３日目～壁～
はい、３日目です。
今日からは応用プログラムです。内容は基本プログラムでやった動きをベースにして、少し激しくしたり、動きを組み合わせたりという感じです。
３日目で疲労も溜まってきてる中、厳しいメニューだったと思います。
腕立て伏せ８回×８セットと言われた時は泣きそうになりました。
あとは最後スクワットを途中で止めた状態でキープってのがあったんですが、とにかく長い。
ビリー早く終わらせてくれよ。。
今日気づいた事
ビリーの後ろでやってる人達は全部のメニューをこなせてないってことです。
後ろのほうのやつらは途中休んでいます。
妥協しそうなんでそんな映像はカットしてほしいです。
ビリーズブートキャンプ～入隊３日目～
何とか今日で３日目。
ようやく動きに慣れてきたと思ったら
今日からは応用プログラムです。
３日目のビリーさんは迷彩柄の服に帽子をかぶって登場。
だんだんブートキャンプっぽくなってきました。
しかし開始２分で帽子を外すビリー。
回数を間違えて多めにやらせちゃうビリー。
自由過ぎるよビリー。
全体的に見ればビリーバンドを使って腕を鍛える動き
が昨日より少なかったので、昨日よりは少し楽でした。
けど腹筋を鍛える時間が長くなってきました。お腹が痛いです。
金曜からの腹筋プログラムは絶対死にます。
そういえば
基本プログラムにいた、ちっちゃいオバサンがいなかったり、
さり気なく後ろのメンバーが少し変わってました。
脱落したに違いありません。けど僕は諦めないぞ。
これは自分自身との闘いだ。そうだろ？ビリー。
B.B.C. ～基本其の弐～
でもやっぱり終わった後の腹筋がピクピクする感じ。これがとれない。
気づいたこと
ブリジェット、お前初心者じゃねーだろ、動きよすぎんぞ。
２日目～小さな成長～
２日目。腹筋がめっちゃ痛い。
そんな中スタート。昨日やってるので、少しは慣れて楽になるかと思いきや、逆に辛さを知ってるが故精神的にキツかった・・・
ただ進歩も見られ昨日は遅れがちだったジャブ３発ストレート１発、戻ってキックのコンビネーションが速く、よりスムーズになりました。
これもビリーのおかげです。
ありがとう！！ビリー！！！
明日からは早くも応用トレーニングです。アメリカ版のカリキュラムでは最終週まで出てこないのに大丈夫なんでしょうか？？
とりあえずコンディション整えて明日のトレーニングに臨みます。
Count it !!!!!
BBC ～２日目～
たった今２日目が終わりました。
やはり体が硬いとストレッチでかなりキツイです。
しかも筋肉痛があるぶん、昨日よりキツイです。
明日からは応用プログラムです。
基本プログラムでこんなにきついのに
もう応用プログラムに進んで大丈夫なのでしょうか。
明日の応用プログラムが怖いですが、
必死にビリーさんについていこうと思います。