暑中お見舞い申し上げます しかし寒いですな
久し振りにジムに行き、「今日の練習はスパーだから」 と言われ、「今日の練習は素っ裸なのか、へぇ、新しい練習方法なのか」 とちょっと気持ちが小躍りしたまだまだ絶好調な39歳
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最近仕事が忙しい
帰宅してからの楽しみが低周波マッサージ機だ
これをやり始めるといつのまにか朝になっているという驚愕の気持いい機械だ
しかしいつもこんなものばっかりやって満足しちゃイカン
肉体と精神の鍛練だ ということで 今日はジムへ
ふとテーブルの上を見ると、ちょっと魅力的なものを発見
誰かアメリカか米軍基地にでも行ったんかな
しかし、しょっぱいピーナッツと一緒にM&Mチョコレートって・・・汗
チョコレートと言えば、 そうプロテインですな
今宵も肉体に栄養を、心に蛋白質を
皆さんお待ちかね、
久々のゴキュアワーです。
最近マンネリですが、凍らしたバナナとチョコプロテインです
なんでもオーソドックスが一番！！
基本が大事っすね
ゴキュ！ 最高！ 筋肉が喜んでいる！
暑い時には冷たいプロテイン
これならママもオッケーさ
（わっかんねーだろうな）
プロテイン67kg太郎
アメリカに行ったら是非！
太る原因の一つに 「太っている友人がいる」 と聞いて 誰かの顔を思い浮かべた39歳
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暑かったり冷え込んだり、なんとも温度調整が難しいですな。
朝起きると冷房が効き過ぎて頭痛がし、
外に出ると熱気でフラフラになり、
満員電車でクラクラし、
仕事でヘロヘロで
筋トレでパンプアップ！
うーーん、自分を酷使し過ぎているね
そろそろ旅行にでも行ってリフレッシュせんとな
旅行と言えば、皆さん、アメリカに行く機会があれば
New Orleans の Mardi Gras というお祭りに行ってみてください。
おっさんにはウホウホ な光景に出会えます↓
道行くオナゴが胸を見せる！ なぜだ？ 今でもよくわからない・・
あ、ジムの一部の人には↓こっちの方がいいかな
ウホウホ
さて、筋トレですが、本日は背中と大腿を軽めに
やはり男は背中ですからね。
そして皆さんお待ちかね、運動後のプロテイン
本日は定番ですが、
フローズンバナナプロテイン
トッピングにシナモンシュガー です
バナナがフローズンなのかなんだかさっぱり分かりませんね
いいんです、飲んでる本人にはちゃんとシャキシャキの
バナナが口の中で甘く溶けてるのが分ってます
ゴキュッ！！
あー、うまい！ おやつにもぴったりだし、本当に
素晴らしい飲み物だね。
では股
プロテインIKEA太郎
衝撃！ 本物はこいつだ！
またたびの実で酔えないものかと匂いを嗅ぎまくった夏39歳
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夏休みも残るところ、一週間となりました。
皆さん、楽しいSummer2009は過ごせましたでしょうか。
やはり行きたいところには行きたい、
またMakudum↓のように、実際に現地で見てみたいということで
行ってきました、お台場のガンダム、しかも夜！
この日はオタク的な匂いのするイベントが開催され、
照明を当てられ、熱い夜の海辺の空にカラフルな機体を浮かべるガンダム
と、その足元を踊りまくる人ゴミ
テンションたけーー！
まぁ、見たわ。 以上
しかし、
本物の男なら次にする事は当然決まっている
国内最大の立像と比較だ
すぐさま牛久まで行くと、夜の暗闇に浮かぶ仏シルエットは
それはそれは仏とは思えない程の威圧感
暗闇で頭、腕、脚に付けられた赤いランプを
光らせ出動待機している御仏
分りづらいな・・ という方の為に ↓
仏 圧勝
プロテイン観音開太郎
キンキンに冷えたスイカ！ くいてー
くしゃみをしてタンが飛んでしまうのはしょうがないとして、オナラがブーと出るのは気持ちがいいものだ。しかもくしゃみでおならの音がかき消されて恥ずかしくないということに気づいた39歳
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そういえば、最近ちょっと不憫な子がいてね、
この人ね
↓↓↓
まだ買って間もない車ですわ。ガッツポーズしてるのが痛い
がんばれ、直せば部分的に新車だ！
ってゆーか、人の事より、僕のチャリンコ、
もう3年も一緒にやってきた青い流星チャリ
町で一番早かった一台
アパートのチャリ置場から盗まれました・・・・ (-_-メ
一緒に置いておいた、空気入れだけが寂しそうに立っていた
どうせなら空気入れ持ってけ！
そんで空気入れとけ！！
とりあえず、腹が減っては戦で筋疲労 って事で
プロテインタイムですわ。
前回同様、BlueBerry Banana Protein Shake!!
あ、フローズンね。そこんとこ4649
なんか鹿のフンみたいですが、ブルーベリーです。
もう青い液体だろうがなんだろうが、美味いと
わかってますから、一気に飲み干しちゃいます。
ゴキューーーーーーーっと。 あぁ うまい！
美味しさをもっと伝えたかったのでデジカメで撮った。
しかし、あまり意味がなかった。
今度、プロテインパーティーやりてーな。
いろんな具材を持ってきて、
みんなでシェイクして
飲んで、お話する・・・・・
ちょっと筋トレもしてみる
ダメか
じゃ 股
プロテイン自転車泥棒撲滅太郎
疲れた時、あなたは！？
真夜中にダッシュをして朝筋疲労で会社に遅れた39歳
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最近夏のジメジメがそんなに苦ではなくなってきた。
なぜだ
。 昔はジトジトムシムシしているとイライラしたもんだが
最近はなぜか心地いいとまで思ってしまう。
人間歳取れば変るもんよのう。
いつから、納豆を好きと思えるようになったのか・・・覚えてねぇ
いつからビールがうまいと思うようになったか？・・・全然覚えてねぇ
いつからプロテインが美味しいと思うようになったか？・・・ごく最近だ
さてプロテインの話が出たところで、本日のプロテインTime！
もう夏なので、冷たくて美味しい一杯にしたいと思います。
さぁ、今宵の一杯は、
☆☆フローズンブルーベリーバナナプロテインシェイク☆☆
凍ったブルーベリーとバナナプロテインのはーもにー
む！？ シェイクしたら気持ち悪いほど青いぞ (;_;) サバ
でも入ったか
ルックスで美味さが半減、、、、
ゴキュ！
むむむーーー！ 半減どころか、最高にうまい！！
ヒヤウマッ！！ 海原雄山もびっくりだ
目にいい、骨にいい、そして筋肉にいい、
これは育ち盛りのお子様のおやつにピッタリでは！！
今度はどんなフローズンにしようか、
あー、腹減った
プロテイン腹八分太郎
節約とプロテイン
辛い液体をなんにでも振りかける残念な奴を友人に持つ39歳
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みなさん暑いですね
内勤なので日中外がどれくらい暑くて辛いのかよくわかりませんが・・・
歩いてるおっさんのシャツのシミ具合やデコのテカリ具合をみると相当暑いのでしょう。
暑いときこそ、筋トレをして、代謝アップをこころがけましょう！
Yes, パンプアップ！ Never ギブアップ！
さて、暑い と きたら やはり冷たいものです。
しかも、同時にタンパク質もとりたいですね。
そんな時には・・・・
フローズンチョコバナナプロテインシェイク！
今回は牛乳ではなく、水！ そして氷！ そんでもって絶対にバナナ！
先日冷たい牛乳でやったら、腹が大爆発！ No More Hiroshima レベルです。
フローズンプロテイン、、、我ながらいいアイデア！
さてお味の方は・・・・・
シャキシャキしていて最高にうまい！
今度はフルーツを冷凍していれてみよう！
プロテイン69kg太郎
１、２、３頭筋！！ ２、２、３頭筋！
オナラをして、「臭い」と言われると嬉しい39歳
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久々のジム練に参加、アップどころか、伸脚と屈伸だけしかせずに、ミットタイム
39歳にはちと酷ぢゃないか？会長
できるか、できないか、で言えば、できますよ
最近疲労するとすぐにまぶたが重くなって、練習中でも眠い！
まさに体が超回復を求めているサイン、
こんな時には栄養たっぷりのプロテインを飲んで寝たい、
練習中でも飲んで寝たい
すぐ早く寝たい
ということで、プロテインタイム！
あれ？なんか表面にカレーみたいのが・・・？と思われたかも
知れませんが、これはシナモンシュガーです。
そう、バナナプロテインとトッピングにシナモンシュガーです！
うまい！ あ、まだ飲んでなかった
ゴキュっ！！ う、うまい！
シナモンの風味とシュガーの甘さがバナナの
風味を引き立たせます。
今夜もこれでいこう。
ところで以下のような記事を見つけました。
空手家は馬鹿じゃないよ、そのインド人が馬鹿なんだよ
と 言っておきます。
http://www.cnn.co.jp/fringe/CNN200907290031.html
CNN.co.jp
ニューデリー（ＣＮＮ） インド南部タミルナド州の公立小学校で空手の習熟度を調べるため、地面に寝かせた生徒の腕の上をオートバイが走っていたことが分かった。保護者も同意の下でけが人はいなかったが、当局は学校に対し、危険な行為だとして再発を防ぐよう指導した。
地元紙などが２８日に報道した写真によると、６─１３歳の子供たちがうつぶせに寝そべり、広げた腕の上をオートバイが通っていた。周囲には、教師や保護者と見られる大人たち笑って立っていた。
学校側はＣＮＮに対し、保護者の同意の下で実施したイベントで、空手のクラスで生徒がどれだけ強くなかったかを示すために開いたと話している。
プロテイン常識的空手家太郎
Of the muscle, by the muscle, for the muscle
今日突然口ずさんだ曲が「わーかめ好き好き好き好きー」 だった39歳
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いやー、暑いですね。
今日はものすごい雷雨がありましたが、サラリーマンとしては
平日は雷雨で全然問題ないっすねー。
むしろ平日は雷雨でいいっす。
そういえば足が回復してきて、むくみはほぼ取れました。
さぁ、これでまた筋トレができる！
前祝いで久々のゴキュTimeといきます。
ゆるくて薄い感じですが、バナナ卵白身入りプロテインです。
卵黄は丼ものの料理を作った時に利用した
いただきます、ゴキュッ！！！
うーーん、久し振りだが、 やはり美味い！
や・は・り美味い！
うーーむ、気持ちもパンプアップしてきた！！
唯一の願い・・・
治癒力も向上すればいいのに
プロテイン虚弱リポD太郎
寝正月
運動すると汗がひく代謝の悪い39歳
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皆様、夏だから浮かれているようですが、
夏といったらキャンプ ですからね、浮かれて当然です
男のテンション上がる単語 夏編
－キャンプ
－バーベキュー
－スイカ
－突然の大雨
－日焼け
－真っ青な海
－海パン
－バリ
－サザン
－レゲエ
－筋トレ
昨年は大雨にやられ、散々なキャンプを味わった方々
今年は最高の夏になりそうですな
昨日ジムへ行く前に、晩飯をさっと取りたかったので
急いで作った、ダブルバナナプロテインシェイク。
バナナが2本だからダブル って 思ったっしょ？
残念、そういう事 じゃないっすよ
粉末のプロテインもバナナ味なんです！
味わいも栄養もニバイニバーイ （丸八真綿）
アウトドアにプロテインはどうよ？
それが問題だ。
To drink, or not to drink, that is the protein.
プロテインシェイクスルピア太郎
今日はテレビでプロテイン！
K-1のアナウンサーがKnock Out の事を ナックアウト と言うのがとても許せない39歳
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K-1ファイター達、すごいスタミナっすな。
サワーとキシェンコ、最初から延長戦までずーっと動きっぱなし
ずーっと目が離せなくて、目が乾く
そんでクラウス対ペトロシアン戦、1R始まって10秒くらいで編集されちゃって
試合内容全く見れず、死に物狂いの選手たちがかわいそーやないか！
もうGyaoではじめの一歩とあしたのジョー見て寝る！
今日はお昼に食い過ぎたので、夜プロテインタイムはキャンセル！
プロテイン捻挫太郎