6/23逆境で成長
午後から夜にかけて久しぶりにアチーブメントのＪＰＳＡ研究会に参加しました。
テーマは継続力についてでした。
私自身目的のこだわりや意味付け・意義付けの力をアップさせて継続力を強化したいと気付きがありました。
目的は、Money（報酬）→Medal（タイトル）→Mission（使命）→Message（メッセージ）と進化していきます。
昨日の講演の中で泣きそうになったのは、
〇人生最後に勝つのは苦痛に耐えた人
〇苦しいときに成長しているというのは乗り越えたときにわかる
という言葉です。
英郎先生は部下が仕事で悩みを相談されたときに「もっと苦しんだほうがよいよ。絶対に乗り越えてほしい。今のあなたが試されている。」とメッセージするそうです。
会社を倒産させたり社員を解雇したり逆境を体験してきた人の言葉は重いですし心に染みます。
私ももっと逆境を体験し、人に自信を与える力となりたいと思います(^^)
6/22「女道」
おかざきななさんは元々芸能界にいて、６万人のタレントをオーディションし市川ゆいさんや”ゆず”の北川さんなど100人以上をデビューさせてきたプロダクション経営者です。
ななさんは芸能人を素人のときからさまざまな訓練を施し輝かせるノウハウを一般人にメソッドとして伝授していて、
最近はAKB48とテレビ出演されたり、
前回お会いしたときから飛躍を遂げていらっしゃいました。
「がんばらないでチャラチャラ生きる」という理念を貫いているななさんから毎回たくさんの刺激をいただきます。
それにしても”自分というツールをいかにうまく使うか”において、まだまだ私自身伸びしろが無限大であることがわかりました(^^)
6/21とうふステーキ＆姓名判断
今朝はとうふステーキを作りました☆ヘルシーで食べ応えもあるので満腹感も味わえます。全粒粉パンのフレンチトースト（牛乳の代わりに豆乳を使用）を添えました。
※材料は一人分の分量です。
①木綿豆腐小１丁は厚みを半分に切り、キッチンペーパーに並べて包み、お皿にのせます。電子レンジで約１分加熱するとしっかり水気が切れるのですが、私は電子レンジは使わずにキッチンペーパーで念入りに水気を切りました。
②しめじ1/2パックは小房に分けて、にら1/2束は５cmに切ります。
③豆腐の両面に片栗粉大さじ1/2をまぶす。フライパンにごま油大さじ1/2温め、豆腐を強めの中火で焼きます。
④豆腐に焼き色がついたら裏返し、フライパンの空いているところに野菜を加え、さっと炒めます。
⑤焼き肉のたれ大さじ１を回し入れ、全体にからめたらお皿に盛りつけます。
完成！！
姓名判断のサイトを発見したのでやってみました。
| 姓名 | 山 | 田 | 千 | 映 | 子 |
| 画数 | 3 | 5 | 3 | 9 | 3 |
| 祖先運 | ○ | 8 | 我慢強く最後まで諦めない忍耐力を持っています | |
| 個性 | ○ | 15 | 努力すればどんどん伸びてゆくことができます | |
| 社会性 | ○ | 8 | 我慢強く最後まで諦めない忍耐力を持っています | |
| 環境運 | ○ | 6 | 困ったときにも人に助けてもらえることが多いです。人格でしょうか | |
| 総合 | ○ | 23 | 大変能力の高い人です。自分の才能・能力に自信を持っています。精力も抜群で、強力な責任感で周りを巻き込むことができます。将来は独立して、自分のアイディアの実現のために人を使う実業家を目指すことをお勧めします。若い間は自分への投資を惜しまないこと。あとで必ず元がとれます。パートナーは明るく頭のいい人を選びましょう。 |
私の名前は父が信頼するお寺か神社で字数を見てもらい「千映子」になったそうです。
私を今のビジネスの世界に呼び込んでくれたK原さんに５年前くらいに姓名判断をしてもらったときに、
「３１画（最強の字数）が１００点だとするとちえちゃんの名前は９０点くらいで、
平均が５０～６０点くらいだから、かなりいい方だよ！」
と言われたのを思い出しました。
よい名前をつけてくれた父に感謝です。
ちなみに私のビジネスパートナーで３１画の方が三名いますが、
かなりの強者で選べれし人！といった感じです。
私も自分の子どもが生まれたら名前はこだわってつけたいと思います!(^^)!
6/20とうふのツナなめこあん ～器ひとつで完成！～
今日は器ひとつで完成の『とうふのツナなめこあん』を作りました☆
これは意外に新境地の美味しさでヘルシーなので母にも好評でした。
※分量は一人分です。
①深めの器に、ツナ小1/2缶（汁ごと）となめこ1袋を入れ、【しょうゆ小さじ２、水大さじ２】を加えて混ぜます。豆腐小１丁はスプーンで大きくすくって入れる。
②ラップをして電子レンジで約2分加熱し、全体を温める。（私の場合は蒸し鍋で５分ほど加熱）
※ごま油小さじ1/2を加えたらコクが出る☆
③【おろししょうが少々、万能ねぎ（小口切り）２本】をのせる。
夜は炭水化物は控えたいところだったのですが、全粒粉パスタをちょこっと、ナチュラルハウスで買ったオーガニックのソースでいただきました。
美味しくてヘルシーなものを作って食べて掃除と洗濯などをすると、
なんだか心が解毒されてフラットな状態に戻ることができます（*^_^*）
6/19引っ越します。
突然ですが、引っ越すことにします!(^^)!
我が家は7階で花火大会も毎年見えるし、風通しも日当たりもよく、夏は涼しくて冬は暖かくて7年間快適な生活を送ってきたのですが…
やはり“気”が大事！と思う今日この頃。
引っ越す場所は自然食のお店が近くにある場所にしたいと思います。
ナチュラルハウスは青山、吉祥寺、下北沢、成城、目黒、日本橋…などにあるのでそのあたりで探そうと思います（*^_^*）
昨夜は食事を20時頃に
『トマト冷奴（ミニトマト4個＆オリーブオイル＆塩こしょう）
いか納豆丼（味付きめかぶ＋いかそうめん＋納豆＋しその葉2枚＋わさび）』
を食べたら睡魔がやってきたので、２１時から00時半まで仮眠？しました。
成長ホルモンが出る時間に寝られたせいか、ものすご～くすっきりして体力が回復しました。
掃除や身の回りの整理整頓をし、朝食を食べました。
今朝は昨日買った全粒粉パンにスクランブルエッグとオーガニックのソーセージをい
ただきました。
私は極力小麦粉は食べないようにしているのですが、全粒粉パンや全粒粉パスタは本当にビタミンミネラル栄養満点で味もコクがあって最高です。
これから今日の午前と午後のプレゼン資料を仕上げてからお風呂に入って出陣します。
6/18来月から痩せます！
今週は私のビジネスパートナーのＫ子さんにとって快挙の一週間でした。
これまでのＫ子さんの積み重ねが形になり始めた感じです。
しかも私自身が不在のところで…。
人は本来自分の人生を向上させるくらいの力は備わっているということを実感せずにはいられません。
これからすごいことがあっさり起きていきそうな予感がします。
ところで先週一大イベントが終わっていから、際限なく食べてしまっています。
むしろ今月中たくさん食べて来月から痩せようとか開き直っています（爆）
行きつけの「さんるーむ」にて、私の大好きな組み合わせ「かぼちゃのチーズケーキ紫いもアイス添え＆黒豆ココア豆乳」です。これを食べると幸せな気持ちになります。
6/17梅しそパスタ
フライパンひとつの連続ワザで梅しそパスタを作りました☆
フライパンに水カップ４の水を沸かし、沸騰したら塩小さじ１を加え、スパゲッティを半分に折ってゆでる。
<スパゲッティをゆでている間にすること>
キャベツ１～２枚はひと口大に手でちぎる。しその葉５枚は細く切る。
パスタがゆであがる２分前にキャベツを加える。
パスタがゆであがったら、ゆで汁をカップでひとすくいしてとりおき、フライパンの中身をざるにあける。
あいたフライパンにオリーブ油大さじ1/2を温めて、ちりめんじゃこ大さじ２をいため、カリッとしたら火を止める。
とりおいたゆで汁大さじ２、スパゲッティ、キャベツを加えてあえる。しょうゆ小さじ1/2を加え、ひと混ぜする。
皿に盛りつけ、しその葉と練り梅小さじ１をのせる。
とってもヘルシーかつ美味しくて、一週間に一度は食べたくなる、飽きのこない味です（*^_^*）
6/16スティックサラダ
以前はきゅうりのスティックサラダで食べたのですが、なんの野菜でも合うことが判明しました。
今回はミニトマト、みょうが、オクラ、人参のスティックサラダにしました。
ディップは
白すりごま：味噌：マヨネーズ＝２：１：６
の割合で作ります。
飲むときのつまみに最適です☆★☆
6/15リンパマッサージ
○野さんや○熊さんのご自宅にお泊りしたときに施したら翌朝の寝覚が違ったそうです。
足が軽くなり、体全体の疲れがリフレッシュします。○熊さんに関してはマッサージ直後に「足が速くなりそう！」と言っていました。
女性はむくみやすいので、毎日のメンテナンスが大切ですね。
6/14照り焼きチキン＆天然塩
昨日作ったお料理です。
☆照り焼きチキン<所要時間１０分>
フライパンにごま油２を温めて、たまねぎ1/2個は縦４つに、食べやすい大きさに切ったえのき＆しめじ適量を入れて、強めの中火で焼く。
しんなりしたら皿に盛り塩少々をふる。
フライパンにごま油小さじ２をたし、とり肉を入れる。強火にかけ、フライ返しで押さえながら両面を焼く。焼き色がついたら中火にし、
【酒・水各大さじ４、めんつゆ（三倍濃縮大さじ２】
を合わせたタレ加えて２～３分煮からめる。
皿に盛り、白すりごま小さじ1をふる。
☆キャベツの明太子炒め<所要時間７分>
サラダ油大さじ1/2熱したフライパンに細切りにしたキャベツ1/8個を炒めて少ししんなりしてきたら、
【薄皮を除いてほぐした辛子明太子1/2腹・酒大さじ1・みりん大さじ1/2】
を合わせたタレを加えて、全体にざっと混ぜ合わせる。
☆きゅうりのもずく酢あえ<所要時間５分>
きゅうり1本を縦半分に切り斜め薄切りにし、塩を降ってよくもみ、しんなりしたら水気をしぼる。
器にきゅうりともずくを入れ、軽く混ぜておろししょうがをのせる。
最近天然の体にいい塩を丸井のナチュラルハウスで購入しましたが、
今までとはグレードアップしたびっくりするような美味しさですw(゜o゜)w
一度良質な塩を体験するともう元の塩には戻れないです。（何事も同じですね。）
なので元々使っていた塩を玄関に撒いて掃き掃除をしました。
こころなしか磁場が整って玄関のエネルギーがよくなった気がします（＾-＾）