門前仲町 パーソナルトレーニングの徳田です。
腰周りのお肉が気になっていませんか？
腰回りを引き締めたいなら背中とお尻を同時に使ってあげると良いですよ！
背中とお尻の筋肉は繋がっています。
その中心が腰回りですね。
背中とお尻を同時に使うと同時に縮まって腰回りが引き締まりやすいです。
では、具体的なやり方です。
これはお家で簡単に出来ますよ！
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。