すっかり暖かくなって春ですねー
苺が好きなわたしは、美味しい苺が食べられるのがうれしいです。
苺のお菓子がたくさん出るのもうれしい。
そんな小さなことで春を感じています。
皆さんは最近どんなことで春を感じましたか？
春！3月！ということで。
わたしが主宰している川西のヨガスペースの、土曜日8:45-のシヴァナンダクラスが変わります。
基本からきちんと身体と心を作り、シヴァナンダヨガの12のポーズができることを目指します。
なんでこんな風に変えたかというと、
「やっぱり基礎が大切！！！」と思ったからです。
わたしが地元で担当しているシヴァナンダクラスは、ヨガしたことがない50、60代の方がきてくれていて、12のポーズができるし集中力が素晴らしいのですよー
やっぱりそれは基礎からみっちりしたからなんだろうなー！と感じています。
わたしがヨガ教え始めたての頃から担当しているので、今のわたしが「こんなことはみんな知っているやろう」と勝手に思い込んでいることを、かなり丁寧に伝えていたなーと思いまして。
すごく基本を丁寧にやっていました。
それが良かったんだろうなと思っています。
なのでわたしとしても、原点回帰！な気持ちで取り組んで参ります。
どうぞよろしくお願いします◎
シヴァナンダヨガはこんなヨガです。
→こちら。
読んで、はっきりわからない方も大丈夫です◎
そんな説明もしますのでー！
・ヨガを基礎からみっちりやりたい！
・マントラやインドに興味がある
・瞑想に興味がある
・ゆっくり身体を動かしたい
という方はぜひどうぞ◎
お待ちしていますね(^ ^)
終わった後の身体が頭の中から、身体のすみずみまでゆるむ感覚はシヴァナンダヨガならでは。
他のヨガではなかなか味わえないんじゃないかな？とわたしは思います^ ^
❇︎初めての方はこちらからどうぞ。
❇︎ネットで簡単ご予約がおすすめ！
http://airrsv.net/shoka/calend
＊＊
わたしが主宰している
ヨガスペースshokaのホームページ。
＊場所は川西能勢口です＊
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ご登録くださいね◎
3月2日（金）10:00-12:00
シヴァナンダヨガセルフプラクティス会
→詳細こちら。
3月11日（日）13:00-15:00
【残席3！】
クリスタルボウル&ヨガ with ビジャマントラ
→詳細こちら。
3月21日（水・祝）13:00-15:00
太陽礼拝の12のマントラWS
→詳細こちら。
