門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
甘いものが食べたくなることってありませんか？
甘い物が好きな方って多いですよね？
スイーツ男子って言葉がありましたが、甘いものを欲するのは圧倒的に女性が多いです。
何で女性の方が多いのか？
理由はエネルギー不足です。
女性は鉄分不足が多いです。
エネルギーを作るには鉄分が必要になります。
鉄分不足だとエネルギーが作れなくて、エネルギー不足になるんですね、
その結果、手っ取り早くエネルギー不足を解消しようとして甘いものを欲します。
女性は鉄分不足が多い→鉄分不足だとエネルギー不足になり→エネルギーを補足する為に甘いものを摂る
これが甘いものを欲する理由になります。
もしダイエットしたい場合、甘いものを摂るのは脂肪を増やすことになります。
鉄分不足を解消して甘いものを欲しなくする戦略も必要になってきます。
最後までお読み頂きありがとうございます。
HarmonyBody 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。