香りと潜在意識であなたの魅力を引き出す -2ページ目

香りと潜在意識であなたの魅力を引き出す

自分の魅力がわからない、やりたい事がわからない方へ。

気付いていない隠れた魅力をたくさん見つけて、あなただけの世界観を香りと写真で創ります♡

スマホの壁紙は
どんなものにしてますか?


私はしばらく、大好きなあさぎーにょの写真にしてた!この壁紙にした人が奇跡の報告沢山あったみたいだよ

サムネイル

これね!




サムネイル
 

すっごく可愛いね🪽


ホントに可愛くて素敵な写真で

ずっとお気に入りだったんだ♡





すっごく気に入っていたんだけど


ふと…

『ビジョンボードに変えようかな?』

と思いついたんですよね。





今まで大きなボードで

ビジョンボードを作って

写真を貼っていたんだけど


少し時間が経って

何枚かの写真を見た時に


『この写真、ちょっと違うかな』

『この願い、ちょっと違うかな?』


っていう

小さな違和感を感じることがある。



かと言って

写真を取り替えるって

地味にめんどくさくって

そのままにしていたんだけど


そうすると見るたびに

小さな『モヤっ』

が気になってたんだよね。




ビジョンボードは

貼れば叶うのではなくて

見た時の【感情】が叶うから

ここ重要ポイントなんです。




でもスマホのコラージュだったら

簡単に写真を入れ替えられるし

いつでも見られていいかもな♡


と思ったので変えてみました〜!



写真のほとんどは

Pinterestで探していて


コラージュは

キャンバを使っているので

取り替えるの簡単なんですよね。



Pinterestに

『コラージュ』とか

『ビジョンボード』っていう

ボードを作っておくとより楽チン♪





そして自分の顔を

合成する時もよくあるんだけど


その時は

フォトレイヤーズというアプリを使って

理想の世界に自分を入れ込んで

『自分ごと』の世界観に変えます。



で、変えてみた結果





スマホの壁紙の

ビジョンボード…


すっごくいいねー!






さらに言うと



今までビジョン講座をやる時に

意外に資料が多かったんだけど

今回のやり方でやったら

すぐに簡単にできるかも!!!



と思ったので

ワークショップでやることにしましたラブ





まずはカテゴリー別に

『こうなったら最高〜❤️』を

掘り下げていって


その中から優先順位を決めて

写真を探していきます。



やっぱり、

カテゴリー別に考えた方が

浮かびやすいよね。





今まで沢山のビジョンボード、

ビジョンノートを作ってきたけど

効果が出にくかったケースは

こんな時だった。



👇


👇


👇




それは



写真をぎっしり

小さく沢山

張り詰めていた時




こういうイメージ。


アレもコレもと選べなくて

ぎゅうぎゅうに写真を貼っちゃうと

パッと見た時に

圧がかかる(イメージ)

ぎゅっと胸が狭くなる(イメージ)



わかるかなぁ?



欲の圧が

押し寄せてくる感じ爆笑




あの写真もいいし

この写真もいいしーー

とやってると選べなくて

全部貼っちゃう、みたいな。



どれも捨てがたいと思うと

やり方なんだけど

これ逆効果だったんだよね。

(私の場合は)




ビジョンボードを見た時に

『どう感じるか?』


が、すごく大事なので

写真達の間隔は

余裕を持たせて貼った方が

良かったみたい。



空間がある方が

余裕がある感じもするし

風通しが良い感じがするし

欲の圧も感じない。



とはいえ

ピッタリ写真をくっつけて

貼ってしまうんだけど

枚数は少なくなった爆笑




あとは

縦と横でも印象が変わるよね。




縦の場合は写真を9枚位が

ベストだなぁと感じる。




前に作ったボードは大きいから

17枚貼っているんだけど

それでも少し多いなぁ〜



あまり枚数が多いと

【いつも見る写真】と

【全然目に入ってない写真】が

出てきてしまってた。




願望を掘り下げていくと

あれもこれも残したくなっちゃうから

9枚って意外に少ないんだよね。




その点、

スマホの壁紙にすると



貼れる枚数が限られて

優先順位を絞ることになるので

厳選した写真を貼るから


全ての写真が

ちゃんと目に入るようになった!



ただし

作った画像を待ち受けにしたら

はみ出してしまったから


別の壁紙をキャンバで探して

その上に貼り付けたら

良い感じになったよ。




空の写真がピッタリだなと選んだけど

たまたまこんな言葉が書いてあることに

貼る時に気づいた。



『大丈夫、うまくいくよ』





めっちゃいい感じ〜!
と思って下にずらしたら
スマホの待ち受けを見るたびに
目に入ってすごく良い感じ!



で、数日前に作ってから
何度かすでに違和感が出て
『この写真違うなぁ』
『この写真の場所が違う気がするなあ』
って思ったんだけど


キャンバだと前の編集が
残ってるから写真の張り替えが
簡単に出来ちゃう!


ちなみに
デスクトップ用に横バージョンも
使ってみたよ♡



スマホの壁紙をビジョンボードにするって
すごく良かったよ。



もうすでにやってる人多いのかな?

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サムネイル
 

ビジョンボード、作りたいなと思いつつまだ作った事ないんだ〜




合成写真を作ることで
自分が理想の世界に溶け込み
自分ごととしてイメージできるから
臨場感も高まるの。


それとプラスして
私が前からやっているのは

『未来の自分に会ってメッセージをもらう』
というビジュアライゼーション。
(怪しい?w)




これをセットでやると
写真を見た時に
その感情を思い出せていいんですよ。

これもワークに取り入れて

ワークショップを

開催することにしました飛び出すハート




全てスマホだけでできるから
めちゃくちゃ簡単だよ♡

気になる方はLINEから
気軽にメッセージくださいね♡
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潜在意識で身体を変えました!

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昔からダイエットを

頑張っていたんだけど

思ったような効果が全然出なくて

『もう少し痩せたい』

ってずっと思ってた。



だから


ビジョンボードに

理想の身体の写真を貼ったり

それだけじゃなくて

結構努力してたの。



毎日あすけんに入力したり

竹脇まりなちゃんの宅トレやったり

プロテイン飲んだり

オートミール食べたり

ファスティングやったり

断酒したり

ジムに通ったり


結構色々と頑張ってたなぁ!




頑張ってる時は
『やってる感』
はすごくあるんだけど

思うような結果が伴わなくて
私は痩せない体質なんだなぁと
諦めるようになった。



それなのに
『あと5キロだけでも痩せる』
『10キロが目標』
と、ノートにずっと書いてた爆笑




もういい加減
そういう努力を
一切やめようかと思って
イメージだけにしてたら
(と言っても毎日は見てない)
いきなり効果が出てきた。


と言っても
1〜1年半位の間なので
すごくゆっくりと変化していき

いつのまにか➖13.5キロ。

目標体重に達成していて

過去の願いが叶ってた。




過去の私は

見た目を変えたい願望が

結構あったので

そういう写真を

沢山貼っていたんだ😛



今、写真を集めると

体型の写真は選ばないから

選ぶ写真で自分の願望がわかるんだよね。



過去のノートの

一部をチラ見せするね。

表紙を開いてすぐの所には

自分の顔を合成した写真たち。


痩せた身体に

自分の顔をハメて合成した写真と

憧れた人と会った写真を貼ってた。

(これも合成)



ちなみにこの写真は

インスピックで印刷して

貼ったんだけど

シールだから簡単。


かなりの枚数を貼ってたよ爆笑




この頃は深キョンの

顔や身体が1番の憧れだった。

あさぎーにょは体型じゃなく

考え方やセンスや生き方などが好き。






見た目以外だとこんな感じ

カメラや


趣味やインテリアなど




これは子供の頃からの

ファンの人達と会いたかったんだけど

実際に思わぬ形で叶いました♡



文字でも書いているんだけど

写真って文字の1000倍の

情報量があるみたいだし

臨場感がアップするんだよね。



他にも潜在意識で

顔や身体を変えてる人たちって

沢山いるんだよね。




嘘っぽく感じるけど

潜在意識次第で

顔も身体も変わるんだなと

実体験でわかった^^


5キロ痩せるのでも無理だった私が

努力をやめて

イメージの力で

なぜか13キロ減。



潜在コラージュリーディングや

ビジョンボード作りの会では

そのコツもお伝えしますし


コラージュリーディングの中で

『理想の身体』

がテーマの会もあるので

ぜひ楽しく変えてみませんか?



こちらです🩷





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サムネイル
 

ビジョンボードとコラージュって、写真を集めて貼るから似てるよね



確かにそこだけ見たら似てるけど、目的が全く違うんだよ〜

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両方とも好きな写真を集めて
一枚の紙に貼る。って事で
似てるように感じるかもしれないけど
全く別物なんですよー


また、

どっちを作ろうか迷っていたり
私はどっちかいいのかわからない…
という方のために
一覧にしてまとめてみました。


あ、あくまでも
私が作るビジョンボードと
潜在コラージュについてになるので
そこのところよろしくお願いします♡


    

ビジョンボード

潜在コラージュの違いについて




大きく違うのは
ビジョンボードは叶えたい事がある方が
望みを明確にして実現し
引き寄せるために
ピッタリなワークです。


コラージュは思考を使わないず
感覚だけで好きな写真を選んでいき
自分の深層心理を知るというワークです。




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こう見ると全然違うね!



じゃあ、他も見ていくね!

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やることと効果について



デメリットについて




作るとこうなります❤️





結構、全然違うよね!



ビジョンボードは

自分が叶えたい夢を忘れずに

いつでも見えるようにして

潜在意識に刷り込み

叶いやすくしてくれます。


自己実現を進めてくれたり

自己表現の後押しをしてくれる効果もあります。


パワフルに人生を変えたい方には

ピッタリだよね。




一方、潜在コラージュは


自分が単純に
今、ときめく写真を選び

その写真達の共通点や

貼った物や位置や大きさなどから

自分では気づかなかった内面に気付くワーク。


自己受容と自己理解が深まります。


そして自分の好きを大切にできるから

セルフラブにもなるんだよね。




どちらもそれぞれ良さがあって

夢に進みたいならビジョンボード

自分を知りたいならコラージュ

って感じです。




自分って毎日少しづつ変わっているから

その変化に自分で気付けるように

定期的に作ると

自分の事がわかったり

自分の事が好きになれるよ。




この2つのワークショップを

zoomで開催します〜!

こちらです🩷ぜひ参加してみてくださいね!





スマホで作るビジョンボード作りの会


潜在コラージュリーディング

2つ作るのも楽しそうだ〜

お楽しみに。




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自分の事って、自分が1番知ってるはずだけど、わからなくなる時ってないですか?

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サムネイル
 

考えすぎてわからない時がある!


今まで楽しかった事に
楽しさを感じなくなったり

好きだったものに
急に興味が湧かなくなったり

何か目標を見失って
どこに向かえばいいかわからなくなったり。


そうすると

日常も心から楽しめなくて
夢中になるものがわからなくて
ときめく気持ちもなくなって
そんな自分も嫌になったり。



そんな時って
あったりしませんか?



私は過去に何度かあるんだけど
自分で自分のことがよくわからないのって
すごく苦しいんだよね。


でもね!
こんな時こそコラージュって
すごくいいなぁと思っているの。


気になる写真を見て
ピンとくるものを選んでると

忘れていた好きを思い出せたり
新しい好きに気づけたり。


それに

文字で書き出すよりも簡単に楽しく
自分の理解が深まるワークだなぁと
思っているのでぜひぜひ
活用してみて欲しいです。



ちなみに
コラージュをやった気づきを
ノートに書いてみると
感情が出てきやすくなるよ。




前からやっていた
【世界観と魅力発掘セッション】は
昔からの好きを思い出して
大好きを集めるコラージュで


あなたのルーツや価値観
個性や魅力など

揺らがない土台となる
あなただけの世界観が
言語化出来ます。



一方、
これからWSでやる予定の

潜在意識と繋がり、本当の自分を知る
【潜在コラージュリーディング】は

今、ピンとくる写真
大好きなわけじゃないけど
なぜか今気になる…という写真を集めます。


こうする事で
潜在意識からのメッセージやヒントを
受け取れるので
隠れていた自分や
新しい自分がわかります。


前から大好き!!!
という写真と

今、よくわからないけど惹かれる!!!
という写真では

選ぶ時の心が全く違うので
それぞれでその違いを見ていき
リーディングしていきます。




どちらにしても

自分の事を知れて

自己理解が深まるワークなので



夢とか目標とかわからない

叶えたい事もよくわからない

自分のこともよくわからない

けど

本当の自分を知りたい!

という方にぜひ体験してみてね。




世界観と魅力発掘セッションはこちら


潜在コラージュリーディングは

近々ワークショップとして開催しますね飛び出すハート




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自分を大切にして、自分を好きになりたい方へ

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『セルフラブ』というのは
実は難しいものではなくて
本当の自分を知ることがスタート。



自分は

・何をしたら嬉しいか
・何をしたら居心地が悪いのか

・どんな時に心が満たされるのか
・どんな言葉に喜びを感じるのか
・どんな場所でどんな風に過ごしたいのか
・どんな物に心が惹かれるのか。


そういったひとつひとつを
拾ってあげて、知り、
理解してあげる。


そしてそれを
全肯定してあげるだけで
セルフラブになる♡



周りの人と比べずに
自分の価値観を知り
自分と向き合う時間を取り
心の声に寄り添ってあげること。


日常を過ごしていると
どうしても世間の常識や
周りの人の価値観に
流されてしまうこともあって

いつしかそれが
自分の価値観だと
勘違いしちゃったり


または

周りの人に合わせるばかりで
自分の感情を抑えていると
本当の声が聞こえなくなっちゃう事が
あるんです。




そうすると…

私は何が好きだったっけ?
どうなりたいんだっけ?
私ってどういう人なんだろう?
ってわからなくなっちゃうんですよね。




こういう時は
感情を抑えて自分が
わからなくなるだけじゃなくて
五感が鈍くなっていて

香りの違いがわからなかったり
特に大好きと感じる香りがなかったり
味覚を使わずご飯を食べがちなんだけど
それにも気づかなかったりするの。


五感が鈍くなると
その上の第六感と言われる
インスピレーション、直感も
鈍くなっちゃうんですよね。



そんな時は
意識的に自分と向き合う時間を作るのを
オススメするよ^^


1.瞑想する
2.ノートに自分の感情を書き向き合う
3.自分の望みに素直になる


特に3は大事で
望みを放つことは女性性のお仕事なので
我慢せずに認めてあげてね。


大きい願いじゃなくても
小さい事からスタートしてあげて♡


トイレに行きたいと思ったら
我慢させないとか
食べたいと思ったら食べさせてあげるとか
疲れたと思ったら休ませてあげる。


そういうことも望みのひとつなので
『今何したい?』
『今どう感じてる?』
と常に寄り添ってあげて
叶えてあげてね。


叶えてあげるのは
男性性の役割なので
こういう事だけでも

女性性と男性性のバランスが取れて
自分が整っていくはずだよ。




自分を知る事がセルフラブの始まり


あなたはどんなものが好き?
どんな場所に心がときめく?
今、どんな事が気になってる?

こういう自分の声に
向き合ってあげて
声を聞いて全て認めてあげる。


それってね
ノートに書き出すのもいいんだけど
コラージュだと楽しくできるよ。

それに後から見返しても
自分で癒されるの。


一枚の中に
のあなたが気になる写真を
ただ集めて貼っていくと
今の自分の心が見える。

自分が好きなものや
自分が今気になってる事や
自分が今なぜか惹かれるものを
自分で知ること。

それは…

内側の自分からのメッセージだったり
未来の自分からの声だったりします。



自分の心にないものは
絶対に写真で選ばれないから
本当の声を自分で理解してあげられて
丸ごと自分を認めてあげられるよ。


それがセルフラブにもなっていくよダイヤモンド


潜在意識と繋がって
新しい自分を知りたい方はこちら。
もっと望みを叶えたい!
引き寄せたい方はこちら♡


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