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こんにちは!

5分間コーチング馬場陽一です。

いかがお過ごしですか?

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小説風メール講座<全14回>

仕事と子育てに振り回されてたママが見つけた

言いたいことが言えて感謝される5分間コーチング

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4/29朝の月極駐車場

 4/29に仕事に出勤しようと

月極駐車場に行くと「いつもより車の数が少ない・・・」

明らかに外出をした様子。

自粛が呼びかけられている中、

「外出したい衝動を抑えられなかったのだろう。」

と思いました。

 

アメリカのホームステイ

以前にアメリカでホームステイをさせて頂いた頃

その家族ではホームスクールを行っていて、

子供達の教育はお母さんが先生の代わりとなっていました。

だから毎日一日中子供達(4人)がいる。

 

 

家事から子供の教育、習い事の送り迎えなどお母さんは家の中でたくさんしていました。



そんなある日、2日間子供たちが

親戚に預けられることがありました。


子供達を預けた後、ご夫婦はどこかへお出かけすると思っていましたが、

次の日、ご夫婦は一日リビングで読書をしてました。

 

 

驚いたと同時に静かにお互いが読書をする姿に

一緒にいることの安心感を満喫しているように

見えてとても穏やかで優雅な光景でした。

 

一緒にいることの安心感

もしかしたら日本の消費社会は想像以上に

消費による刺激が習慣として身に付き、

何かをしていないと落ち着かなくて

外出してしまうのかも知れないと感じました。


この機会に共に居ることの大切さ、

人が本来持つ穏やかさを

取り戻すきっかけになることを願っています。




Q.このブログを読んでくれたあなたどんな休日をお過ごしですか?


それでまた^^

 

 

 

 

 

無料メール講座 『言いたいことが言えて感謝される5分間コーチング』

 

こんにちは!

5分間コーチング馬場陽一です。

 

本日は14日間の無料メール講座のご案内です。

タイトルは「仕事と子育てに振り回されていたママが見つけた

言いたいことが言えて感謝される5分間コーチング』です。

 

 

 

このメール講座を読むとどうなるのか?

 

 

Q.日常生活の中で以下のようなお悩みはありませんか?

 

例えば職場で・・・

「会社の仕事で怒られた!だけど『その指示を出したのはのあなたでしょ!』
 って言ってやりたい、でも言えない。

と、グズグズもやもや・・・。

 

 

 

家庭で・・・

「子供がゲームをやめる気配がないので、ガミガミ怒ってしまった。
 毎日これの繰り返し、ほんと、どうしたらいいの?

と、グズグズもやもや・・・。

 

 

 

このような、"グズもや"スパイラルのお悩みから
解放されて、スッキリした気持ちで生活できる

あなたになりませんか?

 

 

14ステップを読むだけで、

日常の"グズもや”スパイラルから解放される

「メール型」5分間コーチングです!

 

 

 

 

 

 

内容
・1通目 なぜ伝わらないのか?
・2通目 誰とでも打ち解けられる1アクション
・3通目 ヤル気を持ってもらう接し方
・4通目 悩みから拓かれるブレない生き方
・5通目 前向きな気持ちになれない時でも大丈夫!
・6通目 思い込みを外す
・7通目 選択権は自分にある
・8通目 自分の心のクセを知る
・9通目 関係を修復する
・10通目 通じ合う確認へのチャレンジ
・11通目 信頼を手に入れるステップ
・12通目 コーチングの実際
・13通目 Yesマンからの卒業
・14通目 伝わらない表現の自己チェック
・〔特典〕15通目 モヤモヤスッキリシート

 

 

 

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14話読了された方には〔特典〕モヤモヤスッキリシートをプレゼント!


 

 

14話読了し終わった後にはグズグズ、モヤモヤをスッキリさせる、

グズ・モヤスッキリシートが付いてきます。

 

 

【グズモヤスッキリシート1枚目】

このシートは2枚になっており、

1枚目(左側)で日常を細分化した8項目(『お金』や『生活環境』など)に

満足度の点数をつけ、現状を明確に把握します。

【グズモヤスッキリシート2枚目】

続いて2枚目(右側)で1枚目の8項目をそれぞれ①出来ている所 ②今後の課題を書き出すことによって

モヤモヤが整理され、今一番最初にやることが明確になって、動きにくかったグズグズが解消されます^^

 

 

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5分間コーチング馬場陽一です。

 

セッションご予約

 

コーチングセッション1時間 16,500円

こちらからご3つまで候補日時をご記入ください。

 

 

お問合せ

こちらからお問い合わせ内容をご入力ください。

 

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5分間コーチング2つのメニュー
① 無料メール講座 『仕事と子育てに振り回されていたママが見つけた言いたいことが言えて感謝される5分間コーチング』
② 90日間メール講座 『コミュニケーションの苦手を克服する1日5分のインナートーク講座』

 

 

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初めてのコーチング

 

初めてコーチングにチャレンジするある主婦と

馬場コーチとの対話からある主婦の問題を解決し、課題を達成してゆく小説風メール講座。

「コーチングってそういう感じなのね」とわかります。

14話読了後にはプレゼントもあります。

 

言いたいことが言えて感謝される5分間コーチングメール講座 <目次>

・1通目 なぜ伝わらないのか?
・2通目 誰とでも打ち解けられる1アクション
・3通目 ヤル気を持ってもらう接し方
・4通目 悩みから拓かれるブレない生き方
・5通目 前向きな気持ちになれない時でも大丈夫!
・6通目 思い込みを外す
・7通目 選択権は自分にある
・8通目 自分の心のクセを知る
・9通目 関係を修復する
・10通目 通じ合う確認へのチャレンジ
・11通目 信頼を手に入れるステップ
・12通目 コーチングの実際
・13通目 Yesマンからの卒業
・14通目 伝わらない表現の自己チェック
・〔特典〕15通目 モヤモヤスッキリシート

 

 

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人間関係を改善したい方へ

 

 

 

 

 

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5分間コーチングとは

 

こんにちは!

5分間コーチング馬場陽一です。

 

 

忙しくて時間がない。

コーチングセッションをする場所がない。

 

コーチングをしていて時折聞きます。

 

私は短い時間で場所は立ち話でもコーチングは可能であると思い、

この5分コーチングを作りました。

 

 

【まずコーチングをご存知ですか?】

 

コーチングとは質問を通して

相手に考えてもらい、

相手自身の気づきから

行動を起こすコミュニケーションスキルです。

 

主に上司が部下の指導に。

子育て中のママが子供の教育に。

などへ用いられています。

 

 

コーチングは

時間と話せる場所を

確保して行われるのがスタンダードです。

 

 

私はコーチングが用いられているのは

忙しくて時間が無くても

部下はいなくても

子育てしていなくても

もっと多くの人がコーチングを使えたら

きっと世の中は良い人間関係で溢れるのにと思っていました。

 

 
忙しくて時間がなくても
2人だけの対話ができる空間がなくても
短い時間で立ち話でも関係改善や協力関係を築ける
コーチングです。

 

 

 


 

 

5分間コーチングの使われる場面

 

 

それだけ職場や夫婦、子どもとの関係などに

たくさんの改善点を抱えているように思うのです。

 

家庭内では寝る前の一言声掛け

食事中のほんの数分

業務の申し送りの中で

デスクの端で椅子を並べて

立ち話で

そんな短い時間でコーチングを積み重ねて

ゆくときっと関係がどんどん良くなってゆくのです。

 

 

小説風無料コーチング講座

 

コーチングとはどういうものか?どんな効果があるのか?

コーチングを初めて知ったある主婦とプロコーチとの対話を

小説を楽しむように物語で毎日14日間お送りします。
 

 

 

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