藤安奈菜です。
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思考の断捨離ヨガのメルマガのご感想です。
カゴタニ ノブコさま
メルマガでは最初10日間 日常でできる
思考の断捨離方法をメールで
お届けするのですが
その途中途中に感想を
マメに送ってくれました◎
すごく嬉しかったです〜！
それをご紹介しますね。
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＊7日目ご感想
ドンピシャな今の私の思考を
見透かされてるようでビックリ！！
色んな思考がー
それってー
答えが出ずモヤモヤしてたけど
〝やりたいから やる〟
〝やる意味なんか いらない〟
それで良い！って薄ら分かってても
この言葉にハッキリ！くっきり！
しました！！
次回の90点ルール
何のことやろ〜って想像つきませんが〜
楽しみ☆
＊10日目ご感想
自分の中で思ったり考えたりしてる事を
ななｻﾝが文字に表してくださったように
感じ取ってます！
今の ななｻﾝを見てると
ワンピースが似合って前向きな
落ち着いた女性にしか見えませんが
誰しも心の中の動きと戦ってるんですよね☆
ななｻﾝのこともリアルに書いてもらって
安心感も受け取りました！
こうしてメールを読んでると
文字にする！って心が落ち着いたり
安心したりするんやな〜って実感です！
ありがとうございます◎
本来のスッキリした思考を取り戻して
そのひとらしくイキイキと過ごす
きっかけになればという思いを込めて
メルマガを配信しています。
頭の中がごちゃごちゃしていると
本当はどうしたいのか？
がわからなくなりがちですからね。
その混乱を取り除くことで
心がとても軽くスッキリしますよー！
現状を変えるよりも
まずはそれが先です◎
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＊メールレッスンでこう変わる
・「このままで大丈夫」という、安心感をもてるようになる
・時間を有意義に使えるようになり、毎日が充実する
・「やりたいことがわからない」から抜け出せる
・悩む時間が減り、積極的に行動できる思考になる
・まわりの意見に影響されない自分軸を持てる
・自分のことが好きになる
＊メールレッスンの内容
【１】悩みや不安で頭がいっぱいのぐるぐる思考に
【２】「失敗し落ち込む自分」から素早く抜け出す
【３】本音や感情に沿った選択ができる「自分軸」
【４】「〇〇しながら」をやめて、断捨離時間を増
【５】頭をスッキリさせる、どこでもできる簡単瞑
【６】朝イチのスマホチェックをやめて、思考を断
【７】思考を断捨離して、サクッと行動できる黄金
【８】迷いを減らし、自分で選ぶための90点ルール
【９】我慢していることをやめて気楽になろう
【１０】「やりたいことがわからない」を簡単に解決
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