ゴルフ♫時々ワーケーション -12ページ目

09Mar
- この春は「逃げるゴルフ」をやめる！^_−☆
  おはようございます朝から雨が本降りです明日は止むようなので、ラウンドは大丈夫そうですが、芝が濡れていますね。。。ダフりに注意したいところ明日の朝スタートの気温は7℃。やっと最初から春らしい気候でラウンドができるのはとても嬉しい特にこの冬、ラウンドをし続けた皆さんならその喜びもひとしおかと思います極寒ラウンド、ホント辛かったですよねーふと思う。この冬、ラウンドで何を得たのか？凍結グリーンに、カチコチFWぱつんぱつんの着ぶくれウェアかじかむ手指。ティーグランドで寒すぎて思うように動かない身体雪ラウンド☃️スコア更新がほぼ望めない冬ラウンドならではのイレギュラー&カセがありまくりだったこの冬、私は何を得たのか？☑︎アプローチの距離感？凍っていて跳ねたり、転がりまくりのグリーン。引き算アプローチで加減を強いられた春仕様グリーンに適用場面は少ないけど、落としどころと転がり具合を意識するようになったのは少しは収穫か？☑︎セカンドのコントロールショット？フェアウェイもカチコチなので、せっかく好位置に飛ばしてもコーン！と跳ねて池ぽちゃとか多かったセカンドショット。だいたいあの辺に飛ばそう！というアバウトな意識から、あそこに落とす！という正確性への意識だけは少しは身についたか？☑︎最悪&最低条件下への耐性？やはりこれが群を抜いて1番かなもー。どうにでもなってよと半ば開き直りやもはや笑うしかないラウンドもあったけど、まあ、少々のことでは何があっても驚かない、動じない耐性は多少はついたかもしれない(^▽^;)だからこそ！良好な気候で、まともな芝でラウンドできる事が心底ありがたいだからこそ！この上ない絶好なコンディションでラウンドできるこの時期に。逃げないゴルフに挑戦したい✔️スコアメイクをしながらも、技術&経験値向上を優先する。✔️ウッドで打ちたい時でも、アイアンで十分な距離なら、グリーンに乗せに果敢にトライ！✔️寄せはあの辺に〜！じゃなくて、あそこに落としてあそこまで転がす！までを常に&強くイメージ。てなわけで。非力女子の「逃げないゴルフ2018」シーズン開幕です（笑）
08Mar
- 嘔吐と首コリ。不調の原因は同じだった⁈(｡-_-｡)
  おはようございます今日は2時半から起きて稼働しておりひと仕事終え、ひと息ついているところです前倒し早起きするのは、夕方に集中力が全く残ってないから。昨日の夕方、トライしてみましたが、気が散ってどうにも集中できない諦めて本日早起きすることに。やっぱ慣れてしまっているのか、早朝は格段に集中できるので効率が違います。早朝は夕方の何倍もの速さで仕事ができてしまいますここのところは胃腸くんの働きがちょっとお休みモードなので、最近は素食が続いております。お肉類から遠のき、気持ちは寂しいですが、身体に耳を傾けると、こうしたモノが食べたくなります白和え。具沢山すぎて豆腐の割合が低くなってしまいましたさて。不調ネタが続き恐縮ですが、先日、首コリが酷過ぎて、どーにもこーにもだったので、久しぶりに鍼治療に行って来ました。仕事でもブログでもスマホの使用頻度が高いことによるいわゆるスマホ首ではないか、と睨んで。首あたりに何本か鍼を施してもらえればなーと軽い気持ちで行ったら。あららー首はもちろん、頭から顔から、手にも肩にも、そしてお尻にも！全身至る所に鍼を打たれました。特に、頭とこめかみあたりに集中的にいつもの鍼灸師さんなので信頼している方ですが、こんなに鍼を打たれたことはなく。どうした、私？？鍼灸師によると、たくさん不具合はあるが、特に顕著な部分は、✔️胃腸が休止状態✔️酷い内巻き肩✔️脚の稼働領域がすこぶる狭い✔️左のこめかみがかなり張ってむくんでいるだそうです。4つ目は今まで言われたことないなー原因は断定、特定できないものの、まあ、以下はまあ要因でしょうな、と。✅PC作業が続いている✅PC作業の際に片目（右目）を強く使っている✅ヒール7㎝👠以上の靴を平日毎日履くことにより、前に重心がかかり、すねの筋肉がブロックされているこれらは毎回指摘されているので、特に驚かないし、仕事上、避けるわけにはいかない。が、今回はこれを初めて指摘された。✅左側の歯の食いしばりが激しいのでは？いわゆる歯ぎしり。根本原因はここにあるようです。はい。寝ている間に思い切り歯ぎしりします左側に偏った食いしばりにより左こめかみが張ってうっ血しているようですこれにより、首の筋肉も引っ張られ、負担がかかり血行不良が起きているとか。こめかみの鍼が他の部位に比べて鈍痛がこの上なく、鍼を抜いたあとも痛みの余韻が残り、まだ、鍼が残ってますよー！と勘違いしたくらいよって。首回りの血流が著しく滞り首回りの筋肉が張ってブロックされスマホやPCなどで助長され激しい首こりという不調スパイラルの身体が一丁上がりらしい。。歯ぎしり対策マウスピース、良いって言いますよね。実際どうなんだろ？そして。首の後ろと頭の付け根あたりは自律神経のバランスを整える部位でもあるそうで、副交感神経の繊維でできている「迷走神経」が通っているとか。副交感神経はリラックスさせる神経と言われますが、血流を良くしたり、胃腸の消化活動を促進したりするなど、体調バランスを整えるには大事な神経だから、、、。先般、激しい嘔吐を起こしたのは合点がいきました身体はつながっていますね！不調は首コリからくるといっても過言じゃないかも私の場合は、ラウンドのし過ぎで身体をリラックスさせられてない、と、仕事に加え、交感神経オン状態が長いとも指摘されだって、休むよりラウンドしていた方が絶対楽しいもんですが、適度な休息は必要ですねGBの皆さまも、くれぐれもお気をつけあそばせ
07Mar
- ウッド好調もショートゲーム要スキルアップのラウンド(^_^;)
  おはようございますまた寒さが逆戻りしたようで、天気予報が再三にわたり、真冬！真冬！と連呼していたので、よほどだろうと身構えていたけど。どんなに寒くとも、いっときのあの辛さに比べたら、さほどでもなく？さて。日曜日のラウンドの振り返りと気づきを。いつもの土曜日ラウンドに加え、急遽加えた翌日の日曜日ラウンド。おかだいらゴルフリンクス⛳️この日のスコアは93前日出したベスグロ90に少しでも近づけるように、と必死でしたが、、プラス3なら何とか許容範囲？(^▽^;)前半49ヤーデーシはフロントティ。実際は赤ティから回っているので異なります。INからのスタート。INはリンクスコース。広々フラットなフェアウェイ前半3W、5W好調もショートゲームに課題あり視覚的にも安心感あり、特に序盤はドライバーが安定河川敷もそうだけど、広々フラットFWはやはり距離が長く感じますね。前日ラウンドは、距離短めのところだけに、こんなに視界が開けてるとついついウッドをかっ飛ばしたくなりますやっぱ平らな芝はウッドのミート率も良く、特に3W、5Wが比較的好調フェアウェイバンカーでも7Wでかなり飛んでくれました思い返すに、1年前はウッドでセカンドをリカばるなんてとんでもないことでしたウッド自体を使えていなかったどころか、5Wしか持っていなかったし、それさえも封印していました。夏に導入して以来、ゲームがかなり楽になり平均スコアが10打くらい縮まったのはけして言い過ぎではないですこんなにウッドが良いなら今は持ち合わせていない9W、11Wを導入しちゃおうか？と思ったくらい。いえいえ。6鉄、7鉄の精度を上げるんだったいかん。いかん一方、、、ウッド類は良くても3打以降のショートゲームが雑にこれが打数を増やした要因ダボとトリはほぼほぼ、30yd以内のアプローチのミス。いつもの花道やカラーと勝手が違い、ダフってしまいました。。。後半44ヤーデーシはフロントティ。実際は赤ティから回っているので異なります。INのリンクスタイプから一転。OUTは林間コースに。変化に富み、回っていて楽しいコースでした3ホール最近では久々のアイアンで臨んだ短めのショートホール。7鉄でワンオン。やはりアイアンの上がってピタッと止まる感じは嬉しいです2パットでパー。6ホール長めのショートホール。3Wがまっすぐ飛びオンした時は快感でした3Wは飛んでくれるけど、やはり曲がりやすかったのが難点まあ、グリーンが比較的広かったのにも助けられ2パットでパー。このように後半のパーはいずれもショートホール。ワンオンするなら、ベタピンでバーディ狙わなきゃいかん！かもですが、まあ、まずはキッチリパーを。。次回は頑張りますこの日の気づきと反省❶3Wは振り抜く事でミート率と方向性が向上フラットな前半は特にウッドの起用が高かったが、比較的距離あるコースでもあったので、助けられたライを選び慎重に起用していた3Wもロングでは果敢に使用し、結果、飛距離に貢献してくれた7.5Wの時よりも振り抜くことを意識しないとやはりミートが下がるし、飛んだとしても方向性が安定しない。逆に、振り抜きを意識すれば、使うのがさほど怖くなくなったクラブでもある3Wは私にとっては、ドライバー飛距離を補う大事なクラブさらに精度を上げたい❷アプローチの距離感をつかむセカンドショットをウッドでミートさせてもその後、きちっとアプローチでまとめきれない場面が多かった今回も課題はやはり寄せ切り。転がして寄せ切る精度を上げたい。こればかりは感覚をつかむまで経験を積むこと。次回はレンジ練習よりも時間を割こう
06Mar
- 良いイメージを復習したくて連チャンラウンド^_^
  おはようございますひと雨ごとに暖かくなり春がどんどん近づいて来ていますねそのぶん朝晩と日中の寒暖差もあり体調を崩している人も多いようです。季節の変わり目、皆さんもどうぞご自愛下さいさて。実は、週末は連チャンラウンドでした日曜はもともとラウンド予定を入れてませんでしたが急遽行くことにおかだいらゴルフリンクス。前日ラウンドでベスグロ更新し、（まー、90切りは惜しくも逃しましたが(｡-_-｡)）自分なりに納得のゆくショットやゲーム運びが出来たと思うので、良いイメージのまま、実践でスイング確認したり、復習したかったからですけして、90切りにリベンジしに行ったのではありませんよーちょっとだけもしかしたら。。と淡い期待を抱いたのは否定しませんが！おかだいらゴルフリンクスは初訪問。オリックス運営のゴルフ場です。INスタート。INはコース名の如くリンクスふう。視界を遮らないだだっ広い野原のようなコースが広がります。最近は、林間や山岳に慣れていたので、なかなか新鮮な光景です広々フェアウェーはやっぱかっ飛ばしたくなりますよねあー。スカッとした一方、OUTは林間コース。山岳に囲まれ、INとはまるで違うコース。同じゴルフコースで2パターンのコースが楽しめ変化に富み、なかなか楽しかったですで。スコアはこちら。スコア9390を出した翌日としては、スコアにちょっと不満が残りますが、まあ、初めての場所だったので良しとします前半49後半44前半INのリンクスはフラットで打ちやすかったんですが、後半OUTに比べ、若干、距離があるんですよね。赤ティからでしたが、前半のINのリンクスの方が約200ydほど長い。飛ばない非力ゴルファーの課題がここでも明確になりましたふだんはスループレーが多いですが、この日は久々にランチを軽めにいわしのつみれ蕎麦。サラダやデザートバーもありサービスもホテルの給仕のようなホスピタリティで快適でした女子ゴルファー率が高いのもうなずけますラウンド途中、霞ヶ浦も見渡せ良い景色和むなぁー良い天気でまたまたセラピーラウンドとなりましたホールアウトしたら、カートナビ君が労ってくれますプレーの詳細はまた改めて振り返りたいと思いますが、少しながら気づきを前日、自分の実力に見合った力の抜けたプレーが出来て、これをもっとマネジメントを意識したらどうなるんだろう？と思い、ジムを休んでまで連チャンラウンドに臨みました成果は。連チャンラウンドやって良かったです。技術的には色々課題が見つかりましたし、何より精神的に自信がつきました前日のベスグロラウンドのショットは実はまぐれ当たりだったのでは？と疑心暗鬼でしたので（笑）さほどそうでもない、と確認できたのと。いったい何の確認？ここを克服することでスコアはまだ縮まるかも？という点が見つかったり特に、後半。ショートをどちらもワンオン&パーで決められたのは収穫でした一打一打のショットに集中したプレー。そうすれば自ずとスコアはついてくると信じて現役アスリート時代にも同じような事を言っていた気がそれにしても、おかだいらゴルフリンクス。コースも変化に富んでて良しメンテナンスもキッチリホスピタリティ良しなかなか快適ラウンドが出来ました。また機会あれば伺いたいコースです
05Mar
- 90切りはまだお預けラウンドは、気づきと学びが沢山でした(^_^;)
  おはようございます一昨日のラウンドの振り返り&気づきメモです。お天気も良くトータルスコアは902ヶ月ぶりのベスグロ更新でしたが、ラウンド直後こそ、最終ホールで90切りを意識してしまい、憧れの80台を逃したことがどんなに悔やまれたかー！という思いが強かったのですが。時間が経ってみると、あそこが良かった、ここが悪かった、と冷静に内容を振り返る事ができ、90切れなかった事よりも、課題を克服しながらのプレーをしつつ、その結果として、ベスグロ更新が久しぶりに出来たことをしみじみ喜べるようになりました赤ティから。前半45ヤーデーシはフロントにつき実際プレーとは異なります4ホールやっととれたパー。ティーショットはFWキープ。セカンドショットはグリーンを7Wで直接狙い、結果カラーに。寄せワンし1パットでパーやはりミドルホールでパー獲得できると嬉しい8ホール右に池。グリーン周りはバンカー、深いグラスバンカーに囲まれたいつもプレッシャーがかかるショート。距離もあり、前回ラウンドから3Wを起用。ワンオンは叶わなかったけど、前回よりも手前の良い場所に。アプローチで寄せて2パットでボギー。3Wが安定してきて嬉しいが、ここは寄せワンしてパーだなと反省後半45ヤーデーシはフロントにつき実際プレーとは異なります12ホール距離は短いけど、グリーン手前のバンカー、グリーンまで急な勾配登り短い距離ですが、グリーンが向こうに下ってるのでオンを狙う時はよほどキッチリ弾道を上げてスピンかからないと転がってオーバーしてしまういつもやらかし気味なホールティーショットFWキープ。セカンド7Wでグリーンを直接狙うもグリーン左の花道に。結果的に功を奏しアプローチで寄せワンでパー15ホールグリーン手前に大きく深めのバンカー。いつもこのバンカーがプレッシャーでウッドを使っていつもグリーンをオーバーしていたティーショット乱れ、左のグラスバンカーに。セカンド7WでFWにリカバリー。3打目6鉄でオン。ウッドを使いがちな場面でしたが、グッと我慢アイアンでピタッと止まり、ボギー。18ホール池があるものの広々FWなので、安心してウッドが使いまくれるロングホール。ティーショット前時点で、90切りが出来るかも？と知ってしまい。。ボギーで上がっても89か。ティーショット。夢の80台（笑）に向かってFWキープ！幸先良しセカンド3Wミート。飛距離&ランも出る出る！これはイケるかも？3打目5W。少しダフるもそこそこ飛び右のラフに。セーフホントにイケちゃうかも？4打目9鉄で転がしアプローチ。グリーン右のバンカーをギリギリ避けオン！よっしゃー！ボギーオン！あとは2パットで入れるだけ。いつもなら2パットで十分入れられる距離。調子良ければ1パットでも決めれる距離。ここで私の判断ミス！私がしてしまった選択は、どうせなら1パットでパーで決めたい！と欲が出てしまったんです89より88！とか思ってしまったんですね。。いつもは固くゲームを進めがちな自分ですが、平常心を忘れ、色めき立ってしまいました1パット目はカップを直接狙ってしまったため、強すぎオーバー返しに中途半端な距離が残り2パットで沈められず終わってみれば3パットはこの最終ホールだけ。とほー欲をかくと、こんなモンですよねこうして初の80台のチャンスはお流れとなってしまいましたーさて。80台の夢はあえなく崩れ去りましたが、少しは近づいた事で今後のゲーム運びで改めて今後への心掛けも出来ました❶ドライバーFWキープ率を上げるパーが取れたホールは決まってティーショットがフェアウェイキープしているという結果に。FWキープすれば、良いライからセカンドショットが打てる飛距離が出てグリーンに絡めやすいという当然な流れが作れる。❷ウッドとアイアンのショットが両方揃うとスコアが伸びるとにかく3W、5W、7Wのウッドがきっちりミートしてくれたのに加え、今回はアイアンに果敢にチャレンジ。使う場面を増やした。特に6、7、8鉄が当たってくれ今までよりは使い分けもできた春が近づきライのコンディションにも救われつつあるのも一因。これまた当たり前の話だが、持ちクラブを満遍なく打ちこなせて初めてスコアアップに繋がると知る。❸寄せワン率をもっと上げるドライバーを始めやはり全体的に飛距離を稼げるわけではないのでミドルホールで2オン、ロングで3オンの機会がけして多くはない。いかに3打目、4打目を1パット圏内にオンさせるか？がとっても大事寄せワン精度を上げるのはスコアメイクに非常に効率的なのでラウンド後に見直し復習を。以上、なかなか多くの気づきと学びと発見があった収穫ラウンドに次回一つでも活かしていければ。力まずに（これ大事！）頑張る
04Mar
- ベスグロ更新！も90切りにはあと一歩及ばず(>_<)
  おはようございます昨日はラウンドでしたー。-1℃のスタートだけど、すぐにお日さまが若干、病み上がりのため、セラピーラウンドのつもりで臨んだのですが(^▽^;)スコアはこちら。うー！ついに90切りか！ってところまでいきながら、最後、やらかしましたーずーっとそれまで1パットか、2パットにおさえていたのに、なぜか最後だけ3パットのダボで、90切りを逃しましたーはい。色気心出ましたでも、療養ラウンドとか呼んでいた割にはベスグロ更新！力が抜けていたんでしょうね細かな振り返りはまたおって記したいと思いますが、簡単にメモ程度に。良かった点120yd〜80ydアイアンショットの精度がいつもより良かった苦手な距離ですが、積極的にアイアンを活用でグリーンに絡むことができたと思います。いつもは7Wに依存する距離を6鉄でオンしてピタッと止まったのは快感でしたー転がしアプローチで「寄せ切り」ができたいつもイマイチ寄せが甘くて寄せワンがしきれてない場合が多かったのですが、転がしアプローチで、少しは寄せ切る事が出来た。この日全体を通して言えるのは、あまり頭を使わなかったこと。特に考えて打たなくてもこの日に限っては同じようなショットが打て、少しでも身体がリズムとショットを覚えるようになったのが嬉しかったですゴルフを始めて3年。ドライバー飛距離は相変わらずパッとしませんが（笑）、自分なりに「飛ばないゴルフ」ならば、何ができるか？から逆算して、アプローチなどショートゲーム、スコアマネジメントを工夫しながら少しでも80台に近づけたのは自信になりましたこうしたら、80台のゲームに近づくということも肌で分かったのは収穫でしたその一方で、いくら頭で考えても、やはりゴルフはショットの正確性、再現性があってナンボ。ショットの精度アップコントロールのブラッシュアップ番手通りの飛距離を出すを相変わらず目指すベスグロを更新したところで区切りとして振り返りつつ決意を新たにしてみました
03Mar
- スマホ首が最近気になる(>_<)
  おはようございますラウンドに向かっています。またまたマイナス気温からのスタートなんだよなぁ。10℃以上上昇することを考えたら、ウェアの組み合わせ、ホント困るさて。みなさんは「スマホ首」に悩まされてませんか？スマホ首とは、頚椎のもともとは緩やかなカーブが失われてしまったストレートネックとも呼ばれるそうで、要は首こりです最近、首の後ろが凝って凝ってカチコチでけっこう辛いスマホやPCを長時間同じ姿勢でうつむいたまま操作しているとなりやすいそうでモバレコさんより画像お借りしました長時間ずーっとうつむくことで頚椎に負担がかかり、血流も悪くなり首こりにつながるそうです。イラストみたいに前に伸びきってないまでも首の後ろの筋肉は最近ずーっとカタイ！あまりに、この首こりが激しいので、ゴルフで首に余計な力が入ってんのかしら？と思っていたらー。日常生活に原因はありましたー今や腰痛を凌ぐ勢いで、スマホ首に悩む人が増え日本人の新国民病ともいわれてるとか。あそこが痛い、ここが悪い、と不具合自慢が最近過ぎますねとりあえずラウンド、全力で楽しんできます！
02Mar
- 身体の声を聴いたらちゃんと素食が食べたくなった(｡-_-｡)
  おはようございます昨日の都内は早朝の豪雨から一変、20℃近くまで気温がグングン上昇一気に上がりましたね早朝の土砂降りはキッチリ浴びましたが今日はそこまで気温は上がらないまでも暖かくなりそうです今週に入ってから、胃腸が不調にて1日1食の夕食時にさえ、あー！お腹空いたー！っていう感覚に一度もなれず食いしん坊としては寂しい限りが、、これも身体のサインと思い、ちゃんと体に耳を傾けてみたお腹空いた！とはならないけど、何かは食べたい。胃に負担のないもの。お粥？違ううどん？違うお蕎麦？違う炭水化物じゃないのねーかといって、お肉の類は一切欲しくない何なら食べれる？何が食べたい？身体に聞いたらこれ野菜たくさんの豚汁七味は必須先日、ラウンドの帰りに立ち寄った農産物直売所で買った野菜たちをフル動員とにかくむしょうーに大根とこんにゃくと葱が食べたい不思議大根はたんぱく質や脂質や炭水化物の消化を助ける消化酵素が豊富な野菜の代表格だし、残念ながら、熱に弱い酵素は豚汁では豊富にとれませんが、食物繊維はたっぷり。こんにゃくは言わずと知れた食物繊維のかたまり。今、私の身体に必要なもんばっかじゃん。。身体の声を聴いたら自ずと素食になりますわ。。。脂質、肉類はもちろん、炭水化物も消化にエネルギーを使うのだと改めて分かる。お野菜バンザイ🙌先日の野菜直売所立ち寄りがこの不調を予期していたようでちょっと怖いがラウンド後は高揚感もあり、とにかくお酒に合う肴を食べることに気持ちが高まっていたある日の「反省しない反省会」肴イメージある日の「反省しない反省会」肴イメージ今、↑これらの写真アップしてて、自力で消化する自信ない（笑）魚介すらもさ。明日はラウンドだ春に近づいたコースでセラピーラウンド！と呼んではゴルフに失礼だけど今回ばかりは、、、そんな気分なんですわ
01Mar
- 足るを知る〜強欲。過信。慢心。の落とし穴〜(｡-_-｡)
  おはようございます2回連続の健康ネタです。そのくらい己にズッシリのし掛かった出来事でしたので自戒の意を込めて綴りたいと。胃腸がまだ本調子でないので、本格的な晩酌は3日連続控えていますが、呑む気にならない昨晩はお義父さんからいただいた梅酒をお湯で割ってぐっすり寝込んで改めて見えてきたものがある今週は私にとって考えさせられた週となりました。週初め、かなり苦しい嘔吐を経て、たかだか嘔吐なんですが何でしょうか。この敗北感は。嘔吐、嘔吐と朝から先般からスミマセンm(__)m別に闘っているわけではありませんが、白旗を上げた気に今回はなりました私は運営している二つの会社のうち、一つは共同経営者とともに経営していますが、その彼からも、融通が利かない曲げない頑固といつも面倒臭がられていますその苦言にさえも、こんな面倒なヤツがいなかったら、行け行けドンドン！していたら、他人からうまく利用されて会社はとっくに潰れているよ！と己の頑固さ、融通の利かなさをむしろ肯定しているオメデタイ奴なのですが。今回はさすがに反省どきかなー。今回とは嘔吐事件です嘔吐で？頑固さを反省？って大袈裟な話なのですが。要は、私が負けをなかなか認めない潔くない性格がもたらすものだからです自分はすこぶる健康で丈夫だから、過剰に極端なことをしても問題なし！って気持ちが生む強欲。過信。慢心。が私には棲みつきがち。私が注意せねばならない三大落とし穴ですよく言えば、自身を肯定し続ける。出来る！と求め続ける。悪く言えば、本質的に己を省みない。本当は不出来なのに立ち止まらない。健康でも、仕事でも、私生活でもあるんだろうなまた、それが前進するために自身を支えてきた意地でもあるのだろうが。昨日、外を歩いている時、ふとゆっくり歩くことの大切さを感じました基本的にふだん私は歩く時は早足で部下の若い男性にも追いつかないとよく言われるほど。速く歩くのは目的に早く到達したいから。実際に歩く時も。目標に向かって歩く時も。もちろん確固たる目標を定めたら早くスピーディに歩かねばなりません。しかし、速く歩く必要がない時もあります。ゆっくり歩くことで見えてくる景色、気づきもあります日々、効率重視で無駄は悪とばかりにメリハリを大事にして来ましたが、ちょっとそれまでの自分にも白旗を上げることも大事だなぁと向上心も大事ですが、今の自身の力不足を認め、足るを知る。それから努力する。ゴルフもそこから初めて上達ですね弱る事で大切な事が見えてきたなら、時々弱るのも良いかなぁ。なぜか今はちょっと気が楽週末ラウンドは、も少し殊勝な気持ちでのぞみたいと思います
28Feb
- またまた過信が戒められた(>_<)
  おはようございます2日ぶりに少しはまともな体調が、本調子にはまだもう少しいやー一昨日、昨日は久々に辛かった一昨日前、夜中に胃のあたりがムカムカして、またいつもみたいに食べ過ぎたかしら？くらいに思っていたら。どんどん吐き気が。。そのまま深夜から朝まで横になってはトイレに行きの繰り返し久々に七転八倒しましたのっけからいきなり汚いお話しでゴメンなさいm(__)m年に1.2回ある謎の嘔吐胃腸炎とか食中毒でもなく、原因のないものいつもなら大丈夫な食材や量なのに、ただただ胃腸が消化を拒否する時があるのですデトックスと呼んでさほど気にしていないのですが、ちょっと最近、この消化不良が多く感じる。歳による消化力低下か？？はたまた。いつまでも好きなものを好きな量だけ食べてんじゃないよと、食いしん坊への警告か？ある日のイメージこんな感じでガツガツ食べ続けていたら。。。ある日のイメージやはり、いけませんわなぁー。ある日のイメージ今回の嘔吐のダメージは相当きつく。長時間しんどかったあれ、ホントーに体力使いますなぁ風邪やインフルエンザは大丈夫なこの冬ですが、知らないうちに酷使している胃腸の機能は低下しているのかもしれませんあーあ。胃腸だけは丈夫だと思っていたのにまあ、これも1日1食の弊害かなと思っています。（朝、昼食抜きで夕食だけ食べている。理由は午後の酷い眠気を避けたいため）1日1食にする以上は、胃腸を助走させてから徐々にフル稼働させるような負担ない食べ方をしないとな。。。この2日間、全くお腹が空かないので、つまらないお腹が空いて美味しくものが食べられるってなんて幸せなんでしょうか戻ってきてー！私の食欲自分は大丈夫！って過信がかなり怖いことになる大事にしているものを失いそうになってその大切さを知るダメージは今のスタイルへのダメ出しサインまた自分にダメ出し食らってしまったーまたまた身をもって、ほどほどの大事さを思い知らされました学びましょう。いい加減私にとっての日々のご褒美である食とラウンド今回は食が犠牲になりましたが、不調がこの週末のラウンドにまで及ばなかったのはせめての救い次回はラウンドになっちゃうかもしれませんねー気をつけよ
27Feb
- アフターラウンドは地元の買い物も楽しみの一つ(^ ^)
  こんばんは昨日はちょっと体調が悪かったので今日はゆっくり始動させてもらいましたさて。ラウンドに行くといつもコース近くの地元のお店に立ち寄り買い物するのも楽しみの一つです先日はJA土浦の農産物直売所へ。地元の農家の方々の生産物がたくさん！しかも安い！少しは落ち着きましたが、この冬はお野菜高いですもんね都内のスーパーは立派な大根100円では買えません人参🥕も6本で100円はなかなかない。ネギも複数の生産者により何種類もあり太さなどの違いを見比べるのも楽しいですお野菜以外にも、手作りお惣菜やパン🍞などが並び、結構楽しいーそこにしか売ってない商品とか見るの楽しいこれからよく立ち寄るだろうと、ポイントカードを作っちゃいました地元のお客さんがほとんどだから、お店の人に東京からってことに少々驚かれましたがそして。けっこう立ち寄るのがこちら。八潮SA。コンビニの入口くらいのさほど大きくないショップですが。マツコデラックスさんの番組で紹介されたとかの。キクスイドーのポテトチップスが売っています。確かについつい後引く味で、何回かリピート買いしていますラウンドに行くとその地域のお店に寄るのはなかなか楽しくてこれもラウンドしてなかったら出会わないご縁かもしれませんねゴルフに感謝
26Feb
- スコアアップの鍵は3打目以降にあり？と感じた先日のラウンド(^-^;
  おはようございます今日は珍しく具合が悪く寝込んでしまいましてさて。先日のラウンドの振り返りです。こんな状態でのスタートでしたが良く行くコースなだけに、なんとなくあの辺りに落とせば、、という感じで何とかプレーしていました。この日はアイアンの練習をしたくて赤ティから。前半49ヤーデージはフロントティなので実際とは異なります。ドライバーが不安定。OBはなかったものの、FWキープ率はこの日64.3%。後半49ヤーデージはフロントティなので実際とは異なります。この日の気づきと課題❶寄せワンに課題寄せワンにかなりの課題。オンがオーバーして、カラーにこぼれ、それを寄せきれずボギーやダボになるパターンが今の所多い❷7、6アイアンをもっと精度を上げたい最近、フロントやゴールドティからが多かったので、2打めは決まってウッドでしたが、今日はアイアンの練習をしたくて今回は赤ティに。2打目で6.7アイアン起用の場面が増えた。やはりミートすると直接グリーンをとらえられるので楽ウッドばかりに依存せず、アイアンを積極起用したい今の所、スコアアップには、3打目以降をいかに縮めるか？に鍵はありそう春までに何とか1打でも少なく、ラウンドできたら。と思います
25Feb
- 「見えない」「滑る」「寒い」。序盤は少しだけ修行ラウンド(^-^;
  おはようございます冬季オリンピックも本日閉会式。終盤になってまたまた日本選手の嬉しいニュースが飛び込んできましたねスピードスケートの新採用種目マススタートで高木菜那選手が金メダル🏅カーリング女子チームが銅メダル🥉どちらもリアルタイムで観ていてアスリートたちに感動を頂きましたさて。そんな日の私のラウンドは。。霧スタート。少し先さえも見えないすぐに晴れるだろうと思ってはいましたが、朝一スタートだったため、4、5ホールくらいはこの状態が続き、案の定球探し、苦労しましたドライバーは飛ばすことより、もちろん方向性重視スコアはこちら。霧に加え、気温−3℃でのスタート、霜がコースを覆い尽くし、フェアウェイもグリーンもつるんつるん朝早いラウンドは若干こういうイレギュラーがあるのは仕方ありませんね平常心を発動モードにしながら何とか前半をしのいだかなやがて太陽が主役となり、瞬く間に通常のコースにそれにしても。寒い、見えない、滑る序盤に限ってはずっとこんな感じまあ、それでもこの冬はいろんなイレギュラーの出来事があったので、想定外対応偏差値は上がっている模様（笑）たいしてアタフタせず、ラウンドを楽しめたと思います諸々気づきはまたおって残せればとそして。陽射しは春めいていて蕾がつき始めた木々も少しずつコースに春の訪れを感じます街中だけにいたら、こんな微妙な季節の移ろいを肌で感じることもないでしょう寒いのも、霜が降りるのも、霧がかかるのも自然と季節の変化があってこそ自然と季節を堪能できるゴルフに感謝です
24Feb
- 久々の霧のラウンド？平常心で！と言い聞かせる^_^
  おはようございますラウンドに向かっています。−3℃からのスタートですが、すぐにプラス気温になるので、寒さは大丈夫そうですが。なんだか霧が大丈夫でしょうか、、、昨日は久しぶりの新橋・七蔵へ。夫とゴルフミーティング(^▽^;)です。最近、会食や仕事で予定が埋まり、定例のこちら久しぶり。締めすぎてないここのしめ鯖は絶品。のどぐろの昆布締めがあったので、頂きました締め系の魚大好き白子は焼きで看板メニューのローストビーフ。肉質、火の通し具合といい、ソースといい、そこらへんのホテルのものよりも、ここのが1番好き真鯛の酒蒸し。白髪ねぎがたっぷり。和製アクアパッツァは白ワインによく合いますこの日の議題は、夏休みの海外ラウンド🏌️‍♀️航空便は手配済みですが、ホテルとコースはこれから。ホテル併設のゴルフクラブでずーっと同じコースにするか。それとも違うコースを楽しむかラウンドの計画は楽しいですね。なんだかコースに近づくにつれて、霧がどんどん濃くなってきました大丈夫か？春が近づくとこうだった、こうだった！平常心でできるよう今から心の準備だけはしておこうっと
23Feb
- まだ間に合う。ベストを模索しろ。
  おはようございます今朝も冷たい雨午後から次第に晴れるようで、明日のラウンドは何とかいけるかなーライが湿ってるから、またザックリいっちゃうんだろうな昨晩はむしょうにハンバーグが食べたくなりいかにも洋食屋のプレートをイメージしましたさて。今週は仕事で新たな挑戦に伴い、自身に課したノルマもありバタバタ感が漂い、計画魔（笑）としては反省な1週間やっと週末を迎えた。もう週末？どちらも当てはまる複雑な心境。時間を有効に使えたか？というのは私にとってかなり大事にしている基準数年前に病気をしてから特にこの観念は重要視するようになった。時間は有限だからそして。もう一つ大事にしている思考がある。何事も最初からミスしなければこんな楽な事はないが、やはり何かに挑戦していたら失敗はある。新たな事へのトライならなおさら。またやり残してしまうこともある。ああすれば良かった！こう動けば良かった！と。そんな時、最近における私の脳内口グセはこちらまだ間に合う。ベストを模索しろ。やみくもに諦めない！って言葉は感覚的すぎてあまり好きじゃないのですが、上は常に脳内をリフレインリカバレる手法は？まだできる事は？をできる限り模索。自分自身に言い聞かせはもちろん、部下にも伝えたりもしています。実は、最近はラウンド中🏌️‍♀️によく使っていることに気がつき（笑）ミスショットのリカバリーの場面などで自身を鼓舞しております週末ラウンドも頑張ろうさて。オリンピックも終盤！今日はフィギュアスケート女子のフリーがありますね。先のショートでは、数分間の間に2度世界最高記録が更新されるという劇的かつハイレベルな展開がありましたが。宮原選手、坂本選手も自己ベスト更新からのさらなるベストを模索！いや、尽くしてくれるでしょう！頑張って頂きたいです
22Feb
- ミドルエイジは気をつけたい肉離れ（通称ミートバイバイ？）(^-^;
  おはようございます今朝の都内はみぞれが降っていますこうしてひと雨ごとに春に近づいていくのでしょうが、、、真冬がぶり返したみたいに寒い今年は大寒波があったせいか、例年より冬が長く感じます人間、辛いことは長く感じられるようにできていますねさて。仕事を通じて最近親しくなった知人社長。ゴルフをするというので、近々ご一緒しましょう、となったのですが、先日、肉離れを起こし、松葉杖をついているとか。ジムにも定期的に通う健康的な40代半ばの男性なだけに、やっちゃいましたか、、という感じ。ジムのプログラムで少し方向転換したらふくらはぎに痛烈な痛みが走ったそうで、何のためのジム通いだ？と嘆いていらっしゃいました。特に筋肉量の多い男性がやっちゃうこと多いようですが、（自身もやっちまった肉離れのことをTBSの安住紳一郎アナが「ミートバイバイ」と呼んでて軽く吹いてしまった）女性も十分やっちゃいますよね。特に聞くのが、ラウンド中のちょっとした坂道を少し登った時に、ピキッとか。40代、50代になってもそれ以上でも筋肉は鍛えられる！とは言いますが、一方で筋肉や関節、筋なども身体全般に硬くなっているのも事実私はストレッチしてるから大丈夫！などとタカをくくっていましたが、ちょっと気をつけなきゃなぁーです信号が変わろうとする時思わずダッシュしたり、人とすれ違う時、即座にひょい！と避けるなど、このふいに、という動きが危なそうまだまだ気持ちは若いだけに、身体にガタが来ちゃうとなかなかそのギャップを受け入れらないもんですが、気持ちと身体は別物ということを肝に銘じ、調子に乗って無理はしない！ということが大事なんでしょうね運動前はこれから動きますよー！と徐々に身体にスイッチを入れてあげることが大切だな、とそういう意味ではラウンド前の準備運動はとにかく念入りにしたいもんですね
21Feb
- 旅大好きマイラーの2018海外ゴルフ旅程やっと決まりました^_^
  おはようございますまたまたバタバタして朝アップ予定のブログを今頃アップしております今日は朝から終日、外部オフィスでお籠りしてお仕事に集中です。さて。先月あたりからずーっとプランニングで頭を悩ませていた今度の年末年始の海外ゴルフ⛳️🏌️‍♀️やっと年末年始の予定がほぼ決まり、2018年の海外ゴルフの目処が立ち、かなーりホッとしていますプランニング魔なんで早めに計画や予定を立てないと落ち着かない今年の海外ゴルフ予定は今のところ3回。GWと夏季休暇と冬季すなわち年末年始。タイとオーストラリア。タイのゴルフに興味を持ったのは2年前、打ちっ放し練習場のラックに「ご自由にお持ち帰り下さい」とあったこの冊子バンコク、プーケット、パタヤ、ホアヒン、チェンライ、チェンマイ、、とゴルフ天国のラウンドは選択肢も広くコスパも良さそうで魅力的当時ラウンド回数も少なかった私ですが、もともと旅大好きマイラー大好きな海外旅行➕大好きなラウンドをいっぺんに叶える海外ゴルフという選択肢にかなーり強く惹かれ、旅行計画に海外ラウンドを視野に入れることは全く自然な流れでしたマイラーな私の3回の渡航はもちろん全て貯めたマイレージの特典航空券ビジネス合計約20万マイル。陸マイラーの割合も高い私。クレジットカードをカード会社のANAプレミアムに切り替えてからは、かなりの効率でマイルが貯まり、年会費を考慮しても、正規ビジネスクラス費用以上の元が十分とれるので重宝しますが、昨今、特典航空券は当たり前ですが、トップシーズンの予約が取りにくく、オーストラリアはかなり難航して、電話でオペレーターと直談判してようやく確保。人気路線はすぐに埋まっちゃうので、直行便以外もさまざまな都市経由パターンの中から日程効率を最優先に色々工夫。オペレーターと話してその場で判断してその場で決める即断即決力もかなーり必要でエネルギー使いました仕方ないですね。タダでビジネス航空券をゲットする代償ですまあ、その甲斐あってなんとか航空便だけは確保。あとは。ホテルやゴルフコースをじっくりリサーチして吟味この計画時間も海外ゴルフの醍醐味ですね
20Feb
- 自己肯定力と自己客観力^_^
  おはようございますオリンピック。日本選手のメダル獲得が健闘されている模様ですね今回は特に、期待されていた種目で期待されていた選手が期待されていた結果をきっちり残す場面が多いように感じます期待に応える。これってどれだけ凄いことか！と改めて思い知らされました。そして。そのメダリスト達のコメントが立派なこと日本人として誇りに思う瞬間でもありますやはり努力して結果を出したアスリートの視点には学ぶものがたくさんですメダリストのコメントを聴いていると、表現は人それぞれですが、私が感じた共通点は、自己肯定力と自己客観力の高さ。自己肯定力は、自慢とかビッグマウスとかいうものではなく、自分のこれまでの努力の過程と実力を肯定し、自身を高める術にしていたアスリートが多かったように感じました。それは足りないところを反省し補い、努力や工夫を経て根拠のある自信を身につけた人だけが得られる力かと自己客観力は、自身を少し離れたところから冷静に客観視でき、何が不足して何を強化すればよいか？自身はいまどこにいるのか？を察知し努力することのできる力。どちらの視点も仕事やゴルフに必要だなと感じます私の場合はラウンド中に●OBを打てばいつもよりも飛距離が出たせい。 ●寄せワンがよく決まる課題意識を持ったラウンドが奏功したなどなど、これは自己肯定を超えたビッグマウス的な見解も多いですが、、それでもラウンド中は必要以上に自信を失うことはないな、と周囲が不快にならぬ程度に自身が楽しむことに没頭します。エンジョイゴルファーなりのレベルで、自己肯定と自己客観が出来たら、ラウンドも楽しいだろうな、とメダリストの方々を見ながら、感じたことでもありました
19Feb
- ドライバー快打&寄せるイメトレ！〜GBネイルシリーズ第5弾〜^_^
  おはようございますゴルフをしないネイリストが脳内ゴルファーになって数ヶ月ですが前回の際に、ドライバーショットがなかなか安定という話をしておりましたらゴールドのティで気分上げて打てますよとのこと。確かに上がる力を抜いて振り切るぞーあと、こちらは。。風景画タッチで描いてくれましたが。よく見たら林にボールが。。。ピンはすぐで視界は開けてますから、ライが多少悪くても寄せられそうです寄せのイメトレ。。今週バタバタとしており、週末のラウンドが微妙になってきたそんな折のGBネイル💅テンション上がり和みます
18Feb
- アプローチと寄せの精度の甘さが際立ったラウンド(>_<)
  おはようございます昨日は、オリンピックのフィギュアスケート男子。日本は羽生選手と宇野選手、金、銀のワンツーフィニッシュ最高の結果になりましたねそんな日本中が感動した日でしたが、数時間前にはラウンドへ🏌️‍♀️スコアはこちら。ゴールドティより。前半47ヤーデージはフロントティ。プレーはゴールドティにつき異なります。8ホールショートの145yd。先日の追加練習ハーフラウンドで試した3Wを起用。グリーン手前の良い位置に落ち、2オン2パット。ボギーだったけど、1番苦手なショートの距離を3Wで何とか克服できそうなのは収穫。後半50ヤーデージはフロントティ。プレーはゴールドティにつき異なります。後半崩れました。良かったのは10ホールの唯一のパーかなり右足上がりの3打目アプローチ。オンさせるも7mくらいのパターが残る。か、ワンパットでパー14ホール打ち下ろしの比較的得意なティーショットホール。私にしては飛距離が出て左にOBOBしちゃうとやはりスコア崩れますね15ホール3打目がグリーン手前のバンカーにイン。1度で出せず、5打でオン2パットでトリ。前半後半通じて、ドライバーが安定せず。脱力と振り抜きを意識し過ぎて、また右に左に良いライからウッドはなかなか厳しく、打数を稼ぐ原因に。反省点と課題❶とにかくアプローチ練習何度か70yd〜40ydくらいのアプローチがショートし、オンまでに打数たたくケースが多発。冬の凍結芝での引き算アプローチにまだ馴染んでいるかも。基本に戻りとにかく正しくミートさせる練習を重ねたい❷寄せワンの精度を上げるべき寄せが甘かった。中途半端なパターの距離を昨日はとにかく残した。3打オンする以上は正確で、精度の高い寄せワン！これに尽きるこればかりは練習と目標を意識した実践ラウンドあるのみあれもこれも！とつい求めてしまうけど、練習時間が限られている私のようなゴルファーは、やはり努力ポイントや目的意識を明確にしなきゃ！と改めて実感したラウンドでした。

この春は「逃げるゴルフ」をやめる！^_−☆

嘔吐と首コリ。不調の原因は同じだった⁈(｡-_-｡)

ウッド好調もショートゲーム要スキルアップのラウンド(^_^;)

良いイメージを復習したくて連チャンラウンド^_^

90切りはまだお預けラウンドは、気づきと学びが沢山でした(^_^;)

ベスグロ更新！も90切りにはあと一歩及ばず(>_<)

スマホ首が最近気になる(>_<)

身体の声を聴いたらちゃんと素食が食べたくなった(｡-_-｡)

足るを知る 〜強欲。過信。慢心。の落とし穴〜(｡-_-｡)

またまた過信が戒められた(>_<)

アフターラウンドは地元の買い物も楽しみの一つ(^ ^)

スコアアップの鍵は3打目以降にあり？と感じた先日のラウンド(^-^;

「見えない」「滑る」「寒い」。序盤は少しだけ修行ラウンド(^-^;

久々の霧のラウンド？ 平常心で！と言い聞かせる^_^

まだ間に合う。ベストを模索しろ。

ミドルエイジは気をつけたい肉離れ（通称ミートバイバイ？）(^-^;

旅大好きマイラーの2018海外ゴルフ旅程やっと決まりました^_^

自己肯定力と自己客観力^_^

ドライバー快打&寄せるイメトレ！〜GBネイルシリーズ第5弾〜^_^

アプローチと寄せの精度の甘さが際立ったラウンド(>_<)

足るを知る〜強欲。過信。慢心。の落とし穴〜(｡-_-｡)

久々の霧のラウンド？平常心で！と言い聞かせる^_^