すばやく動け
チェホンマンの髪型を見て、夜も眠れない38歳
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皆様、お久しぶりです。
国内トップの総合格闘家と戦い、足を負傷し、自宅療養してました。
当然筋トレも自粛しており、プロテインも自粛してました。
明日はＲＩＳＥで早速炎出丸とプロテイン補給、 そう 肉 肉 肉 の 肉祭り
試合をする奴以上におれの心も盛り上がっている。
どれくらい盛り上がっているかって？
↓くらい盛り上がってます
では、またこれからも ムキムキ ゴキュゴキュ いきます
よろしく！
GW後はダルくて最高！
会社の昼休みに突然 「大人のおもちゃ という店を最近見ないなぁ」 と 思わずにはいられなかった38歳
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今日は足が痛いにもかかわらず、キックジムに行った。
（当然退社前に筋トレのジムにちょっと寄って、パンプアップしておく。 これ重要）
足は捻らなければ問題ないので、上半身のトレーニングと
フォームの確認を と 今野ロボ
の提案だ。
ん、まぁ、やはりなんだかんだ言って、踏ん張れないとダメと分かり集中力切れる
久し振りということもあって、ついにロボのスイッチオン
、筋トレ
に突入
このロボ、簡単にパンプアップ
してしまう優れもの
紹介します、ロボです
こんな感じで頑張っちゃってるXpoint筋トレ部
さぁ、貴方も一緒にパンプアップ！
注） 本日はクレアチンを摂取したのでプロテインはお休みです
↑
ちなみに超まずい
良薬口に苦し 筋肉に良し と 信じてる ウフッ
プロテイン乳酸濃い目太郎
プロテインハウス
少年老い易く学成り難し、一寸の光陰軽んずべからず、という言葉を常に肝に銘じて一瞬一瞬を大事に生きてきた まだまだ少年は頑張るぞ38歳
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足が痛いにもかかわらず、びっこを引きながらサーフィン部活へ
内容はともかく、とても疲れた一日
サーフ部部員がプロテインハウスに寄ったので、温かいおもてなしを一献
バナナ風味キウィプロテインシェイク！！
さ、さ、どぞどぞ、ゴキュゴキュー っと
WelcomeゴキュTime でした
そろそろ新しいフレーバーを購入せねば
プロテイン波乗太郎
あれ？ いたたっー！
夢の中で殴りかかられそうになり、寝ながらにしてカウンタの腕が咄嗟に飛び出し、ドキドキして起きた血気盛んな38歳
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いてー、朝起きたら 足首内側が腫れて、青く内出血
学びました、
酔っ払って技の掛け合いなどは してはいけないと
私は忘れない、 某ボクシングトレーナーが Mr. 107kgと宴の場で
ブリーフで取っ組みあって、膝を痛めたことを
私は忘れない・・・・
プロテイン捻挫太郎
オープンテラスカフェ
話の最初に 「しかしアレだな」 と 言ってしまう習慣が止められない止まらない 38歳
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本日はGWの初日ということもあり、ジムもまぁまぁ静か
HAYATOクラスもみんな粛々とこなし、練習終了
ラウンジには
練習に来たはずが薬を飲んでグッタリしている方、
寝ぐせ全開でジムには来てみたが練習する気がさらさら無い方
などがいらっしゃいました
さて そうこうするうちに いつものお言葉が
「メシどうする？」
最近飲食店の選択肢に工夫が見られない、オーバー30倶楽部の面々
ジム会長から提案が・・・・「阿佐ヶ谷のラーメン屋」
Xoint チーム炭水化物 が 店を必死に探してます
「店の名前が違うなー」
「あっち側じゃね？」
きた！
しかも 営業中だけど、GW閉店！
最近この手の残念な結果をある意味期待している 不憫なチームの面々です
気を取り直してジムに戻り、ラーメンさえも食べられなかった
残念な方々に、会長の提案２・・・・・・ジム前道端で
Pizza & Beer Party with 明太子ご飯
この企画 この季節には最高！
通行人の目が痛い のと 大声で近所迷惑 なので
ジム内に移動、 テキーラ Partyへと突入
会長 あざーっす
プロテインRedBull太郎
おっと、忘れてた
やっとタンクトップを普段着として着てても文句を言われない季節になってきて、嬉しさのあまりユニクロで3枚外用として衝動買いした熱い38歳
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お疲れ様です
二言目には不景気不景気 と 言ってますが
みんなちゃんと旅行にも出かけ、高いものを食べて、家賃も払って、全然問題なさそうっすね。
（親には家賃払えよ）
早速Xpoint Surfing部 は景気に関係なく茨城県を中心に活動し始めてます。
Surfing部といより、海鮮部 と言うほうが正確かも知れない。
そういえば、Xpoint バーベキュー部もそろそろ活動を始めたいですな。
5月は湿気も少なく、天気がいい日は最高にBBQ日和なので、関係者の方々、是非
多摩川BBQ大会 （下見）を計画しましょう。 希望は奥多摩のちょっと下流辺りで。
さて、久々のゴキュゴキュTIME と思ったのですが、
さすがにもうバナナとキウィは飽きてしまったので、
ヨーグルトとそれらフルーツ単品で頂きました。
フルーツ単品でも うめえ！！
うーーん、しかし たんぱく質が無いとなんだか
力が出ないなー
プロテイン夏本番太郎
ポンコツ は 拳骨が語源
満員のホームでもし電車が来た時に背中を押されたら という可能性を考えていつも電車が来る瞬間は後ろ重心にしてしまう。更にそれでも押されてしまって落ちてしまった場合にでも電車の前に付いている金属のパーツにつかまれるよう位置を確認している変に用心深い電車通勤サラリーマン38歳
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おはようございます
昨日はいつもの通りキック夜練習にいそしみました。
アップをしてから直ぐにマススパー開始
NIIZUMAXの変則パンチ
を何度もくらってしまった いせやパンチと呼ぼう
気をつけねば
イケメン入沢のミットでがっつり息をあげ、間髪入れずにカッチャンに蹴りのミットも持ってもらい
かなりの呼吸不全でバテバテ
更にプロテイン2号今野ロボ胴当てを付けて登場、ボディブローとひざ蹴りを
実戦的に練習する為だ
こんなにいつも以上に追い込んでいるのには訳がある
そう試合だ 気合を入れて ストイックに自分を追い込んでいる訳だ
「どうしてそんなに追い込んでんですか？」 と、
隣でインストラクターをしている炎出丸が言う
「試合にでるんすよ、だから手伝ってもらってるんすよ」
と 俺
「いつの試合っすか？6月っすか？ 5月は無いっすよ」
と炎出丸
(・_・;) ・・・・・ 俺
(゜д゜；) ・・・・・・ 今野ロボ
確認しよーぜ
さぁ 今朝のプロテインTIMEです！！！！
まぁまぁ久し振りということもあり、爽やかなメニューで！
バナナキィウィストロベリーシェイク
勘違いはよくあるスペシャル！
胃腸の調子がいい時の朝はやはりこれだな
イタダキマス、
ゴキューーズズズっ！！
うまい！ よし、朝マック行くか！
プロテイン詰甘太郎
38歳の春だから
人と会うとまず、体の不調な事を挨拶代わりにし、体のどこの部位がどれだけ痛いかアピールしたい38歳
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とりあえずキックの試合に出てみようかと決意した38歳の最後の春
試合に出るのは1年と4ヶ月ぶりです
本来であれば積極的に参加したかったのですが、
筋萎縮や、肩・背中・首の痛みのせいでリハビリに専念したのです
プロテインと筋トレのおかげで飛躍的に回復しましたなー。
さて、練習ですが火曜日からプロテイン2号ロボ今野にしごかれてます
まだ2日目ですが既に体が悲鳴を上げてます
練習後、すぐに帰宅したかった が 付き合いで夜食
プロテイン 無し の 夜 ですー
みんな、おっさんには優しく 褒めて 伸ばして
プロテイン疲労骨折太郎
サーフィン・海鮮合宿
あた
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いやー、しかしブログって長続きしないです。
とりあえず無理をせず、プロテインは作り続けるつもりですが、
太ってきたらブログ名変えなきゃ、取ろうぜ脂肪 とか
脱105kg とか
本日は雨で ウェッティですが、ジムに頑張って行こうかと思う
あと30分後にはジムに着かないとな。
しかし、雨ってだりーっすなー
誰か傘以上の濡れない何かを発明してくれ
俺が安く買うよ
ということで、今日はもう腹減ったのでジム前ゴキュTime
しちまいます。
オーソドックスかつ王道のコンビ
バナナチョコプロテインシェイク
うおっ バナナ乗せすぎ、に見えるけど
一本しか乗せてません 注意！
ひさびさ ゴキューーっ！！
うっひょー、うめえ
、五臓六腑によろしく
あー、キムチで白米がっつり食いてー
プロテイン太郎
神経を研ぎ澄ませ！
給付金12000円は確実にプロテイン代に使いますが何か？38歳
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本日もキックトレーニングが活況
NIIZUMAXも自慢のNIIZUマッスルを見せつけながら
NIIZUハッスル
汗の匂いをオカズに白米を美味しく食べる男、
NIIZUライス 恐るべし
ところで、どうも最近筋トレ部への参加状況が良くない
皆さん、代謝を向上させるには筋トレで
スピードアップ、パワーアップ、バストアップ、ヒップアップ
色んなアップがありますが、全部筋トレで
寝ても覚めても筋トレで
貴方の体は筋トレを欲してますよ
さて、筋トレ啓蒙運動をしたところで本日のProteinTimeと
シャレこみます
今夜のメニューは
アップルチョコプロテイン
（さすがにそろそろ具ネタ切れ）
多分このコンビネーションもうまくねーな と思い
口直しにさっぱり大根サラダを準備
深呼吸・・・・・ いけ、 ゴキュッッッッ
うほっ
マズッ
大体チョコとリンゴなんて組み合わせ、ウマい訳
ねーわな
牛角ドレッシング最高うめーー！
プロテインキャベツ太郎