水天宮前駅・門前仲町駅近くで肩凝り・腰痛を解消しダイエットするパーソナルトレーニングを行う徳田です。
『トレーニングしたのに身体が軽い』
1月にご利用頂いたお客様のほぼ全員から言われます。
トレーニング後は『身体が軽い』と!
私の考えているトレーニングは2種類あります。
・構造的トレーニング
・機能的トレーニング
です。
構造的トレーニングとは、筋肉を作ったり大きくするためのトレーニング。
機能的トレーニングとは、身体の機能を高めて動きやすくするためのトレーニング。
この2種類のトレーニングを組み合わせて行っているので、しっかりトレーニングをしても『身体が軽く動きやすい』という状態になり、ダイエットをしながら肩こりや腰痛を解消することが出来るのです。
◆あなたもパーソナルトレーニングを始めませんか?
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パーソナルトレーナー 徳田 洋一
東京都江東区佐賀1丁目12-3 GAIIERY-SAGA
水天宮前駅 徒歩7分、門前仲町駅 徒歩12分
江東区門前仲町、清澄白河、木場、森下、越中島、月島、豊洲、住吉、勝どき、中央区水天宮前、人形町、茅場町、八丁堀、浜町、日本橋からご来店頂いております。
歪み・肩こり・腰痛・膝痛を改善!ダイエット・姿勢(猫背・O脚)を改善・骨盤矯正・運動不足解消を整体ストレッチとトレーニングで行います。