【首の詰まり解消！】


首こりを感じているお客様…。お仕事で上を向く作業も多く巻き肩にもお悩みで肩周りにも痛みを感じている状態でした😭😭


上半身をメインに僧帽筋、大胸筋、肩甲骨周りを特にアプローチしました💡

ストレッチ後はしっかり真上に首を曲げられるようになりました🌱首も正しい位置になりました！！


パーフェクトストレッチではお客様1人1人に合った施術を行います💫是非変化を実感してみてください👀✋🏻

 

パーフェクトストレッチは

初回利用7割の方がリピート決定しております❗️

あなたも必ず続けられます👍

 

パーフェクトストレッチ　富山本店　076-425-1244　

　　　　  　　　　　　   　　グリーンモール山室店　076-481-6987

                      　　　   富山ファボーレ店　076-461-7856

　　　　　　　　　　　　　　 高岡店　076‐625-1088

 

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【静的ストレッチで梅雨だる解消】

とうとう6月になりました☂️

とは言え、まだまだ寒暖差が激しい日が続きます 😣気温の上がり下がりに身体が着いて来られず疲労が溜まり、身体のだるさの原因に😱

 

今回はじっくり背中を伸ばして、脱！梅雨だるストレッチをご紹介します(*^^*)

 

〜やり方〜

1、四つん這いの態勢をとる。

2、かかとの内側を床に着けるように開く

（骨盤が開いて内ももも伸ばせる）

3、腕を伸ばしたままお尻を後ろに下げる

4、30秒×3セットを目安に行う

 

大きい筋肉を伸ばすことで血流促進の効果💪じっくり伸ばすことで身体にスッキリ感を与えられます😄さらに身体をスッキリさせたい時は是非当店へお越しください🤗

 

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【高岡店に通って頂いているお客様の紹介✨】

週に1回継続して通って頂いているお客様😉

 

先日お客様から嬉しいご報告がありました！

4月17日に行われた「富山マスターズトラック競技会」

5月8日に行われた「富山マスターズ陸上競技大会」

に出場されて、見事、記録証・第1位という素晴らしい成績を収められたとのことでした🏆🥇✨

お客様から、

「毎週のストレッチのおかげでいい走りができた」という嬉しいお言葉もいただきました😳　　

初めは大会に出場するかを迷っておられたお客様。今では、「これからも富山である大会には出場して走りたい！」とおっしゃっていました👏🏼

 

パーフェクトストレッチに通われているお客様の中には、ゴルフ・マラソン・水泳などのパフォーマンス向上・競技力向上を目指して通われている方も多くおられます‼︎

ゴルフのスコアが伸び悩んでいる方、マラソンのタイムが伸び悩んでいる方、運動をはじめたいけど何から始めれば良いか分からないという方はぜひ1度ストレッチを体験してみてください✊🏼

ご来店いただいているお客様には、ストレッチ後身体が軽くなりパフォーマンスが向上したと実感していただいています🔥

皆様のご来店心よりお待ちしております✨

 

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【目標は肩こり改善！】

肩こりでお悩みのお客様😶

日々のデスクワークで肩周りに負担がかかって筋肉が硬くなり、肩の可動域が狭くなっている状態でした⚠️

 

上半身をメインに施術を行い、

「大胸筋・僧帽筋・前鋸筋」の肩周りと

「広背筋・脊柱起立筋」の背中周りを多めにアプローチを行いました👍🏼

 

施術前は腕が前にあがりお顔が見えない状態でしたが、施術後は腕が耳の横にスムーズに上がるようになりました👏🏼✨

 

パーフェクトストレッチでは、お客様1人1人に合わせた施術を行いお客様のお悩み改善に全力でサポートさせていただきます☺️

少しでも興味がある方は、1度ストレッチを体験してみてください‼︎

私たちと一緒に健康な身体を目指しましょう🔥

 

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#ストレッチ#姿勢改善#身体の痛み

【その生活が作業効率の低下を招く？！手指ストレッチ！】


生活の中で手や腕に疲れを感じることはありませんか？


家事、パソコン、車の運転など…

私達は毎日の生活で手を必ず使いますよね✋


しかし、手や腕は色々な動きをする中で、知らず知らずのうちに疲れを蓄積していきます💦

この手の疲労を放っておくと身体に悪影響を与えてしまうこともあるのです😱


手の疲れが蓄積すると…

肩こりや首こり、腰痛につながる場合もあるんです💥

また、手首や肘の使い過ぎることで痛みが出たり、握力が低下し、腱鞘炎になってしまう可能性もあります💦


あなたの慢性的な肩こり、首こり、腰痛は手の疲れによる影響かもしれません❗️


このストレッチを行なって

仕事や家事の効率アップを目指しましょう👊


詳しくは動画をチェック🎵


「ここのケアができない」、「こんなことができたらいいな」、「こんな症状どうにかならない？」等、お悩み解消に是非、参考にしてみてください。

習慣化してお悩みを解消しましょう！

 

また、ご意見・ご要望があればどんどんお問合せください！




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出張ストレッチサービスも随時受け付けております！

お気軽にご連絡ください！

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