門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
野菜は食べた方が良いと言われた時に「野菜は高い」「野菜は味がしない」「野菜は好きじゃない」など野菜を食べたくない理由が出てくるかもしれません。
他にも「農薬が気になる」という方もいるかもしれません。
農薬は短期的には気にしなくて良いと思っています。
でも、日本では農薬使用料が世界TOP３に入る農薬大国ですので、気にする人もいます。
どんな野菜に農薬が多く使われているのか気になるかと思います。
これはアメリカでの話ですが、農薬が多い野菜、果物ランキングというものが毎年、EWGというところで発表されています。
●農薬が多い野菜、果物TOP10
１．いちご
２．ほうれん草
３．ケール、コラード、からし菜
４．ピーチ
５．洋梨
６．ネクタリン
７．りんご
８．ぶどう
９．パプリカ、ピーマン、唐辛子
１０．さくらんぼ
●農薬が少ない野菜、果物TOP１０
１．アボカド
２．スイートコーン
３．パイナップル
４．玉ねぎ
５．パパイヤ
６．さやえんどう
７．アスパラガス
８．メロン
９．キウイ
１０．キャベツ
日本とアメリカで法律、環境、民族などが違うので参考程度に見て下さい。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。