月島パーソナルトレーニングの徳田です。
パーソナルトレーニングを受けるのに必要なこと。
それは、運動経験があることではありません。（なくて全然ＯＫ）
スタイルが良いことでもありません（これから変えれば良いです）
トレーニングに掛ける熱い想いでもありません（あった方が嬉しいけど）
最新のスポーツウェアやグッズを持っていることでもありません。（無料のレンタルウェアをご用意してますし、靴は不要です）
もちろん、体の知識を持っていることでもありません（必要なことなら何度もお伝えします）
受けるのに必要というか考えてほしいことが２つあります。
・あなたが悩んでいること（問題）
・あなたがどうなりたいか（理想）
この２つだけ必要です。
最初のカウンセリングでこの２つは必ず聞いています。
流れ作業でトレーニングをご提案をしているわけではありません。
あなたに合った最適なトレーニングをご提案しています。
だから、どんなことに悩んでいるか？どういうふうにしたいのか？
この２つがないとどんなトレーニングをご提案していいのかわかりません。
「毎日のデスクワークで肩こりで悩んでいるから、肩こりを感じずに仕事をできるようになりたい！」
「この３年で５ｋｇ太って前のパンツがウエストがきつくて穿けなくなったから、以前のように穿きたい！」
「友達に「姿勢が悪いよ」ってよく言われるから、「姿勢が良くなったね」と言われたい！」
なんでも良いです。
・何で悩んでいるのか？
・どうなりたいのか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
月・水・金曜日１４：００～２２：００
猫背を改善しダイエットする個別ジム。姿勢・体型を整え肩こりや腰痛を予防。ヨガやピラティスなどの体幹トレーニングと整体ストレッチの組み合わせ。清澄白河、森下、木場、東陽町、月島、茅場町、豊洲、葛西からご利用頂いてます。