門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
当パーソナルジムは姿勢を整えることを最初に行っていますが、その理由はあなたが望む結果が得やすいからです。
姿勢を整えることによるメリットはたくさんありますが、その前に姿勢が悪いと何が良くないのでしょうか？
・体型が崩れる
・代謝が下がる
・見た目が悪い
・肩こり、腰痛が増える
・疲労が溜まりやすい
・ストレスが増える
・コミュニケーション能力が下がる
・作業効率が下がる
・免疫が下がる
・太りやすい
・皮膚がたるみ、しわが増える
このようなデメリットが考えられ、姿勢を整えることでこれらのリスクを避けることができます。
では、姿勢を整えることから始めるとカラダ作りには何が良いのでしょうか？
１番に挙げられるのは「カラダが動きやすくなる」ことで、そのことによりトレーニングの効果を上げますし怪我の予防にもなります。
もちろん見た目も良くなりますし、痩せやすくもなります。
このように姿勢を整えることから始めることはメリットしか考えられなく、あなたが望む結果を最短で得るには必須とも言えるのです。
当パーソナルジムには、他のパーソナルジムに通われていた方も少なくないですが、皆さんが継続して当パーソナルジムに通われている理由の１つは、このように姿勢を整えることから始めているからだと考えています。
●姿勢を整えることに興味のある方は初回体験コースを受講ください。
今なら３０００円ＯＦＦで受けることが出来ます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。