門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
あなたは何でできていますか？
細胞？
筋肉？
水？
親？
魂？
あなたはどう思いますか？
どれも間違ってないと思います。
あの～、、、難しい話ではないですからね。
つまらないかもしれませんが、大事なことです。
人は何から出来ているか？
人は、主に食べた物から出来ています。
そうですよね？
食べたものから栄養を得て、身体を作っていきます。
主にという理由は、非科学的な部分も入るので控えます。
人は食べた物から出来ている。
だとしたらですよ？
食べる物ってすごく大事だと思いませんか？
変なものを食べると、自分の身体も変になるんじゃないか？って思いませんか？
実は、栄養とか大嫌いでした。
難しいくせに、研究の信頼度も低い。
好きなものと食べた方が良いものが全然違う。
ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２？ほかの数字は？
なんだそりゃ！
だから、嫌いでした。。。
でも、自分の身体が食べたものから出来ている。と考えるとすごく興味を持てたのですね。
そのおかげで以前よりは知識が得られたと思います。
あなたの目的や悩みにもよると思いますが、、、
トレーニングでは栄養のことや食品のこともお伝えしています。
だって、食べたものから身体は作られるのですよ。
筋肉を付けようと思ったらトレーニングだけじゃなくて、筋肉になる元が必要ですよね？
肩こりなどのコリや痛みがある場合、それを修繕するための元が必要ですよね？
その元って食べたものから得た栄養ですよね。
そう考えると食べる物って大切だと思いませんか？
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火～土曜日１０：００～２２：００
（火・水曜１４時から、土曜１９時まで）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F 門前仲町駅 徒歩１分
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