ダイエットの運動は走ることだと思ってませんか？
「走らないと脂肪が燃えない…」
「でも、走るのは疲れるし寒いからイヤ…」
あなたもそう思ってないですか？
もしそうなら歩けば良いです！
歩くのなら簡単ですよね？
何もしないより絶対良いです。
あなたも気軽にできることから始めませんか？
もし痩せたいなら、ゆっくり歩くより早く歩くと脂肪が燃えやすいですよ！
ちなみに日本人は平均どのくらい歩いてるのでしょうか？
実は、女性で６０１５歩。男性は７０４３歩らしいです。
あなたはどのくらい歩いてますか？
パーソナルトレーニングでは、足のバランスを改善してより効率的に歩けるようにもなります。
でも、外反母趾がある場合などは専門の医療機関をお勧めします。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
キレイな姿勢になってカラダを引き締めるストレッチと筋トレ！江東区門前仲町、清澄白河、森下、木場、東陽町、大島、越中島、墨田区錦糸町、両国、中央区茅場町、人形町、水天宮前、豊洲、月島、八丁堀、日本橋などからご利用頂いてます。ダイエット･猫背･O脚･肩こり･腰痛を改善！勝どき,大島,南砂町,住吉,蔵前,浜町,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町,東雲,有明,新木場,秋葉原,亀戸,東西線,都営大江戸線。運動初心専門のプライベート個別指導