体重は気にしてないしウエストは細いと思う！でも、お尻や太もも周りが太い気がする・・・。
このような悩みを持った女性も多いのではないでしょうか？
そんな悩みがあったお客様の成果です。
1ヶ月でヒップ-3.5センチ、太もも-3センチ達成！
こういう数字を使った記事の書き方は嫌いですが。。。
ちなみにトレーニング開始から４ヶ月目～５ヶ月目の１ヶ月間での成果で体重は変化なしです。
行ったのは、、、
現状把握、目標設定、そして、、、
①食習慣の見直し
②最適なエクササイズの実行
これだけです。
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最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
キレイな姿勢になってカラダを引き締めるストレッチと筋トレ！江東区門前仲町、清澄白河、森下、木場、東陽町、大島、越中島、墨田区錦糸町、両国、中央区茅場町、人形町、水天宮前、豊洲、月島、八丁堀、日本橋などからご利用頂いてます。ダイエット･猫背･O脚･肩こり･腰痛を改善！勝どき,大島,南砂町,住吉,蔵前,浜町,晴海,築地,馬喰町,銀座,大手町,東雲,有明,新木場,秋葉原,亀戸,東西線,都営大江戸線。運動初心専門のプライベート個別指導ジム