藤安奈菜です。
自己紹介はこちら→★
考えや教えに囚われすぎず
自分の毎日を豊かにするために
「使う」という感覚が大切。
なぜなら、
教えに従えない、活かせないからわたしは
ダメだと捉えると自分を否定し続ける
ことになるから。
決めるのは教えではなく、自分。
今週日曜日に川西のスタジオで
ワークショップをするのですが
「ヨーガで毎日を幸せに生きる」
がテーマなんですよ。
これです↓
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※このWS、台風で中止になりました。
9月30日（日）12:00-16:30
ヨーガで毎日をしあわせに
生きるためのインドの古典ヨーガWS
https://resast.jp/events/278734
インドのアシュラム体験が
できる半日WSです◎
アーサナ、瞑想、キールタン、講義、
アシュラムで行われている
浄化の火の儀式などなど
もりもり盛りだくさん！！！
何でこのテーマにしたかというと
わたし自身が
ヨガの教えや考えに囚われたり
うまく日常生活に落とし込めないことで
しんどい思いをした経験が
あるからなんですね。
そして今もそんなことでモヤモヤしたり
自分を制限しているひとがいるんだな〜
と感じることが、わりとあって。
で、わたしの今の考えでは
考えや教えに囚われすぎず
自分の毎日を豊かにするために
「使う」という感覚が
大切なんじゃないかと感じています。
なぜなら、
教えに従えない、活かせないからわたしは
ダメだと捉えると自分を否定し続ける
ことになるから。
決めるのは教えではなく、自分。
わたしも以前教えを守ることに
囚われてしんどかったけど
「使う」に切り替えたら自分も楽になったし
まわりとの摩擦も減りました。
それはサボるとか教えに反するのではなくて
自分の生活に当てはめて使うということだと
思っています。
なんかね、もっと適当でいいんだよ〜
ってわたしは過去のわたしに
言ってあげたいです。
教えを守れなくても
別に死なないし大丈夫だよーって。
わたしは別に教えとかないし〜
ということであれば
教えの部分に
常識とか自分がこうでなきゃと
思っていることとか
まわりがこう言っているから
ということを当てはめると
しっくりくるかもしれません。
それに振り回されるのではなく
「使う」くらいがちょうどいい。
そして自分で全部決めていい。
30日のワークショップを経て
またわたしも考え方が変わったり
影響を受けることがあるんだろうなと
思っていたので、開催が中止になり残念です。
また機会があれば開催したいなと
考えています◎
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自然と思えるようになる方法を
ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした！
書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。
書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。
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