親子ヨガ

８月２1日(日)朝９時半から緑町公園で親子ヨガを企画しましたぁ～

サンドイッチ付きで２２００円(親子２名分)

ヨガの後は公園でピクニックも出来ますね

担当は４人のママでもある坂本コーチです

是非、夏休み親子スペシャル企画にご参加くださーい
お問い合わせはファシオール本店０８４-９２７-５８４８まで

大阪

今日は待ちに待った大阪

本当に毎回、毎回ピラティスの凄さを実感させられる

毎週、理佳先生のパーソナルを受けたいのですが、そうもいかず・・・

私は、お客様に理佳先生のようなピラティスを伝えているだろうか

１０年早いですよね

勉強怠らず地道に頑張ります

そして午後からは大阪のCLAPさんの事務所へ行ってきました

谷町４丁目にあるんですが、そこはポールスターピラティスで

同じ釜のめしを食べた、Ｓ－prime整骨院の院長のまたやんが

居るところ

またやん頑張ってました。夜まで空き時間なしで、挨拶のみ

忙しいとか、暑いとか、調子悪いとか言ってる場合じゃないですね

私もまだまだ頑張りたい頑張らねばっと思える１日でした

1日に1回は・・・

今日は蔵王公民館で姿勢改善体操をお伝えしてきました

いつもの通り歪みに気づいて頂き

テニスボール、ギムニクのボールで

表層筋を緩めて深層筋を使うイメージの練習をしました。

どの会場も冷房は使えるのですが、直接、風があたる場所や

冷房が苦手な方などがいらしゃるので室温には気を配ります

私もですが最近はタイマーにして寝てる時も冷房を使用してる方も

多いと思います

そこで冷房で、だる～い感じがある方は是非

今宵こそ半身浴をして体温を上げてください

冷房を使う夏こそ、1日に1回は体温を上げるために

運動を運動出来なかった日は、半身浴を

福山市で、体温を上げるのにベストな場所は岩盤処　禅です

ホットスタジオでヨガ、ピラティスストレッチが受けれます

体温を上げるように室温、床暖、湿度が設定してあり

寝ころんだだけで筋肉が緩んできます

暑い夏こそご体験ください<m(__)m>体験料は1000円です

プロスタジオのスタッフがお待ちしております

月曜日・・・2時～、19時～｢ヨガ｣

火曜日・・・2時～、19時半～｢ピラティスストレッチ｣

水曜日・・・2時～｢ヨガ｣

金曜日・・・1時～｢ピラティスストレッチ｣　　19時｢ヨガ｣

土曜日・・・19時～｢ヨガ｣

ＣＬＡＰ

お待たせしましたぁ～
クラップとコラボしたTシャツとパンツが入荷しました

是非、こちら を覗いて下さい

http://item.rakuten.co.jp/ps-sports/c/0000000154/

いい塩梅

ホントすみません<m(__)m>

最近、時間の使い方が上手くいきません

ボーっとしてる時間が多いんですね

今日から計画的に・・・っと言いたいのですが

仕事は計画的にもちろん出来るんですが、気づいてる方も

いっらやいますよね

実は私、根は、いい加減で、いや自分では

　　　　　　　　　　　良い加減と言ってます

いい塩梅っと言う言葉が大好きなんです

私のおばあちゃんが良く言ってた言葉なんです

正式には、え～塩梅でした。

これからも仕事も、プライベートも、え～塩梅で行こうと思います