材料    9×13インチ(23cm×33cm)

コーン   小4本分 または 冷凍コーン(4cup):解凍する      
卵(大)   4個
塩      小1                                  
玉ねぎ   中1/2個(みじん切り)
ピーマン  1/2個(みじん切り)
レッド or オレンジパプリカ 1/2個(みじん切り)
生クリーム 4/3cup (or 牛乳)
牛乳    3/4cup

胡椒   少々
カエンペッパー 少々
チーズ   1/4cup


*18cm×18cm、20cm×20cmのキャセロールで作る時は 材料を半量にする。
*予熱 325F(170℃)

作り方
1.みじん切りした玉ねぎ、ピーマン、パプリカを一緒に炒める。
2.ボールに卵をとき、牛乳、生クリーム、1の野菜、コーンを混ぜ合わせる。
3.油を塗ったキャセロールに2を流す。
4.オーブンで30~45分焼く。 

 

ざるそばのお共にも美味しい。



材料
豚ロースかたまり 800g
にんにく(すりおろし) 1片
塩・胡椒

レモン醤油ソース;
醤油 1/2cup

酒 40cc

みりん 大4
レモン汁(ポッカレモン等) 25cc

作り方
1.豚ロースに塩、こしょう、にんにくをすり込んで30分ほどおく。
2.天板にアルミフォイルを包み、網をおき、豚肉をのせる。 脂身を上にして置く。
3.200℃のオーブンで20分焼き、180℃に下げてさらに20分焼く。
4.肉が熱いうちに、レモン醤油ソースに漬けこむ。



材料
Idaho potato 2個 (日本サイズなら4個)
かに缶詰 1缶
牛乳 1cup
小麦粉 大4
生クリーム 大4
バター大2
顆粒コンソメ 小1

フライ衣; パン粉、たまご、小麦粉

作り方
1.牛乳と小麦粉を耐熱容器ボールに入れて、泡だて器で混ぜ、ラップして電子レンジにかける。60秒加熱し、泡だて器で混ぜる。さらに60秒ほど加熱しバター、生クリーム、コンソメを加えて混ぜる。
2.じゃがいもは皮つきのまま洗い、水分をつけたまま電子レンジにかける。時間は大きさによる。1~2分ずつ裏返しながら、楊枝を刺して全体が柔らかくなるまで加熱する。
3.熱いうちにじゃがいもの皮をむき、1に加えてつぶしながら混ぜる。カニ缶を加え、塩・こしょうで味を調える。
4.直径3cmくらいのボール状に丸め、小麦粉・卵・パン粉をつけて油で揚げる。

*4の成型は 3がさめてから作業したほうが形つくりしやすい。