【
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】
①すばる舎主催
無料オンラインセミナー
「発達障害とカサンドラ症候群」
②【札幌限定】
自分らしさのお話し会
生きづらさを抱えている人へ
③Line登録キャンペーン
（2023年12月末〆切）
登録してくださった方は
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いつも読んでくださってありがとうございます
発達障害とカサンドラ症候群専門の心理カウンセラー
企業に所属して、産業カウンセラーをしています。
うちの凸凹家族については→
「つばらつばら」ってなに？→
早速、企業さまから連絡がありました！！！
何って‥助成金付きの研修の依頼です
これからヒアリングをさせていただきますが、私のことをきちんと調べたうえで、信頼してくださったことが嬉しいです。
（担当者の方が以前から私のブログを読んでくださっていたそうです
）
一度だけの研修をしても、なかなか企業の課題は解決しません。
メンタルヘルスからハラスメント、そして発達障害のある社員のために‥という思いを受けとめて、まるっとこれから相談を受けて参ります！
きっかけとなった投稿記事はこちらです
ご興味のある方は、次のサイトをご覧ください
さて、オフィシャルブロガーとして活動し始めて、特に思うのは「自分自身で思っているよりも影響力がある」ということです。
実は‥お二人から「あの投稿は私のことですか？」と尋ねられました。
誰か一人のために書いているのではないので、どの方にも該当する内容であるはずです。
ですから問題なのは、「あなたがそう感じた」という事実です。
つまり、普段からあなたには次のように思いがちなところがありませんか？
私のせいで相手を傷つけた‥
私がこうしたことで心配かけてしまった‥
何か気に障ったのかしら‥
この思考パターンでいると、自らを疲れさせてしまいます。
アドラーの「課題の分離」という考え方が好きです。
相手には相手の思惑があって、行動しています。
相手の人が感情的になったとしても、それがいつもあなたの責任というわけではありません。
相手が怒ったとしても、あなたが怒らせるつもりがなかったのなら仕方のないことです。
もちろん、一般的なルール違反やマナーを守れていない人は別です。
そのルールも、いつの間にか「マイルールが正しい」となっていると、その人は何度も似たトラブルを経験されるでしょう。
繰り返す不幸ぐせ‥です。
私がカウンセリングやトレーニングをしている発達障害のある人の中には、常識がわからない人がいます。そう、「わからない」のです。
そのために、周囲と諍いが多くなりますので、面談を通じて教えていきます。
自分がごきげんに過ごすには、自分だけではなく相手もごきげんになるように心がけなくてはなりません。
でも、必要以上に気を遣い過ぎると‥かえって相手に負担をかけることもあるでしょう。そのバランスが難しいところです。
何かあれば、ご相談ください。
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アドバイスをもらう程度の問題には最適です。
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１回をゆっくりお話をしたい方に。
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●精神疾患のメンタルケア
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