門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。
腕の振り袖がイヤ~
そして、二の腕を細くするために二の腕をトレーニングしていませんか?
実は、二の腕のトレーニングより先にすることがあります。
それは、二の腕以外をトレーニングすることです。
二の腕をトレーニングしないで細くできるの?
と思うかもしれません。
でも、二の腕をトレーニングすると逆に太くしている可能性があります。
それよりも背中周りの筋肉を刺激したり、背中の柔軟性を高めるほうが大事ですよ。
もちろん姿勢も大事です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火~土曜日10:00~22:00
(火・水曜14時から、土曜19時まで)
江東区門前仲町2丁目6-9 1F 門前仲町駅 徒歩1分
☎070-5367-6342 ◆問い合わせ
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