ついにこの瞬間が・・・

寒い時期は肩をすくめるので、僧帽筋のトレーニングになるな　と 必要以上に肩をすくめるユニクロ大好き39歳

-----

みなさん、お疲れーライス

すっかりタミフル飲んで元気を取り戻しました。

いやーしかし、おっさんになって呼吸器系が弱くなって

煙草も吸わないのにタンがちょくちょく からみます

もうジジイだね、　

なんとか筋トレして、治したいものです

さてさて明日は待ちに待った、ライズの試合、我らが大将HAYATの試合っすわ

他にも色々と好カード揃いで、かなり楽しみです

もうじっとしてらんないので、明日は午前中から筋トレ行って前祝いだな

ところで久しぶりに今日はプロテインを飲もうと思ったのですが、

何か固形物をお腹に入れたくて、こんなん↓してみました。

フルーツブランシリアルと生バナナたっぷりチョコプロテイン丼

もう、食べ応え最高だし、腹もち最高、パワーがみなぎってきた！

トレーニング中はオナラがブーブー、逆に腹に力が入らない

困ったもんだ

ジムのグルメ指導員から、蜂蜜、ココナッツパウダー、ヨーグルトで味付けするといける！

というアドバイスがあったので、今度試します

まぁ、そのレシピで不味いものはできないだろう。

さーて、これから冬、も始まり、パンプダウンの始まりでもある

がんばって筋トレやろうぜ　というか　やれぃ

プロテインナチュラリスト太郎

飲もうぜインフル

コーヒー飲むと風邪を引くのですが、大声を出しすぎても風邪を引くのを発見しました39歳

-----

お疲れさまでごんす

ブログ更新さいきん全くしてござらんですな。

けしからんですな

ブログっちゅーより、トレーニングも全くしてござらん

ほぼ一週間ぐったり、　大風邪にやられました

いつもはちょくちょく軽い風邪にやられるのですが、1年に一回、この大風邪にやられます

まぁ、クリスマスみたいな行事ですな

インフル検査をしたのですが、何もでず

流行には敏感なのだが・・・・

久しぶりに1週間、プロテインを口にしなかった

すまん、プロテイン、飲むよ、プロテイン

さぁ来週から筋トレ復活だ！

プロテインぽっちゃり太郎

Thanks !!

町を歩いてて湿布の匂いがしたら、それ僕です39歳

-----

みなさんお疲れ様です

先日アマの試合ですが、判定で勝ちをもらうことができました

リングにあがると、思った事が殆どできないですね

いつも思うこと、体力・スタミナが欲しい　

誰か売って

あ、あと、若さ　もあったら買うよ

応援してくださった方、セコンド陣、映像班の方々　あざーっした。

いつもお世話になってます

打撲が治ったと思ったら、風邪引いてます

今後、このブログは 飲もうぜプロテイン という よりは

飲もうぜ風邪薬　に した方がいいかもしれない

プロテイン病弱太郎

死亡遊戯

タンクトップが落ちていたら、それ僕のです39歳

-----

お疲れ様です

引越しをして、NTTとインターネットプロバイダーの間で手違いがあり、

現在自宅のネット環境がなく、こっそり会社でブログ更新しています。

インターネットがないだけでこんなにも不便とは、ものすごく便利なものだったんだと

再認識しました。

そういえば、最近非常に気になるTVコマーシャルがあります

http://www.youtube.com/watch?v=cQun8tEHK-4

まぁ僕は言われなくとも摂ってますが・・・・

もうすぐアマの試合ですな

39歳にとって疲れと風邪との闘いでもある

全力で行こう！

昨晩はプロテイン飲んだがネット環境無いため、アップ無し！

プロテイン試合2年ぶり太郎

ここはいっちょ、ブドウ糖か！！

100円ショップのバナナが実際にはあまり美味しくないという事に最近気付いた39歳

-----

お疲れーライス

皆さんの筋肉、いかがお過ごしでしょうか

最近は練習の疲れ、仕事での疲れ、減量での疲れ、加齢での疲れ　などで

人生で一番疲れまくってます。

若い頃は一日寝れば回復したもんです。

なぜ？と、理由を考えてもヤングと比較してもどうしようもないので

疲労回復に効くものを探して、ついに見つけた。

俺に必要なブツを！

その名もタイトルにある通り　

ブドウ糖！

人間が生きていくために欠かすことのできないエネルギー源で、特に脳はブドウ糖のみをエネルギー源としている。ごはんやパン、めん類などに含まれる糖質は、体内で消化されてブドウ糖（グルコース）に分解された後に小腸から吸収され、肝臓 に運ばれる。ブドウ糖は肝臓内でグリコーゲン となって蓄えられ、必要に応じてグリコーゲンから再びブドウ糖がつくりだされて血液中に放出され、インスリン というホルモンの働きによって体のすみずみまで送り込まれる。こうして運ばれたブドウ糖が燃えることにより、全身の細胞を活動させることができる。

（http://health.goo.ne.jp/medical/mame/word/144.html から引用）

どこかのスーパーで置いてあるの見たんですが、、どこだっけなぁぁ

とにかく速攻でエネルギーを確保したい奴はブドウ糖だ！

肝グリコーゲンを満タンにするのだ！

プロテイン65kg太郎

そば派？うどん派？

体を強くする為に鍛えるのだが、鍛えると風邪を引く、そして休む。　そして治る。

鍛える、風邪を引く、休む、治る　が　体を強くするプロセスになりつつある39歳

-----

みなさんお疲れ様です

夏は暑くて、早く終われ！って思っちゃうんですが、過ぎれば過ぎたでなんだか切ないですね。

ところで、秋って、中途半端な季節じゃないっすか？

春はいい！　暖かいし、生命の息吹が感じられる

食欲の秋だの、読書の秋だのいいますが、結局秋にはぴったりはまる何かが無い

だからどうした？

ん、まぁ

何かあるといいですね

さて、プロテインの話　していいでしょうか

かなり多くの方が飲まれているであろうプロテインですが、

含有量はもとより、他に含まれている成分もチェックしましょう。

ちなみにプロテインはタンパク質という意味です （ご存じとは思いますが念の為）

売っているものはタンパク質の他に、脂質や炭水化物、ビタミン群、ミネラルなどを含んでいて、製品によってそれらの配合量などが目的別によって変わります。

なんだかんだ言っても、やはり、おいしいプロテインが一番！

本日のプロテインTime!!!

はい、いつもと変わらぬチョコとバナナのプロテインですが、何か？

日本食で言えば、ご飯とみそ汁に納豆　って感じですよ

でも、納豆とプロテインシェイクはちょっとできそうもありません

すみません、山口会長

今度卵とネギも付けて作って差し上げますので、試飲お願いします

いただきます （→チョコバナナシェイクね）　ゴキュッと！　

なんでもオーソドックスが一番だね

うん、今日も健康ありがとう！

タンパク質よ、ありがとう

プロテインの会会長太郎

刺激は適度に！

最近練習に気合を入れてやっているせいか、アドレナリンがドクドクと溢れ出て、夜も寝れない。　アドレナリンだけに・・・・　　言っていいですか、　　　　　あなどれん　　・・・・・・・39歳

-----

筋トレを最近やってない事に気付いた

うーーむ、　気持的には効率的な順序は、筋トレ1番Kickは2番なんですが、

最近体力の貯金が少なくて、　筋トレすると、Kickの体力貯金が無くなるような・・・・・

イカン、歳のせいではないぞ、断じて

誰かヤング達、体力、ちょっと分けて

あ、今日Xpointグルメ番長がドライフルーツ分けてくれた。

タイ産！　これで体力つくか？！

さて、今夜のProtein Time ですが、

あまり体重を増やしたくないので、BCAAで補給しときます。

アメリカ産BCAAです。

1KG入ってるので、量を気にせず、ガンガン飲む

サラサラー、ゴキュッ！！　ゴホッゴホッ！

BCAAは気管に入る。気をつけろ！　

グルタミン入りだし、これで風邪も引かないはず

ちょっと心配だから、葛根湯も飲んどくか、今夜は。

30過ぎたら風邪には要注意！

プロテイン自宅療養太郎

実は・・・・・

趣味は引っ越し39歳

-----

お疲れさま、you all

最近弁当を作って昼休みに食べるサラリーマンが増えているようですが、

どんなメニューか気になります

大抵、男の作るものは生姜焼きか肉野菜炒めと相場が決まっていますが・・・

かくいう私プロテイン太郎も弁当持参派で、今日はメンチカツ＆生野菜でした。

明日は生姜焼きの予定です。

さて、今晩のメニューはお馴染み、プロテインチョコバナナシェークっす。

グビグビ ゴキュッ！！ うまいな～、バナナは必須だね。　最高だね

最近　具に工夫がみられない、飽きたのでは？と、言われますが、

まぁ、所詮プロテインですからね、飽きる時だってねぇ、誰にもありますわな

ではお休みなさい

プロテイン引退太郎

あれ？ ブログ更新してねーっす

朝、鼻を勢いよくかんだら、鼻血が出た39歳

-----

ういーっす、　ブログって更新しないと誰も見なくなりますね

ちょーっと仕事が忙しくて、体調崩してプロテイン飲めなくて

更新休んでましたわ。

誰かたまには気の利いたコメントくれてもいいですよ。

コメントがなくても、まぁプロテインは飲みますけど・・・・

これからアマチュアの試合があるので、更に飲むつもりです

例え風邪を引いても飲みます

下痢をしようとも飲みます

よし、さっそく今晩の夜食といくか、

えー、フローズンブナーナチャコレトプロティーンシェイク
（ 英語っぽ～く ）

プロテインだけ飲み過ぎだから風邪を引く、と 準激辛王に言われたので

ビタミン飲料を念のため一緒にいっときます。

ビタミック・・・・・・・・ 　(´□｀｡)

グビグビっ、ゴキュゴキュッ！　

Very Tasty!

ふううぅぅー、これが若さの秘訣ですな

プロテイン慢性疲労太郎

早い！早い！早～い！

財布の中を見たら47円とピップエレキバンの磁石二つが入っていた39歳

-----

今日は最高の一日です

なぜかって？

まず　これ　⇒　http://ameblo.jp/ha-star-me0000/entry-10336248695.html

いやー、ほんとスンマセン

今まで最速と言われていたチャリん子君も脱帽のパフォーマンス

健康にもいいし、優越感だし、悪い事ないっしょ

二つ目は、コレ↓↓↓↓↓　アメリカ直輸入のプロテインドリンク

がっつり飲んでお腹一杯

国内プロテイン愛好家にはちょっと甘さが強め

更に豆乳のような風味が後に残る

手軽でいいね！　

もうお腹一杯

さて、しっかり睡眠して超回復！

プロテイン最速太郎