内向型リーダーシップ開発!HSPが持つ繊細さや優しさをデザインして価値に変えるコーチング! -12ページ目

内向型リーダーシップ開発!HSPが持つ繊細さや優しさをデザインして価値に変えるコーチング!

HSP(繊細で敏感な人)や内向的な人が、それを欠点とするのではなく才能として活かし活躍していくサポートをしています。

HSP(内向型)専門メンタル&ビジネスコーチ

 肌勢健二(はだせけんじ)です。

 

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むかし、電車の中で思わず嗚咽してしまった本がこちら・・・

 

『もしドラ』

 

 

 

実践ドラッカーというビジネス書としても秀逸な出来ですし、

高校野球を舞台にした小説としても感動できちゃうって凄いですよね。お願い

 

これ、270部以上売れているって知ってましたか?

 

 

 

 

出版社は最初、1万部からのスタートしていますからね。

こんなに売れるとは思っていなかったことが伺えますよね。

 

でも、

 

著者の岩崎夏海さんだけは発売前から200万部売れると言っていたそうです。

 

凄い自信ですよね!

 

さぞかし頭が良くてエリート街道まっしぐらの人なのだろうと思ったら、

自分には全く価値がないと思い知らされた過去があったそうのです。。。

 

 

この『もしドラ』はなぜ売れたのか?

 

という本に出版までのプロセスが書いてあるのですが、

 

「心の底から自分には価値がないと認めさせられた」

「俺は社会的に全くの無価値である」

「自分は虫ケラだ」

 

と、38歳で受け入れたとおっしゃっています。

(過去に自殺未遂も2回あるそうです)

 

それで地に足がついたと。

 

 

 

 

自分を虫ケラだと思うほどの挫折、絶望・・・。

 

あなたは経験がありますか?

 

 

 

― 成功する人はちゃんと落ち込むことができる ―

 

岩崎さんも公園のベンチに座って、落ち切ったところから

この名作を創る人生の物語が始まります。

 

 

 

いま、コロナの影響で社会が不安定ですよね。

自然災害も増えているし、いま戦争まで始まってしまいました。ぐすん

 

 

 

気持ちがガクッと落ち込んでしまうことも起きるかもしれません。

 

その時、「ダメだこんなことで落ち込んでいては!」

って頑張っちゃうのではなくて、一度しっかり落ち込みましょう!

 

 

 

そして地に足つけて、

 

しっかり踏ん張れるようにしましょう!

 

 

成功する人はちゃんと落ち込むことができる。ひらめき電球

 

もしドラが生まれたプロセスから、それを学びました。おやすみ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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うーん、一人で観に行って正解だったな。

 

これは嫁さんには刺激が強すぎただろう・・・。

 

後半に入ると「あっ、そういうことだったのかぁ」って

点と点が繋がっていく作品の組み立て方に関心しつつ、

 

それでもずっと、この物語のなかに潜む「狂気」にビクビクしていました。

 

正義と狂気は背中合わせだと再確認。

 

・・・なんとも重い作品でございました。凝視

 

さがす 

 

 

 

さて、

 

 

先日、とある企業研修のテーマで『質問』を扱ったので今日は質問の話し。

 

 

僕がまだ『心理学』とか『コーチング』と出会う前の話し・・・

 

この本との出会いで、僕はこう思ったのです。

 

こんなオレでも自分を変えられるかもしれない!

 

 

 

今ならこの本が、自分にコーチ的質問をしようねって言っていたことが分かります。

 

でも、

 

まだ何も学んでいなかったあの頃の僕には衝撃的でした。ポーン

 

 

 

 

 

自分の思考(性格)を変えたかったら、

 

自分にする質問を変えればいいんだ!

 

 

その後、コーチングと出会い、実際に2年半コーチを雇い、

自分の思考のクセに気づき、変えることに成功したのです。

 

 

 

 

それでも、

 

今も僕は、本質的にはネガティブなままです。

(HSPだから当たり前だよね)

 

 

 

でも仕事で出会う人やバスケで出会う人たちには、

メンタルのプロでいつも前向きな人だと思わています。

 

 

いや全然違うから!

 

いつも独りでいてビビりでネガティブなのが僕ですから。イヒ

 

 

 

 

でも、

 

どういう状態でいるほうが望ましいか?

 

と問うたら、

 

明るくポジティブで笑っていたほうが良いこといっぱいあるから、

そっちを選んでいるだけなのです。

 

 

 

先日の研修でもそのセルフコーチングの仕方を学んでいただきました。

 

この不安定で予測不能な時代を健全に力強く生き抜くために、

自分にする『質問力』を高めていくことはとても重要だと思っています。

 

 

この記事をお読みくださった方も、反応的に生きるのではなくて自身で選択できる生き方を意識してみてはいかがでしょうか?

 

ヤル気が出ないとき、怒りが爆発しそうなとき、逃げ出したくなるとき、

どんな質問をすると、自分をより良い状態に戻せると思いますか?

 

 

例えば・・・

 

「5年後の自分から感謝できる選択は何だろう?」

 

とか、

 

毎日、自分を“より良くするための質問”を今も探しています!

 

 

 

 

 

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言葉は感情を作ります。

 

感情は姿勢を作ります。

 

 

だから、

 

どんな言葉を使うかで、僕たちの感情はあっちにもこっちにも振られることになり、

その連続が『性格』と言われるものになります。

 

 

 

だから、

 

なるべくポジティブな言葉を使おうね!

って意識づけするのですが・・・

 

 

 

 

人間、生きていたら色々ありますよね。ショボーン

 

愚痴だってこぼしたいし、たまには悪態つきたい時もある!

 

 

でも我慢して押し込めることでそのエネルギーが内側に向いたとき、

自律神経を傷つけたり、メンタルを病んだりしてしまうことのほうが怖いと思うのです。

 

 

 

 

スポーツやカラオケなど情動発散する機会を持っている人はいいのですが、

そうじゃない人にとってなんかいい方法ないかな?

 

って思っていたときに、

 

とある企業研修をご一緒した女性の講師さんにいいアプリを教えてもらいました♪

 

 

 

 

ネガネガにゃんこ

 

 

ここは心のモヤモヤを吐き出していい場所。

 

しかも、

 

吐き出した愚痴はにゃんこが食べてくれてゴーストとなり、

最後はそれを成仏させられるという完成度の高さ!

 

 

誰にもバレずに心の中のモヤモヤを吐き出して、

スッキリさせてリアルはポジティブな感情で生きる。

 

これ、いいと思いません?

 

ゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

 

 

 

 

 

・・・ということで、

 

今日は吐き出すのが苦手な人にお薦めのアプリの紹介でした。うさぎのぬいぐるみ

 

 

 

 

 

 

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