• 湿度に負けない身体は排泄も良くなる

• 5/18 背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回6/1

• 実はお家で！背骨ゆるゆる体操の会始まって1年経過していました！！

• 5/4 背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回5/18

• 第44回お家で！背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了　次回5/16

• 5月のProjectインフォメーション　5/4は配信がありますよ!!

• 4/27 背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了　次回5/4立場地区センター

• イメージを思い描くと案外動けている

• 作業靴だろうが、常に足指を活かせることが大切

• 体温は朝はかってなんぼです

• 第43回お家で背骨背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了　次回5月

• 4/18　10:15～お家で!!背骨ゆるゆる体操の会配信です!!

• 第42回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了　次回4/18

• 春眠暁を覚えず　睡眠を深くしよう!!　22:15～お家で!!背骨ゆるゆる体操配信します!!

• 4/6背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回4/27中田コミュニティハウス

• 4月のProjectインフォメーション　桜の時期だ、呼吸を深くしたい!!

• 第41回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会配信終了　次回4月

• 地面反力を使えると歩きも走りも楽になる

• 大雨でも運動は出来る

• 第40回お家で!!背骨ゆるゆる体操の会配信終了　次回3/30　10:00～

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