門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
ピラティスブームが起きてますね。
近所にもピラティススタジオがどんどん増えてきています。
その影響で、多くの方がピラティスを始めるようになり、その中でこんな意見を耳にすることも少なくありません。
「とにかく動きが難しかった…」
「柔軟性がなくてうまくできなかった…」
「フォームをキープするのが難しかった…」
「たくさん通ったのに効果を感じなかった…」
「先生によってやること、言ってることが全く違った…」
当パーソナルジムでもピラティスマシンを導入していますが、これらの声には共感する部分もあります。
ピラティスは、運動の一種としては非常に効果的です。
特に姿勢を改善するのに優れた方法です。
しかし、ピラティスだけで全てのカラダの問題が解決するわけではありません。
例えばピラティスでは得られにくい筋力強化や有酸素運動の効果を補うために、他のトレーニングも取り入れることが重要です。
だから、当パーソナルジムではピラティスマシンを使用するトレーニングを限定的に取り入れています。
ピラティスはあくまで一つの手段であり、すべての人に万能の解決策ではありません。
ピラティスを含む様々なトレーニング方法を組み合わせ、１人１人に最適なプログラムを提供しています。
それにより、ピラティスの難しさや効果の実感に対する不安を解消し、最終的には満足のいく結果を手に入れることができると考えています。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、勝どき、茅場町からご利用頂いてます。