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朝ヨーグルト 44kcalバナナしらす 少しケーキ 一口間食おせんべい 2枚 104kcalチョコクッキー昼きゅうりの漬け物ミニトマト 1個白米お好み焼き 1/2麻婆豆腐冷奴間食花火クッキーマンゴーアイス 94kcalデラウェア夜レタスミニトマト 1.5個ハンバーグ白米茄子 2本きゅうりの漬け物クッキー 2枚 ( 笑 )運動ウォーキング 40分
朝アロエヨーグルト 44kcal白米 少しキュウリの漬け物 3枚間食マンゴーアイス 94kcal一口チョコアイス 4個 140kcal昼サラダ手のひらマルゲリータ間食ダブルチョコレート 297kcalおせんべい 52kcal夜サラダ白米麻婆豆腐刺身練り物ケーキぱぴー Happy birthday (昨日)
朝ヨーグルト 45kcalデラウェアスティックチョコケーキ およそ250kcal?昼蕎麦 およそ300kcal餃子納豆 64kcal間食リンゴジュース 105kcal一口チョコアイス 3個 105kcalサクサクキャラメルリング 2個およそ162kcal夜チンゲン菜とベーコン炒めなす 2本豚のしょうが焼き 2枚白米ゆず豆腐運動 ウォーキング 45分実家いるとついつい間食増えちゃうこれはあかん！！！痩せる！！運動！
朝アロエヨーグルトデラウェア間食さくさくキャラメルリングマンゴーアイス 94kcalチーズスティック およそ250kcal昼こてっちゃんボロネーゼ 472kcalキュウリの漬け物 1個間食いちごバナナスムージー 231kcal夜昆布キャベツ枝豆焼き肉(カルビ、せせり)キムチ鍋チーズリゾットはちみつりんご酒
朝ヨーグルトグレープフルーツ 1/2焼きいも 少し昼からあげ 5個鶏五目ご飯 277kcal昆布ご飯 181kcal間食アイス およそ200kcalチョコドーナツ？ およそ150kcal夜なす 1.5本チキン味噌丼最近、鶏肉ばっか食べてる ( 笑 )
今日から８月～！本当にあっという間だわでもでも楽しむぞ～朝フルグラヨーグルトグレープフルーツ 1/2昼チキンカツ丼 およそ800kcal?イカの唐揚げ 300kcal夜野菜ジュース 88kcal焼きいも 少し
テストおわたー＼(^o^)／っていっても１教科だけw学校終わりに、インサイドヘッド見てきた面白い映画だったなぁ～！さすがピクサーカレーも美味しかったボリュームありすぎて今お腹ぽっこり ( 笑 )明日バイト終われば実家や～！
朝フルグラヨーグルトグレープフルーツ 1/2チキンナゲット 3個 147kcal昼サラダ鶏唐おろしポン酢白米スープハッシュドポテト間食ダークモカフラペチーノ 308kcal夜ガーリックポテトカレー およそ1000kcalお腹ぱんぱん！
