嫌いな人間を理解するって・・・

「どうしても水掛論議になってしまう。」

「感情を抑えられなくて、相手の話を最後まで聞けなくて、自分の主張を言ってしまう。」

根本的に、生理的に相手を容認できない場合はどうすれば良いのでしょう？

私がコーチングを通して言えることは『相手を理解すること＝自分の深い本心を理解すること』

なんだなぁと思っています。

例えば・・・

Ｑ．嫌な相手の言い分を聞き続けているとどうなってしまいそうですか？

Ａ．自分の大事にしている考えがどんどん小さくなっていくような不安がある。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

自分の中の「不安」から目をそらさず（「不安」はいけない等と蓋をしない）、「今自分は

この人に内面まで侵食されそうで心落着かなくなっている」と良く感じること。

徹底的に自分への関心を重く持つ→自分の心を徹底的に優しく大事に扱う。

これは決して甘やかすのではありません。何も感じないのが強い、ブレない自分ではありません。

感受性のアンテナを敏感にする。

そして・・・

相手の更に内面のイメージをしてみましょう。

硬直してませんか？

身構えていませんか？

口調はどんな感じ？

そんな相手は自分を守ろうとしていませんか？

必死に自分を守ろうとしている相手の心は一体どの様な気持ちなのでしょう？

読んでくださった方に選択の余地が生まれることを願います。

「コレしかない」は結構、辛いのかな？と思ったりもします。

豊かさ一つの現れは「選ぶことができる」なのですから。

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もう一つの「自信」

よく「自信が欲しい」、「自信がない」と聞きます。

私もいつも自信があるかというと、そうでもないです。

そもそも「自信」って何をもって自信と言うのでしょう？

傍から見て自信満々に見える人に「あなた自信に満ちてますかぁ？」

と聞いてＹｅｓ！と即答が来るでしょうか？

「自信がある」と言えるケースは、取り組む対象に今まで

何度か、あるいはある程度り組んだ経験があるからだと

思います。

ですから、自信は習慣や繰り返しの中で作られている

と言えます。

もう一つの「自信」があると私は思います。

それは現実をただそのまま受け止める。です。

自分の心がブレる出来事、イラッとする出来事

舞い上がるような嬉しい出来事などなど。

今自分は慌てている。

今時分は無性にイライラしている。

今自分はポーとうれしい気分。

と、良い悪いではなく、今自分が感じている

感情そのものを裁かず、ただ

ありのままで感じ受け取ることです。

「慌てる自分はダメ」、「イライラしている自分は情けない」、「上手く行った自分は人より凄い」

などなど色々な感情も、ただ「今自分はそのように思っているのだな」

最後の最後に付け足す。

自分を信じている証拠です。

なぜなら真正面から受け止めているから。

それも自信があるからこそ。

環境、状況に左右されない、いつまでも続く自信です。

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驚愕！０．５秒施術！カイロプラティック

こんにちは、自立（自律）支援コーチ馬場です。

初めてカイロプラティックに行きました。

東京の巣鴨にある『賀来カイロプラティック』

上部頚椎カイロプラティックと称し、全国各地に１０箇所ほどあるようです。

機会が仕込まれたマットの上に立ったり、首を左右に動かしたりの検査が２０分くらい。

ベッドに寝かされ、位置を細かく調整し、先生が目の前に立たれました。

いよいよ施術か！？

と思ったのもつかの間、

首の辺りを少して押して、頭の下のパッドが「ガタン」と下がってだけで施術は終わりました。その時間わずか０．５秒。

後はベッドの上に頭を動かさないように３０分ほど寝て終了。

この上部頚椎カイロプラティックは痛い所、こっている所の症状を取るのではなく、全ての辛い部分は頭と首の間の頚椎のスレが万病の源ととし、そのズレを直すので、直接痛いところが治るわけではないらしいです。

他の部分の効果は最低２週間は様子をみるということです。

最初の検査は全てパソコンに取り込んで数値化して見せてくれます。

施術前と後では私の体温は大分上がっていました。つまり、頚椎のズレが治って血流が良くなったからです。

なんとなくですが、末端冷え性の指先がポッポと温かくなった気がします。

そして、次の日、慢性的だった頭痛が軽くなりました。

これは緩やかな効果ですが凄いと思います。

まぁ、今まで肩凝りや頭痛にハリ、マッサージ、ブロック注射、整体等々色々と試みてきました。

でも、結局対処療法で完治にいたらない。

そんな中で出会った上部頚椎カイロプラティック。

超オススメです。

３９歳からの人格形成

みなさんコンニチハ！プロコーチ目指して勉強中です！

マイコーチのセッションが始まりました！
テーマは『幸せな結婚と起業の成功』
どんなコーチングになるか！？ワクワク

セッション当日
コーチ「馬場さんは人間関係や日常の出来事に大きく心がブレるので、まずは自分を徹底的に癒しましょう」

は？自分をい・や・す？

コーチによりますと、私は心に深い傷を負っているとので、まずは心の怪我を直してから起業と結婚のセッションをしましょうとのことでした。

確かにトラウマがあるのはわかっていましたが、重傷だとは認識していませんでした。

こうして、私の起業は自分の癒し＝人格形成から始まることになりました。

正直、４０歳になるまで後半年くらい。この年で人格形成なんて、自分が凄く惨めで情けなく感じています。

でも、「出来ることからやりましょう」とのコーチの励まし。

やるしかないかぁ、、、と思っています。

そして、コーチが出した宿題→自分癒しセルフワークは、「自分は４０手前になって人格形成を始めてるね。情けなく感じるね、辛いね、情けなく感じるね。その気持ち良くわかるよ。大丈夫。」と、事ある毎に自分に語り掛け、今の自分の心の状態をよく感じることだそうです。

こんなことだけで本当に前進するのかいな！？と不安になっていますが、効果がありましたら、ご報告します。



iPhoneからの投稿

人を見る目

コンニチハ！プロコーチ目指して邁進中です！

仕事をしていると必ずと言っていいほど合わない人と出くわす。

「怒りっぽい人だな」、「自分にしか大きな態度取れない人だな」、「自分のことしか考えられないんだ」と割り切ってきた。

そして職場の雰囲気は熱くも寒くも無い、ヌル～～イ雰囲気・・・

しかし、ここで「全ての人は社会の役に立つために生まれて来ている」との前提に立てば、いつか善い側面が顔を出すかもとの希望的観測が生まれる。

言うほど簡単には行かない・・・

ただ、こういうのは、人の役に立ちたい！欲求は潜在意識に存在するにあるというのが根拠です。

人の魂は、芯は実は綺麗なのに、いつもまにか、気づかない内に汚れてくる。まるで体内に食事を通して過剰な塩分や添加物などで腸や各器官が汚れ、病気を引き起こす様に。

汚すのは悪い心だと思います。自己保身や恐れ、自虐心、猜疑心などで魂が覆われて、いつの間にか自然に欲するはずの思いやりの想いが機能しなくなっているとしたら？

さぁ、まずは自分の心の中から老廃物を覗き去ろう！曇った心の視力の矯正に日々勤めよう！

そのために潜在意識を活性化させる心のサプリメント「天国言葉」を口ずさむ。

うれしいです、幸せです、楽しいです、自分はツイテル、ありがとう。そして、自分のいたらなさを許します。

そして、大丈夫！