レコダイエット113日目

朝
フルグラヨーグルト
バナナ
ちまきご飯 2つ




昼
ミラノサンドC 544kcal
マンゴーヨーグルト 172kcal





夜
サラダ
かぼちゃのサラダ
白米 140kcal
納豆 64kcal
キムチ