入隊６日目～M疑惑～
まだスピードについていけてない所はあれど、
明らかに昨日ほど腹筋プログラムがきつくありませんでした。
１日でそんなに変わるものかな。
それと体の変化ではなくて意識の変化ですが、
気がつくとたまに腹筋を使う動きをしてるようになりました。
良い傾向です
けど、
なんか最近筋肉痛が「痛い」から「気持ちいい」にシフトしてきました。
ちょっと危ない傾向です。
とりあえず１週間目がもうすぐ終わろうとしています。
来週からは普通に大学の授業もあるし、
どうやって生活に組み込むかが重要になってきます。
明日はいよいよ最終プログラムだー！
頑張るぞー
５日目～腹筋～
５日目終了。
腹筋プログラムは静かにできるんで、下の人に迷惑かけないとこがいい！！
内容は腹筋しかしないと言ってもいいぐらい、ずーーーっと腹筋です。
休んでる間も腹筋だし、結構きついです。
ガキ使っぽく言うと
「俺ここで腹筋終わるわ」
って感じです。
でも意外と腹筋だけやるのは好きかも。
自分の中では腹筋って「鍛えてるなー」ってのが感じられるトレーニングなんで
残りはあと２日なので集中してやり遂げます！！
４日目～取り戻します～
４日目終了。
本当は昨日の分なんですが、帰りが遅くなったため、今やりました。
やっぱりどのプログラムでも２日目は動きがわかるからやりやすい！！
とはいえDVDに合わせるのは正直キツイです。
あいつらホントにキレがあって速い。
ビリーになる以前にその周りの人たちに勝てません。。
そういえば応用の１回目の時は余裕がなさ過ぎて気づかなかったんですが、
腕立て→回転
なんてメニューがあったんですね。夢中で腕立てやってました笑
今日はこのあと個人参加行って、帰ってきてから今日の腹筋プログラムです。
体もつかな？
入隊５日目～腹筋大爆発～
今日の腹筋プログラムは３５分。
今までの５５分と比べると２０分も短いから、
今日は楽かな～♪なんて思いながらDVDをつけた。
いきなり上半身をひねるツイストから開始。
足踏みすら無くなって、休憩の代わりにツイスト、みたいな。
明らかに腹筋をターゲットとした内容。
ついについていけなくなりました。
「自分のペースで頑張れ！
決して諦めるな！」
わかったよビリー。
置いていかれた部分はポーズして、追いついてから再生するよ。
あぁ、腹筋がムチャクチャ痛い。
けど体全体に広がる疲労、みたいなのは無いから今までよりは楽かな。