• 8月のProjectインフォメーション　今月は配信行いますよ♡

• 7/20背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回8/3中田コミュニティハウス

• 体力が落ちている時こそ、筋トレの前に背骨を動かして

• 7/6背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回7/20

• 7月のProjectインフォメーション

• ○○を失うと、身体も変化する

• 姿勢を整えるには、重心位置も大切、呼吸も深くなって、暑さにも慣れやすい

• 第47回お家で背骨ゆるゆる体操の会、配信終了。アーカイブ配信で体型を整えて深い呼吸を是非に!!

• 第46回お家で!背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了　次回6/27　10:15～

• 6/15 背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回7/6立場地区センター

• 22:15～お家で!!背骨ゆるゆる体操の会配信!!　重心の位置を整えて深い睡眠と望んだ体型へ!!

• 体型は身体の重心を意識することが始まりで、感染症予防にもつながる

• 深い呼吸と共に、熱順応をはじめましょう

• マスクが苦しいなら、呼吸を深くするワークで解決しよう

• 歩行者保護は良い睡眠と車両が出す音が大切

• 6/1背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回6/15中田コミュニティハウス

• 6月のProjectインフォメーション　さっそくリアル開催当日です

• 第45回お家で！背骨ゆるゆる体操の会配信無事終了　今回はわき腹を意図して体調を整えるワークです

• 5/30　10:15～　お家で！！背骨ゆるゆる体操の会配信です　動きながら体調を整えませんか??

• 排泄は姿勢の状態も関連している

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