門前仲町駅徒歩１２分にあるレンタルギャラリーで肩凝りを根本から解消するパーソナルトレーニングを行う徳田です。
あなたはこんな悩みを持っていませんか？
デスクワークによる肩こりを解消したい！
慢性的な腰の凝りをなんとかしたい！
姿勢が悪いので綺麗にしたい！
最近、お腹周りが気になってきた！
自分に合ったエクササイズを知りたい！
そして、「自分の身体がどんな状態か知りたい！」といった目的で当パーソナルトレーニングをご利用されている方が多いです。
その中で皆さん共通して「自分の身体がどんな状態なのかわかりました！」と言われます。
これは、かなり重要にしている部分です。
身体はひとりひとり違います。
身体が違うのにマニュアル化して同じことをしても良い効果は得られません！
マニュアル化していいのは、機械だけです。
当パーソナルトレーニングは、お客様の目的やライフスタイルをお聞きし → 身体の状態をチェック → ストレッチなどで身体のゆがみを解消 → 目的と身体に合ったエクササイズという流れで行っております。
身体の状態をチェックしてからストレッチやエクササイズを行うのです。
身体はひとりひとり違います。
身体が違えば、同じストレッチやエクササイズを行っては良い効果は得られません。
同じ目的だとしても身体が違うのでストレッチやエクササイズが変わっていきます。
だから、身体の状態を確認することは絶対なんです！
当パーソナルトレーニングでは、身体の状態やゆがみをチェックするために姿勢や動きを行います。
その他にも柔軟性や筋力のチェックも行います。
チェック後に身体の状態を説明します。
そして、ストレッチやエクササイズを行っていきます。
状態をチェックしてからストレッチやエクササイズを行うので、「肩が軽くなって視界がスッキリした」「腰の凝りが和らいだ」「お腹周りがスッキリしてきた」などの声を頂けるのだと思います。
身体はひとりひとり違います。
その状態を確認し、それをお伝えするのは絶対なんです。
自分の身体は自分が一番よく知っています。
でも、何事も他からの視点というのも大切になります。
意外と自分の身体を見る機会は少ないはず。
当パーソナルトレーニングで身体の状態を確認してみませんか？
「自分の身体がどんな状態なのかわかりました！」
と言われる理由がわかると思います。
◆あなたもパーソナルトレーニングを始めませんか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
ご質問があればこちらに問い合わせ
下さい。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
東京都江東区佐賀1丁目12-3 GAIIERY-SAGA
水天宮前駅 徒歩7分、門前仲町駅 徒歩12分
江東区門前仲町、清澄白河、木場、森下、越中島、月島、豊洲、住吉、勝どき、中央区水天宮前、人形町、茅場町、八丁堀、浜町、日本橋からご来店頂いております。
歪み・肩こり・腰痛・膝痛を改善！ダイエット・姿勢（猫背・O脚）を改善・骨盤矯正・運動不足解消を整体ストレッチとトレーニングで行います。