。そう思っていたのに
そのスタンスが壊れました。
自己嫌悪真っ只中でした。
逃げ回ってました。自分から。けれど
自分からは逃げられない
自分の内的状態は自分の現実の人間関係に影響してくる
人の意見との衝突をきっかけに
心理学を学ぼうと心理カウンセラーになること
を決意しました
逃げてる自分の言葉では誰にも響かない
そして日本メンタルヘルス協会に通い
公認心理カウンセラーの資格を取り
今自分のことを認めて自由に生きたい！
ともがいている人の力になりたいと
カウンセラーとして仕事を始めました
心理学を学び、自分と向き合うことで
自分が生きづらいと感じていた
古い価値観や世間からの正しさ、色んな思い込み
それを採用していた自分を手放したら
凄く生きやすくなりました。
今では 自分の子供時代に言われていたことと
真逆の言葉を自分の子供たちに言ってます♡
大好き。愛してる。生まれてきてくれてありがとう
あなたの存在が素晴らしい
自分が言って欲しかった言葉は
自分が言うことで自分に返ってきます
幸せの循環
そう言われることが普通だと
それを言うことも普通になります
子供たちも私にそう言ってくれてます🍀
私は子供たちを虐待してはいません。
虐待の連鎖は断ち切ることができます
因縁断ちといいます
まだまだ自分は未熟だと思い毎日勉強してます
不安になっても回復する方法も知っていますし、回復する
マインドを整えるということも
すごく早くなりました
相談が気兼ねにできる友人もたくさん増えました
余裕ある毎日で幸せを豊かに感じる
心に余裕は必要です。
たまにない。くらいならいいですが
ずっと無い。ずっと自分が嫌いは如何なものかと思います
心に余裕がなくなったとき
弱者に対して人がどんな態度をとるのか…
集団がどんな態度をとるのか
それを私は知っているからです
知っているからこそ対策をすることができる
余裕があるということがとても大切であることを
本当に理解しています
私は立ち向かう強さを
自分のことを信じてもらう強さを
持ってほしいと思う方です
何よりも自分のことを
好きになって大切にほしいのです
自分と向き合うことが
問題解決の一番の近道です
自分を何とかしたい
そう想ったなら先ずは、自分を大切にしてください。
自分を成長させてくれる人が天使対応とは限らないから
だからこそ、自分に必要だと思うことを
自分で選んでください
それは世間が許さないだろう
みんなそう言ってるだろう
そういった曖昧な価値観を押し付けてくる人からは
離れてください
あなた自身の心の声を聞いてください
親から、社会から、言われて諦めて迎合してしまうように
何度も何度も自分で刷り込んでしまうんですよね
けれど自分の今の状態では合わなくなった
『古い価値観』は手放していいんです
はじめはね、苦しいと思います
もがいて、それでも、それでも。
向き合って、休んで、また向き合って、休んで。
そうやったら去年の自分よりは成長してます。
成長はだれかと比べるものじゃないからです
あなたの想いはあなたのものです
周りが決めつけていいわけではありません
そんな信念の元
今は自分がやりたいと思うワクワクした仕事をし
誰かの力になりたいと願う自分のために
知識を蓄え誰かの背中を押したい
誰かの背中を押すというお手伝いをさせて頂いております
今は、そう言い切れる人生送っております。
今は、自分が大好きなのでゆる〜く
自分がいいから相手もいい
そういうスタンスです。
弱音も言えれるようになりましたし
周りに頼って、任せるようになりました。
その経験から、メソッドをつくりました
ガチガチに固まってる自分の固定概念は
なかなか自分1人ではわからないものです。
カウンセリングを通して
ご自分の人生と本音と向き合うお手伝いをさせて頂いてます
長くなりましたが、私の人生と
心理カウンセラーとしての信念を綴らせて頂きました。
読んでくださりありがとうございます！
ご縁ある方はどうぞよろしくおねがいします
30日間で自分と自分の現実を願う状態に変化させる
ベクトルチェンジメソッドの募集案内は
ライン@より発信してます
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お客様の声ベクトルチェンジメソッド30日完了後の感想
ビジネスリーダーさんは
自分のサブリーダー育成に悩んでらしたので
プログラムを受けてくれました
その後も報告をくださって3ヶ月目に
リーダーさん以下の
部下さんも
3ヶ月連続目標売上を達成
任せられる部下が増えてきたので、ビジネス拡大を今年の目標にされてました
いつも会うたび感謝を伝えて頂き。
私の方もお手伝いさせて頂き感謝感謝でごさいます
自分がいっぱいいっぱいだったので
家庭改善として受けてくださいました
家庭改善の結果
ストレスのかけ方が変化したとご報告をくださいました
パソコン教室の副店長さんに受けてもらいました
自己管理を強化してほしかったそうです
人材育成に興味を持ってくださいました
ぷーこさんのファンになりました♡
とおっしゃって頂き緊急事態宣言
リモートワークになったりと
大変な中30日完了してくれました♡嬉しい😭😭😭
初めての就職で心が折れてしまった娘さんとの
コミュニケーションに悩んでご依頼くださいました
一緒に散歩行けるまでに回復
