打たれ弱いぜ
風邪は万病の元というが、今まで風邪だけで済んでいる。そろそろ万病にやられないように気をつける必要がある40歳
-----
みなさん、鼻毛ケアの頻度はどれくらいでしょうか？
プロテインの話題はともかく、 最近日本がどうにも対外的に弱いですな
ニュース： 尖閣ビデオは非公開、「日中」再悪化を懸念
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101007-00001416-yom-pol
優柔不断で、何を考えているのか分からない、無表情、発言も少なく、
機械いじりは得意 な 日本
静寂は美徳、争いは好まない のかも知れないが
いつまでもそんな弱腰外交で日本はやっていけるのか？
日本国民は皆思っている・・・・
ビデオ見てー
プロテイン太郎
絶対って ないよ 絶対にな
夜食メニューには困らない40歳
-----
乳酸は溜まってもお金は溜まらない世知辛い世の中
皆さんこんばんわ
日銀ゼロ金利政策やらドル安で世間は アレですな
色々大変ってことですな な？
まぁそんな時だからこそ、
とりあえずBCAAをドーンと購入しました。
残業で遅れたが、帰宅したと同時に郵便で届きました。
そのうちの1本をジムのナメカワさんに譲る為
急いでメールを打った
P太郎 「今日ジム行きますか？行くならBCAA持ってきますよ」
ナメカワ 「僕はプロテインは飲んだことありません」
P太郎 「BCAAはアミノ酸ですよ。 いるの、いらない？ きたらすぐいる？」
あれ？
なんかデジャブ？
プロテイン悪気は無かった太郎
夏はとっくに終了 ウィーっす
筋肉のセカンドライフを考えている40歳
------
みなさん、お久しぶりでやんす
いやー、日本は今年猛暑
だったようですね。
中東では50℃位の日がありましたよ。
行ってませんが
しばらく自炊をしていたんですが、
やはり米はうまいですな
チョコ粉もいいんですが、
2年も飲み続けるとですね、
やはり誰でも
飽きるっしょ
プロテイン太郎だって、
炭水化物太郎になりたくもなるでしょ
同じタンパク質でも
ジュージューいってる肉を噛みちぎって、飲み込む のと
ジュルジュルいっているプロテインシェークをすすって、飲む
とでは、
やはり充実感というか満足度が違うな
やはり肉はうまい！
肉バンザイ！
まぁ 今日の晩飯は
モカ味プロテインシェークですけどね
プロテイン摂取だけではなく、ビタミンCも重要だっちゅーよ
なのでパイナップルをおかずに
筋肉も大事だが、
年内の目標は関節をいたわる だ！
コンドロイチンコ だ
プロテインゼリー状太郎
野郎共の筋肉合宿
最近人生の中で一番頑張っている事が ｢腹筋｣ な 40歳
------
皆様、お疲れ様です
今年の夏は山に篭って、筋トレ合宿してきます
現場はこんな↓ 所です
ムササビ、イノシシ、狸 は いいけど
熊に出会ったらどうすっかな
ローキックは 効くのだろうか
みんな、頑張れ！
プロテイン瞬発系太郎
最近暑いが、筋トレはもっと熱い！
毎日が走馬灯40歳
-----
最近暑いっすね。
うたた寝しても風邪を引かないこの季節は最高です。
クーラーをつけずに、汗をじっとりかきながら、
うたた寝をする。
結構寝苦しくて、最高！
梅雨のおかげで、最近涼しい午後が多く
非常にこれも嬉しい
P太郎の家は西日が照りつけ、クーラーも全く効かなくなる
ひでー状態ですわ。
減量するにはいいかも知れんですぜ。
そんなこんなで、今日は近所の筋トレジムへ筋トレへ。
うーーん、肩が痛い、
四十肩じゃないけど、
ま、 それでいいや。
とりあえずトレーニング後の奇跡の一杯を
ぐびーーー！！
晩飯終了！
この一杯が明日への筋繊維！
プロテイン贅沢太郎
夏 Coming soon
気温が高いのでいくら筋疲労しても風邪引かない素晴らしい季節で嬉しくて昇天40歳
-----
梅雨にしては雨が少ない今日この頃です
今日は蒸し蒸しですたな
はやく、晴れ晴れになって欲しいものだ。
そうすりゃアウトドアライフの始まり
その為に・・・
そう
、とりあえず無駄な贅肉を失くすべ！
ということで、これから夏に向けて痩身ムキムキ大作戦だ。
まず脂肪燃焼のメカニズムを頭に叩き込む必要がある
◆ 脂肪燃焼の仕組み
1 運動などで体温が上昇
↓
2 血糖値が下降する
↓
3 血糖値を安定させようとするグルカゴンが分泌
↓
4 脂肪分解酵素リバーゼが体脂肪を脂肪酸とグリセリンに分解
↓
5 脂肪酸が血中に入り、遊離脂肪酸になる
↓
6 血液により筋肉に運ばれエネルギーとして消費
うむ、
つまり
過度な糖分・脂質を避け、高タンパク質を心がけ、
運動をするればいいと
やはり プロテインと 筋トレか！
ふむ～♪
とりあえず筋トレ行った
そんで帰宅した時に考えた・・・
プロテインは飲むが、
夏らしく飲みたいものだ・・・・
夏と言えばカキ氷だな (・∀・)
おまちどう様！ モカプロテインかき氷 ！！
シャクシャクシャクシャク・・・・・・
お味の方は？
おおっ！！
うまくねぇ！！(-_-メ
ハチミツとバナナが必要だな、こりゃ
次回は、そうしてみよう そうしよう
プロテインまだ絶好調太郎