門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
肩こりに悩んでいる方は、多いです。
カラダの不調に関する調査では女性で１位、男性で２位となっているくらいです。
肩こりの原因は様々あります。
・姿勢の問題
・筋肉のアンバランス
・骨の変形
・ストレス
・内臓からの関連痛
これらの原因によって筋肉は硬くなり、筋肉が血管を圧迫し、血流が悪くなって肩こりに繋がってしまいます。
今回は肩こりの改善につながるエクササイズ動画を紹介します。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
平日１２：４０～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、勝どき、茅場町からご利用頂いてます。