門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
先日、確定申告を終えました。
おそらく過去で一番遅い確定申告でした。
一部を税理士にお願いしているので相手方の影響も受けますが、、、
かなり遅かったですね。
こういったお金などの管理は体型の管理と似ているなと常々感じています。
他にもダイエットと似ているものって多いです。
特に時間管理とダイエットは似ています。
世界三大言い訳の１つが「時間がない」です。
「時間がないから筋トレはキャンセルしよう」
「時間がないからダイエットは今度にしよう」
「時間がないから食事なんて気にするの辞めよ」
こんな感じで時間を言い訳にしているとダイエットを後回しにしやすいんですよね。
ダイエットが上手くいく方って言い訳がなく時間管理が上手い傾向があります。
時間は皆平等です。
その時間を作り出すのって自分なんですよね。
だって仕事しながら家事もやって子育てもして介護もしてパーソナルトレーニングに通われている方もいます。
時間管理を上手くするポイントは３つです。
・スケジュール管理
・タスク管理
・リソース管理
この３つの中で特にスケジュール管理が大事だと感じています。
スケジュール管理ではアポイントメントなどしっかり管理することです。
「あ、予約忘れてた…」とないようにしていくのが大事になります。
時間管理とダイエットは似ています。
時間管理でスケジュール管理をしっかりしていくとダイエットも上手くいきやすいのではないでしょうか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。