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朝フルグラヨーグルト昼サラダ焼きいもおもち 1個夜もやしとピーマンの香辛炒め間食ぶどう
朝おもち 1個間食オレオ およそ180kcal昼チャーハンチヂミいかの揚げ物間食おまんじゅう夜しょうがやき定食
朝ヨーグルト赤飯魚昼日本食寿司天ぷら茶碗蒸し夜白米お肉 1枚ほうれん草の胡麻和え漬け物
朝白米かつおの刺身バームクーヘン 1切れ安倍川餅間食チョコ 1個昼おにぎりからあげ 4.5個ほうれん草のお浸し間食バームクーヘン 2切れ夜白米からあげキムチ魚
朝バナナ間食チョコ 187kcal昼おにぎり 2個からあげ 2個 489kcal間食 フライドポテト およそ400kcal夜ご飯かつおの刺身マカロニサラダ青椒肉絲 少しトマト
朝ヨーグルトバナナ間食カントリーマアム 2個昼カニかま白米サラダ鮭納豆夜そぼろご飯大学芋スープ
朝フルグラヨーグルトバナナちまきご飯 2つ昼ミラノサンドC 544kcalマンゴーヨーグルト 172kcal夜サラダ かぼちゃのサラダ白米 140kcal納豆 64kcalキムチ
朝フルグラヨーグルトバナナ間食ロールケーキ およそ200kcal昼カレーライス夜かぼちゃのサラダサラダ
朝フルグラヨーグルトバナナ昼キムチ 少し白米 280kcal焼きいもまぐろフレークいちご 6個間食ロールケーキ およそ250kcal夜かぼちゃのサラダサラダパスタ 388kcal納豆 64kcal
朝フルグラヨーグルトサラダ昼豚のしょうが焼き白米 280kcalまぐろ味付けフレーク間食いちご 5個夜焼きいもサラダカレーうどん 385kcal
