門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
猫背が気になっていませんか？
猫背は肩こりやぽっこりお腹、腕の太さに繋がるので嫌ですよね。
でも、１番気になるのは他者から見られている時ではないでしょうか？
猫背だと貧相に見えたりして印象が悪くなってしまうんですよね。
自分で猫背だって気付くことが出来れば少し姿勢を正したりして改善できるはずです。
でも、猫背ってなかなか自覚できないことが多いです。
猫背は、他人から言われたり写真を撮った時に気付いたりしませんか？
自覚しにくいから改善が難しいんですよね。
そんな猫背が目立ってしまうのにはあるポイントがあります。
このポイントを抑えれば猫背だと目立ちにくくなります。
例えば上の画像です。
左が猫背で右が良い姿勢です。
比べると３つのポイントが目立ちます。
それは、頭、肩、手です。
この画像では肩が目立ちにくく、膝が前に出ているのが気になりますが、通常は頭、肩、手の位置が目立つポイントになります。
●ポイント１つ目は頭です。
頭が前に出ているととても目立ちます。
人は他人を顔から見ていくので一番最初に見られるポイントになります。
頭が前に出ていると皮膚のゆがみも作るので顔の張り感も変わってきて印象に関わってきます。
頭は前に出ていないほうが良いです。
●ポイント２つ目は肩です。
これは特に横から見た時の印象に関わります。
肩が前にある巻き肩も目立ちます。
肩が前にあると腕が太く見えますし、デコルテが下向きになるので情けない印象を与えてしまいます。
肩は胸の真横にあると良いです。
●ポイント３つ目は手です。
人の視線は顔から端の手先や足の先に目線が行きます。
だから、ファッションとかでは「手とか足に金を使え」とか言ったりするようです。
ここも他人からの視線を集めるところなので印象に関わります。
手は太ももより前にあるより真横に近い位置にあった方が良いです。
猫背は印象に影響を及ばします。
特に頭、肩、手が他者から見たときに目立ってしまうので注意してみましょう！
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
火・木曜日１０：００～２２：００
猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。