３日目～壁～

はい、３日目です。

今日からは応用プログラムです。内容は基本プログラムでやった動きをベースにして、少し激しくしたり、動きを組み合わせたりという感じです。

３日目で疲労も溜まってきてる中、厳しいメニューだったと思います。

腕立て伏せ８回×８セットと言われた時は泣きそうになりました。

あとは最後スクワットを途中で止めた状態でキープってのがあったんですが、とにかく長い。

ビリー早く終わらせてくれよ。。

今日気づいた事

ビリーの後ろでやってる人達は全部のメニューをこなせてないってことです。

後ろのほうのやつらは途中休んでいます。

妥協しそうなんでそんな映像はカットしてほしいです。