横浜の整理収納アドバイサー
+smile michikoです
片付け苦手な
3人の子育てもひと段落
新しい暮らしへシフトしつつある
楽しい♡アラフィフLIFE
決してマメじゃないのに
そこそこキレイに暮らしたい♡
頑張らなくても片付くように
片付く仕組み
モノ選びのポイント&コツなど
お伝えしています
イチバン簡単なお片付けの講座
会場でリアルにお伝えしています！
更年期の睡眠事情
只今絶賛
デリケートなお年頃
更年期って時期です
この時期って
みん時期なので
今までも書き残してます
さてその更年期。
そのせいで睡眠が不安定💦
眠れない
早朝に起きる
いろんなタイプがあるけれど
私は夜中に起きちゃうタイプ
汗をかかない体質なのに
この時は汗だく💦
ちょっとの呟きが
携帯、さわらない方が
いいのはわかってるものの
つい、寝れないよー
と、呟いてみました
Threadsで・・
そうしたら…
4000もの♡をいただいて
コメントも沢山！！
今もまだまだ
同じ！！
こうしたらどうかな？
コレがよかった！！
などなど温かい声が
思春期と同じで
誰も経験する時期
大丈夫！ひとりじゃない！！
心強くて嬉しかったな～
ホルモン充填やめてから
この6月で
ホルモン充填療法
貼っていたパッチ剤をやめて1年
今はプラセンタ注射と
漢方専門の病院へ行って
漢方を飲んで過ごしてます
更年期
抜けた先輩からのエールもあって
抜けないトンネルはない！と実感
頑張りすぎず
ゆるっと過ごしていきたいな♡
テンション上げるために
夜中暑くて起きて
パジャマを脱ぎたい！！
朝起きると枕元に
パジャマの抜け殻が・・・
そんな日々なので
あえて可愛いナイトウェア♡
可愛いだけじゃない
脱いで調整しやすくて
プチプラなのです♡
検査もしっかり
なんでも不調を更年期のせい。
と、決めつけないで
健康診断や
定期的な婦人科での検査
がん検診などもしています
昨年の健康診断で
検査したらエクオールは
つくれる（？）体質でした
検査してみるのもいいかも！
昨晩は
雨のせい？
もうじき満月だから？
昨晩も2時ごろ起きたら
眠いのに眠れない(笑)
もう、イヤになっちゃうけど
朝はスッキリ
ナンジャコリャなこんな時期ですが
体力、気力に問題なし！！
ひとりじゃない！
乗り切ろう～！！
では今日もいい日を！！
亜鉛も取り入れてます↓
整理収納アドバイザー
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