門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
腕の振り袖がイヤ～
そして、二の腕を細くするために二の腕をトレーニングしていませんか？
実は、二の腕のトレーニングより先にすることがあります。
それは、二の腕以外をトレーニングすることです。
二の腕をトレーニングしないで細くできるの？
と思うかもしれません。
でも、二の腕をトレーニングすると逆に太くしている可能性があります。
それよりも背中周りの筋肉を刺激したり、背中の柔軟性を高めるほうが大事ですよ。
もちろん姿勢も大事です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火～土曜日１０：００～２２：００
（火・水曜１４時から、土曜１９時まで）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F 門前仲町駅 徒歩１分
☎070－5367－6342 ◆問い合わせ
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