2010年だよ、全員集合！
2010年になる瞬間、猫の肛門を見つめて呆けていた39歳（40歳）
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皆様、明けましておめでとうございます
今年も色々と宜しくお願いいたします。
さてさて、2009年が終わる頃、
やり残した事を思い返してみた
・大掃除
・洗車
・ウォシュレット取付
・年賀状送付
・蛍光灯・電球交換
うーん、結構やり残しているな
実家に来たのでとりあえず
年越しアミノ酸詰合せで
Happy New Year！！
Happy Drink Time！！
グレープ味のアミノ酸がうまい！
1月1日からアミノ酸をこんだけ摂取してる奴
早々いねーだろうな
ってゆーか、誰のアミノ酸よ？
プロテイン父？
プロテイントラトラトラ太郎
毎年末 Dynamite
お雑煮を喉に詰らせないように念のため慎重な39歳
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皆さん今年の仕事は終りましたか？
昨日テレビでやってましたが
運動だけ、食事だけのダイエット比較を
してました
結果は・・・
運動ダイエットではバストサイズは減らず
体重を効率よく落とせてました！！
食事だけでも体重は落とせたようですが、
筋肉も落ちてしまい、バストサイズダウン
ほら、やっぱり 筋肉！
よっしゃ、筋トレの方向で間違いなし！
正月でたまった脂肪は筋トレで！
プロテインビキパン太郎
年越しプロテイン
全てのジムが閉まり、する事がなくなってしまった年末39歳
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みなさん、New スーパーマリヲ やってますか？
周りのいい歳したオヤジどもが、二言目にはマリオマリオって
騒いでいる
そんなにスゴイのか・・・
流行には敏感なオレだが
どこにも売ってねー
思いやりの男、HAYATに確認、
プロテイン 「色んなとこ行ったけど、売り切れなんだよね。
○○ショップに売ってるか知ってる？ 」
HAYAT 「売ってるっしょ」
・・・・売ってんの？
そんな適当な・・・・・
電話したら「売り切れてます！」と即答
みてろよ
そんなこんなで今夜の超回復分の夜食Time
年末ですから、やっぱり年越しプロテイン丼
うん、美味い！
運動不足のメタボちゃんにはオススメできない
早く誰かにご馳走したいわ
プロテイン宵越しの金は貯金太郎
仕事納め、筋トレ納め
健康な肝臓は柔らかく、右肋骨下から指が簡単にぐさりと差し込め、肝臓をマッサージするといい と人体科学のサイトに記されており、最近飲み過ぎで肝臓は不調なので、早速指を入れようとしたが、第一関節すら入らない程カッチカチである意味パンプアップしているのでは？という状態の 座右の銘が「健康は内臓から」の39歳
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もう12月28日、あと3日で2009年とも Good Bye
皆さん、最近トドメさしてますか？
今日は近くの筋トレ場が今年最後と言うわけで、
筋トレ納め してきました。
今年は怪我の一年でしたなー。
肩 を 2回壊し、
足を3回壊し、
壊れやすく治りにくい、まるで少女の心のような
デリケートさ
来年の目標ですが、
１．うたた寝禁止
２．体重80kg
３．チャリンコで時速50km
４．ベンチプレス100kg
５．腕相撲大会優勝
こんなとこですか
うーん、どれも辛い
頑張れ、俺！
ところでプロテインはまだこの時間では早い為、
後ほど飲みます。
プロテイン中綿太郎
餅つき忘年会2009
あぁ、もうすぐ年が明けてしまうので大掃除をするか と 思い、効率的な掃除の方法をWEBで調べていたのだが、YoutubeでK-1の試合にはまり、当初の目的を忘れ観戦、チェホンマンの髪型に爆笑、そしてうたた寝、そしてお約束の風邪を引いた39歳
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皆様、餅つきお疲れ様でした。
一生懸命ついた餅は、それはそれは美味しい餅でした。
特に今回は風変わりなお餅が用意されて、
大人気だったようです。
正月はプロテイン冷やしお汁粉でガツンと
いきましょう！
試食希望者募集！！
プロテイン肝臓痛太郎
ア ゲビュ マ ハッ！
除夜の鐘を一度でいいから正拳突きで鳴らしてみたい39歳
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みなさん、もうクリスマス＆大晦日＆正月ですね。
2010年になる瞬間、プロテインを2年越しで飲みませんか？
今日はクリスマス、
どこもかしこも幸せムードでいっぱい
そんな中、俺は筋トレ納めで疲労物質いっぱい
＿|￣|○
プロテインガッツリのんでお腹いっぱい
○|￣|＿
今日は筋曜日だからね！
どんまい、俺！
明日は恒例（高齢）餅つき大会じゃ！
がんばろう！！
さて、本日のDinner Time です
クリスマスっぽくする気力もなく、
特にネタもなく、寂しい感じで、卵だけを
落としてみました。
たまにはそんな夜もある
こんな夜にぴったりの曲を見つけた
↓
http://www.youtube.com/watch?v=UFfbqRn7juY
感動 
↓これで元気百倍！！
http://www.youtube.com/watch?v=jxIyka7NFlk
超感動
プロテイン肴はあぶったイカでいい太郎
ディファ有明 キック試合結果！！
最近口角が下がり始めてるので、リフトアップ運動を始めて
いるドモホルン39歳
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みなさん乳酸たまってませんか？
昨日Xpointから２選手がディファ有明で試合をするとのことで
観戦してきた。
1試合目
紳士服企業勤務の兄をもつジブリの森から来た
巨神兵三沢弟
試合内容：
二日酔いで寝坊し、着いたら三沢弟がニコニコして控え室に
向かっていたので勝ったのだと知る
（後でひざ蹴りで1RKOと教えられた）
すごいぞ！
7試合目
Xpointのハチミツ二郎ことT-98
試合内容：
序盤ボディハチミツストレートからの左ハチミツフックが炸裂、
観客席からは対戦者の背中でよく見えない。
組み付いてからの首相撲で、相手の腹部へ膝ハチミツ蹴り、
これが効いたか、相手は腕を下げ腹部をガード、
そこへ、ハチミツ、ハチミツ、ハチミツ、ハチミツと追撃、
ダウンを奪う
腹か? 顔？
観客席からは対戦者の背中でよく見えない
ハチミツT-98のガッツポーズが痛カワイイ
後に顎に膝が入ったと知る
すごいぞ、二郎！
総評：
築地の蟹はうまい！！
プロテインキトサン太郎
初日の出はチャリンコで 寒いから無理
チャリに乗っている時に、ちょっと信号無視したら白チャリ警官に「待ちなさい！」 と追われたが、聞こえないふりをして全力でぶっちぎった師走寒空39歳
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今日久しぶりにジムで長時間の練習で命使い切りました。
朝（時は既に昼）は当然奇跡の粉をガッツリ！
そしてジムへ直行！ その後は以下のようなスケジュール
昼13:30・・・・花ちゃんと背中の筋トレ
14:30・・・マススパー
15:30・・・自主トレ（筋トレ）
17:00・・・マススパー
18:00・・・終了
18:00・・・セブンイレブンで立ち読み
19:00・・・終了（腹が非常に減っている）
19:00・・・会長と吉祥寺における美味いメシ屋談義
・焼き団子味アメは実は美味い
・近隣の美味いピザ屋
・会長おすすめピザ屋はラ・ピッコラ・ターヴォラ
・ラーメン屋りゅうみちのくの美味しさと店仕舞い
・なぜ安い定食屋が吉祥寺にないのか
・安価にタイ料理を食べたいならタイ人を友人にしろ
・定食屋のぶちゃんは使用する油が悪い
・なぜHAYATOはのぶちゃん好きなのか
・MAKUΦは練習しないのか
19:45・・・終了
うほっ！
なんて過密スケジュール！
みなさん、今年もあと少し
悔いのない年末を送る最後のイベントにぜひ参加しましょう！
Xpoint 餅つき大会2009 12/26(Sun)
早速ジムでサインアップ！！
皆でもちを ついて ついて、村おこしじゃ！
今年も例年通り
あんこもち、
納豆もち、
大根おろしもち、
きなこもち、
そして ご要望の多い
プロテインもち！！
うーーん、 微妙！！
プロテイン年末ジャンボ太郎
サンタが持ってる袋はプロテインで一杯！
天気が良くてちょっとスキップしてしまった39歳
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みなさん、今日はチャリンコ日和ですね
最近 天下りしてますか？
ここんとこ寒いのですが、なぜか心霊写真特集動画を夜な夜な見ています
下記リンクの番組での最初のやつがヤバイね。 4:19辺り
http://www.youtube.com/watch?v=yMvuq_KAYmc
目が怖い 異人さん？ うちには来ないでくれ
さて、今日はお腹が空いたので、ちょっとご飯系も食べようかと思います
えー、今夜のメニューですが、
贅沢 ハム＆ライス チョコプロテイン定食
「うぇー、栄養ねー」って思ったアナタ！
アナタの食べてるその松屋の牛丼に
どんだけ栄養が入っているのですか！
さて、実食
もちろん、プロテインは最後のシメ です。
飲み屋で言えば、お茶漬け？
レストランならデザート？
ハム 意外に厚ぃーぜ まじで贅沢ハムじゃねっすか
もう厚切りハムとご飯でお腹がパンパン
ですが、
最後にシメの命のエキスを ゴクリ！！
ぬぉ！！ まさに食後のスイーツ！
別腹に 素早く染み入る プロテイン
ちょっと川柳っぽくしてみたが、
つまり、言いたいことは、全然飲める！って事
しかも美味しいぞ！
これから食後はお茶じゃなく、
老若男女、みんなプロテインだ！
プロテイン御馳走様太郎
夕飯 - 2
ダバダバダ、ダバダバダ、ダーダーダー、ダバダバダ、ダバダバダ、ダーダーダーが頭の中から離れない一日だった。昨日はドンドンドン、ドンキー、ドンキーホーーリー何でもそろって 便利
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プロテイン党の皆様 こんばんわ
年末に向けて蕎麦打ってますか？
こんな時間ですが、夕飯です
いつもはコップでゴクゴクと飲む晩飯ですが
ちょっとこジャれた感じにお皿に盛ったら、
なんか、魚のいない汚れた沼のようだ 
飲んどきゃよかった 汗
しかーし、
プロテインの味が・・・・と命の粉を毛嫌いする人は
このプロテイン丼をお試しあれ
俺は好きだ！ このドロっとした中のサクサク感
タンパク質もミネラルもビタミンも一網打尽
今夜は 超回復 Dancing All Night で 間違いない
プロテインもんた太郎