門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
妊娠が成立してからの運動はして良いのか？
運動は特に問題ないと考えています。
ただし前提条件として問題がないことです。
例えば、早産の経験がある、持病を持っているなどは担当医からの許可をもらってからにしてください。
実際は、カラダの状態と運動歴を顧慮して運動レベルを決めて行っていきます。
運動を毎日していたのに妊娠を理由に全く運動をしなくなるのは逆に不健康です。
もちろん状況によりますけど…。
妊娠を理由に運動を全て否定するのではなく、状況に応じて上手に取り入れていけると良いですね。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。