うまく伝えられない原因

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

今回は博多のカフェから
お届けします(^^)

昨日は３人のコーチング受講生の方と
ZOOMセッションをしましたが、
３人とも「伝わる伝え方」についての
お悩みでした。

あなたもこんなことで悩んだ経験は
ありませんか？

「うまく伝えられない」

「興味を持ってもらうためには
どう話せばいいのか分からない」

「実際の行動にまで繋げる
プレゼンができない」

などなど・・・

どんな仕事でも何らかの説明をしたり、
興味を持ってもらったり、
協力してもらったり、
購入してもらったりするので、
「伝え方」で困る場合も
多く経験するわけですね。

とはいえ、
人に伝える時の悩みには
２種類あります。

１つ目は、
伝え方の「技術」を知らないから
出来ない場合。

２つ目は、
怖さや不安などの「マインドセット」。

昨日の３人の内のひとりは、
「どう話せば相手が私の話に
興味を持ってもらえるのか？」
というテーマでスタートしました。

興味を持ってもらえる話し方の
技術を教えることもできますが、
少しお話を聞いていくと本当の問題は、

「良い情報を教えたい衝動が
止まらずに、
相手を置いてきぼりにしたまま
話してしまう。」
というものでした。

つまり、この問題の本質は
技術的なことではなく、
マインドの部分だったわけです。

相手の話を聞いている内にでてくる
自分の内側の感情的な衝動が彼女を
反射的に突き動かしてしまうことが、
彼女が本当に困っていたことだった
わけです。

ですので、軽いトランスへと誘い、
彼女自身がこの衝動とつながって
癒やしていけるようにサポートすると、
もともとあった焦りのような感情が
心の余裕をもたらす存在に
変わっていきました。

一方で別の相談者は、
「プレゼンしても次の行動への
後押しができない」
というお悩みでした。

これは単に技術を
知らないだけでしたので、
どうやったら行動への後押しが
できるのかという方法を伝えました。

このように、
人生を変えていきたいときは、
必ず問題が出てきます。

でも、人によって、
あるいは、タイミングによって
何が必要なのかは違う
ということですね(^^)

～～～～～～～～～～～～～～～～～
問題は非病理学的見地から捉えられ、
人生の変わっていく要求に適応する
ための試みの結果と考えられる。
―ミルトン・エリクソン
その生涯と治療技術より
～～～～～～～～～～～～～～～～～

木瀬武彰

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最も自分が変われるポイントとは？

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

大阪の梅田のカフェから
お届けします(^^)

昨日お会いした方とお話していると、

「もう5年くらいずっと
個人コーチを付けているんですよ～」

って教えてくれた人がいました。

成長意欲がすごい！

やっぱり成功していく人って
内面の成長も大事に
されているんだなぁって
改めて実感しました(^^)

でも、この方は経営者とか
じゃありません。
いわゆる雇われて働いている方です。

コーチングを受けているっていうと
会社社長とか起業家とか
アスリートのような人たちを
イメージする人も多いと思いますが、
実際はそうでもないわけですね(^^)


「人生で重要なことは、
自分自身をどのようにみなすことが
できるのか、どのように語ることが
できるのか、失敗も挫折も
その人の人生の豊かさを
物語っている。
－国重浩一　ナラティブ・セラピーの
会話術より引用」


失敗したくないという思いから
なかなか行動に移せなかったり、
やってみたけどうまくいかなかった、
やっぱりダメだったと諦めて
しまった人を見たことは
ないでしょうか？

そういう人を見ると

「もったいない！」って
思ったりした経験が
あるのではないでしょうか？

でも、いざそれが自分のこととなると、
話は変わって、
怖くて動けなかったり、
やってみてもうまくいかずに
やめてしまったり・・・

実はこの「怖い」と思うことの中に
こそ今と未来を変える大きな
きっかけが潜んでいるんですね(^^)

僕は人前で話すのが怖くて
ずっと避けていました。

心の学びをたくさんしてきて、
いざ伝える側になるという
機会が来たときも
怖くてできませんでした。

「僕なんかが・・・」
「否定・批判されたら・・・」

そんな言葉が頭の中をグルグル・・・

実はこの本質的な問題は
怖さではなく、
「自分のある思い込み」
だったんです。

かつての経験から導き出した
強力な思い込みが
恐怖を引き起こしていたんです。

コーチと共にその強力な思い込みを
意識に引っ張り上げて
思い込みを検証することで、
大きな恐怖が小さなものに変わり、
チャレンジすることができました。

このチャレンジによって、
ネガティブな思い込みが更新されて、
新しい未来を見せてくれたんです。

それが、今こうやって
メルマガ配信もできるように
なるまでにつながっています。

あ、メルマガ配信も怖くて
できなかったので(^^;)

強力な思い込みは無意識の奥底で
思い込んでいるので、
自分で発見することはできません。

かなり訓練をした人なら
可能かもしれませんが、
どうしても主観が入るので、
なかなか難しいものがあります。

新しい知識を得たり、
新しい方法を学んでも
上手く出来ない時の本質的な原因は
マインドセット＝思い込みにあります。

「こうやったら上手くいく」という
やり方は本屋に行けば山のように
ありますし、講座だってたくさん
あります。

例えば、「片付けができるようになる」
みたいなものもたくさんあるわけです。

そのようにやれば必ずできるはず
なのにそれが出来ない時は、
それをさせない何かが自分の中にある。

それさえ解き放っていけば
変わることは難しくないわけですね
(^^)

人はいつでも変わることができる
わけです。

自分の思い込みさえ更新すれば(^_-)-☆

木瀬武彰

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幸せの青い鳥が見つからない理由

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

大阪行きの新幹線の中から
お届けします(*^^*)

先日コーチングのクライアントさんと
話している時に、

「使命感がはっきりしてきて、
迷わなくなりました！」

と教えてくれました。

土台がしっかりしてきて、
もう次のステージである
「世界に表現する」というステージに
行っても大丈夫になってきました(^^)

新幹線の中から外の世界を
眺めていると、
高層マンションや
山の中にある一軒家など、
さまざまな家が代わる代わる
見えてきます。

それを見ていつも思います。

「ここに住んでいる人に
一生の中で出会うことって
きっとないんだろうなぁ」

そんな中でこのメルマガを通して
あなたに出会うことができているのは
とても嬉しいことと同時に、
きっと何か意味があるんだろうなって
思ったりします(^^)

今日と明日はメンターが行う説明会の
サポートで大阪に行っていますが、
僕が彼と出会ったのは5年前。

彼がまだ全くプロモーションを
していなかった時期でした。

ですので、今考えると出会えたのは
奇跡みたいなものでした。

なんとなく誘われていった講座の
講師がたまたま彼だったのです。

バックグラウンドも全く知らず、
何をするのかもよく分からず参加した
講座でした。

でも、講座が始まった瞬間に

「すごっ！！」

って思いました。

その頃は、コーチングを一通り学び、
NLPもプラクティショナーまで
終わったころで、
「分かったつもり」に
なっていたんです。

でも、その講座が始まった瞬間、
「まだまだやることがある！」って
瞬時に思いました。

誰と出会うかで人生は変わりますね。

25歳のころ、
一年間をかけて自分探しの旅を
したことがあります。

でも、当たり前のように
見つかりませんでした。

内面は少しだけ変化はしましたが、
NLPやコーチングのように
劇的な変化はありませんでした。

自分の本当にしたいことや、
自分の使命感、
自分が何者であるか、
というのは外の世界で探しても
見つかるものではありませんでした。

なぜなら、
「自分の目で世界を見ているから」
ですね。

自分の好みに合うものしか
脳は取り入れません。

自分の好みに合わないものは
削除されて、
初めから無かったことに
してしまうからです。

例えば、ドライブをしていて、
食事に興味がない人は
飲食店があることにすら気づきません。

「今の見た？」

って同乗者に言われても、
興味が無いので目には入っていても
その情報は脳には留まらない
わけですね。

たとえ世界を旅しても、
自分の好きなことって何だろうって
探しても、
今の自分の視点のままで
世界を見続けている限り
見つかるはずはないわけです。

世界の見方を変えない限りは、
これから先もずっと同じです。

「それは嫌だ！」って立ち上がって
世界の見方を教えてくれたり、
別の見方に誘ってくれる人に
出会うために行動した人達は
変わっていきます。

今はそんな21人の
クライアントさん達と
コーチングセッションを
しています(^^)

あと数人ならサポートできそうなので、
もう少ししたらセッションを
希望される方向けに
個別体験セッションの募集を
開始しようと思います(^^)

自分を変えるポイントは、
自分がどのように世界を見ている
のかを知るということです(^_-)-☆

木瀬武彰

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ありのままは危険！

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

今日は心の探求のサポート３日目で、
福岡天神のカフェで書いています(^^)

いつもならコーヒーのところを
今日はルイボスミントティーを
初めて注文してみました。

というのも、
行きの電車の中で読んでいた
ミルトン・エリクソンの本の中に、

“予期せぬことが、
いつも助けてくれます。
予期できることをしてはいけません。”

という一文が出てきたからです。


コーヒーを飲んでいるときとは違って、
ルイボスミントティーを
楽しんでいる状態では、
なんだかちょっと心の穏やかさが
柔らかく膨らむような
感じがします(*^^*)

いつもと違うことは、
自分に新しさを
もたらしてくれますね(^^)

このように自分の心の状態が
態度として世界に表現されますが、
時々、“あり方が全てだ”みたいな
ことを耳にすることがあります。

ありの～ままの～♪♪

って流行りましたね。

僕は社会生活を送る上で、
ありのままの自分でいようなんて
思ったことは一度もありません。

だって怖くて(><)

かつての僕がそうだったように
自分が自分で好きなようにいることで、
自分が気づかないところで
誰かを傷つけてしまうかも
しれない・・・

自分で自分にOKを出すのと
ありのままの自分で
居続けるというのは
ちょっと違います。

僕はいつもこう思っています。

「私は私のままでいい。でも、
ちょっとやり方を変えた方がいい。」

どういうことかというと、

例えば、

「集客がうまくいかないことに
悩んでいる」

と言う人に対して、

「もっとお客さん集めたいよね！」

って言っても
全然受け取ってもらえません。

「まぁ、う～ん・・・」って
いう反応が返ってくるでしょう。

なぜなら、
集客がうまくいかないことが
嫌だって言っていて、
集めたいとは言っていないからですね。

うまくいかないことを
避けたいのであって、
集めるという方向ではないわけです。

それを避けたいという心のプログラム
を持っている人にとっては、
集めるという獲得するような心の
プログラムをその時にはまだ
持ち合わせていないので、
プログラム処理ができずにエラーと
なるわけです。

つまり、理解不能という状態。

そして、

“この人、私のこと何も
分かってくれてない！”

って心にプイってそっぽを
向かれてしまいます。

人はこのように情報処理の仕方に
偏りがあるので、
言葉の表現のされ方が
人によって異なります。

言葉の表現のされ方とは、
その人の世界観であり、
心のイメージの使い方でもあるので、
ここに合わせてこちらが
表現しない限り、

相手にとっては
異世界の話をされている状態になり、
相手の世界観で受け取ることが
できないわけです。

つまり、
「単なる表現の違い」というだけで
こちらのメッセージを
受け取ってもらえないわけですね。

時にそれが相手の世界観で
歪曲して解釈された時に

「傷つけられた！」

みたいになってしまうことに
つながることも往々にして
発生してしまうわけです。

だからこそ、心はI’m OKで、
表現方法は適切に変化させた方が
いいわけですね(*^^*)

私たちが大事にしていることは、
あり方について追求するのではなく、

～～～～～～～～～～～～～～～～～
知識がなければ、スキルは発展しない。
スキルがなければ態度は幼稚なまま。
～～～～～～～～～～～～～～～～～

ということを探求し続けるわけです。


そして、
特に僕が大事にしていることは、

～～～～～～～～～～～～～～～～～
知識とスキルを磨きながら、
自己表現していく中で出てきた
心の傷を癒やすことで
さらに自己成長を遂げ、
自己実現していくことができる。
～～～～～～～～～～～～～～～～～

という一人では回せない
このサイクルを効果的に回せるように
サポートしています(^_-)-☆

木瀬武彰

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人生が変わった瞬間

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

「10年間繰り返してきた問題が
ようやく変わりそうです。」

今日は涙のセッションでした。

10年間、原因を探してきたけど、
見つからず解決できず
いよいよ大問題に発展しそうな
タイミングでのセッション。


お金のことが原因かな？
子供のことが原因？
はたまた家族が？？

問題の核は外側にはありません。

それはいつも自分の内側にしかない。

思い出した小さな頃の自分。

そのころに閉じ込めてしまった
幼かったわたし。

それが、
このタイミングで心のドアを
ノックし始めたんです。

胸が苦しいという感覚を通して・・・

「もう閉じ込めておかないで！」
とでも言いたそうに・・・

なぜか灰色に光るその場所に
手を当てて
手で温めて呼吸を送って
つながるだけで、
癒やしが始まる美しい瞬間・・・


“重要で連続性のある変化は
すべて内側で起こり外側へ
広がっていく－ルー・タイス“


頭で考えてもどうしようもない問題は
無意識レベルにつながっていくことが
解決に向けた最も重要なポイント
だったりします。

軽いトランスの中でセッションは続き、
最後にはそこはオレンジ色に変化して、
未来へ少しの希望の光を見つけられた
ようです。

10年間のループから抜け出す
大きな意味があったと
教えてくれました(^^)

その瞬間に共にいられたことが
とても幸せです(^_-)-☆

木瀬武彰

P.S.

今日、ある方と世間話をしていて、
コーチングもされているんですね！
って言われて、その時に、

「コーチを選ぶ時は、
コーチも自らバージョンアップ
している人を選びましょう、って
誰かが言っていました。」

と教えてくれました(^^)

まぁ確かに、
〇〇心理学１級とか、
1日とか数ヶ月で資格を
とれたりするので、
それだけで満足することなく
自分のコーチもどんどん学んで
いてほしいって思いますよね(^^)

というわけで、
僕も選ばれるコーチに
なるために？！（笑）

明日から師匠が福岡に来るので、
３日間サポートしながら
どっぷり学んでバージョンアップして
きます(*^^*)

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本当の問題とは？

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)


今日のコーチングのテーマは
“娘さんのこと”でした。

え？そんなことも相談できるの！？
って思われるかもしれませんが、

「この世界の全ての問題は
対人関係から発生する」と
アドラーが言うように、
プライベートの悩みも
ビジネスの悩みもお金の悩みも、
全てコーチングで取り組むことが
できます(^^)

娘さんの将来についての心配・・・と
いうところからスタートしました。

自分の子供となると
心配するのは当然ですよね。

最初は娘さんの問題について
お話してくれました。

“娘さんについて”話している時は
まだ本当の問題について
触れられていません。

本当の問題はそこではないんです。

これはビジネスの悩みも同じで、
「お金」や「売上」などについて
話をしているとき、
本当の問題はそこにはありません。

もっともっと深いところに
根っこはあります。

今回の娘さんとの場合も、
色々と話していきながら、
フォーカスを自分の内側に向けたとき、
変化の光が見え始めました。

過去を思い出し、
記憶の中で様々な体験を
追体験しているときに、
より大きな変化の波がやってきました。

それはツライ記憶ではなく、
自分の心が満たされる体験・・・

まだそれを言葉にできなかった頃に
得た感覚・・・

『価値観』

ですね。

価値観というのは“感覚”です。

空っぽのコップが
水で満たされるように、
自分の心の中にあるコップを
“〇〇”で満たしたいわけです。

この〇〇のことを価値観っていいます。

私たちは日々、
この価値観を満たすために行動するし、
行動しないわけです。

満たされれば快を感じ、
満たされなければ不快を感じます。

自分にとっての快を求め、
不快を避けようとします。

そして、この価値観は幼い頃に、
まだ判断能力のない状態で経験した
体験の影響を受けて身体感覚として
身につけていきます。

これが満たされないと感じる時に
“問題”が出てきます。

ということは、
問題の中にあるこの
“満たされていない何か”に
身体感覚としてアクセスすることが
大きな変化の糸口になるわけです。

今日のセッションの最後の
振り返りでは、

「今日は何か大きな意味が
あったように思います。
娘との関係について、
糸口が見つかった感じです。」

と教えてくれました(^^)

グループコーチングでは、
その一端を垣間見ていくことも
できます(^_-)-☆

木瀬武彰

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大切なことを他人の物差しで決めてはいけない

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

昨日の夜、寝る前に呼んだ本の中で
感銘を受けた文章があったので、
シェアしますね！

ツイッターなどに投資をして
成功を収めている投資家の
マイク・メイプルズ・ジュニア
という人の言葉です。

↓　↓　↓　↓

人生は君が思っている以上に
早く過ぎてしまう。

君は他人に感心される人生を
送りたいと思っているかもしれない。

だがそれは間違った道だ。

正しい道は、人生が短いこと、
毎日が神からの贈り物であること、
そして自分がいくつもの贈り物を
与えられていると知ることだ。

幸せは自分が与えられた才能を
世界に提供し、
人生と言う贈り物を毎日大切に
できるかどうかにかかっている。

大切なことを他人の物差しで
決めてはいけない。

もっと重要なのは、
自己疑念や自己着自己批判から、
行動を制限したりしないことだ。

自分を過小評価し、卑下することの
ないように。自分の価値を認め、
自分に親切にすること。

他人に示したいと願っている優しさを、
自分に対しても示すのだ。

↑　↑　↑　↑


コーチングセッションをしていて
毎回感じることが、
いかに自分の価値を
自分で認めることができるか、
ということが大きなポイントだなぁ
って思います。

もちろん僕もそうですが、
多くの人が自分自身のことを
過小評価し過ぎる傾向にあります。

そして、自分自身への評価を
上げるためには、
本当に自分が望んでいることを
“知る”というところからしか
始まりません。

メンターである
ステーブ・ギリガン先生の
セッションは必ず、
「私がこの世界に
最も表現したいことは〇〇です！」
という宣言をすることから始まります。

１時間、数百万円ともいわれる
彼の個人セッションの始まりが、
必ずこれから始まるというくらい、
やっぱりココが最も重要な
わけですね！


【グループコーチング感想】

自分の中が見えるので
新しい発見がありました！

モヤモヤ、グルグルしてるけど
原因がわからない人も、
クリアになるのですごくお勧めです！

もっと進んでいきたい人にも
お勧めです！

自分もできるって思える背中を
押してもらえる講座です。

絶妙な角度からの解決策が
見つかります。

スッキリしたい方、
スピードを上げたい方は是非！

自分だけで考えると
悪いイメージばかりが膨らんで
くるので、たくさんの人の話を
聞いたり、自分で言葉にするという
チャンスに出会えます。

前に進む事は何も怖くなくなります。
コーチをつけることで、
人生を激変できるし、
やりたいことなりたい自分への
近道になります。

気づかなかった意識や、
忘れていた課題を再確認もでき、
その先に進むためのヒントを
受け取ることができます。

プロの話と助言を聞く大切さを
感じることができます。
心に染みる学びがあります。

木瀬武彰

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最初の５ステップは・・・

　【１】望ましい人生に変える２つの秘訣

　【２】自己肯定感が自然と高まる方法

　【３】「私なんてダメ」から成功した秘密

　【４】人間関係で困らない簡単で効果的な方法

　【５】人生を劇的に変える方法

です(^o^)

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ハーバード大学

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否定的な世界が一瞬で肯定的な世界に変わる手品のタネ

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

今日はちょっと自分では
分からないことがあったので、
そのことに詳しいクライアントさんに
ちょっとお尋ねして
教えてもらいました(^^)

やっぱり自分では分からないことは
知っている人に聞くことが大事ですね。

とはいえ、もちろん
その方のプロフェッショナルな分野の
ことではありません。

プロフェッショナルな領域は、
それまでの投資の全てが
関わっているので、
その領域のことはそれなりの対価を
お支払する必要があります。

グループコーチングで
話題に上がる話題の一つに、

「ちゃんとお金をいただくことに
抵抗があります。」

というお悩み。

自分がそれまでに投資してきた
全ての時間やお金、
犠牲にしてきたものがあるにも
関わらず、
いざ、自分のサービスを
提供する時に躊躇してしまう・・・


“私なんて・・・”


がひょっこり顔を出してくるわけです。

あるいは、


“形のないサービスだから・・・”


といった偏った思い込みが
顔を出してくる(><)

他人のサービスや商品は
人にすごく勧められるけど
いざ自分のものになると
それが出来なくなる、
といったお悩みも結構あります。

これは自分の思い込みを更新して、
本当の自己肯定感を上げていけば
すぐに解決することができます。

これは古いカーナビを使って
目的地を目指しているようなものです。

新しい道は載っていないから
近道も分からない。

本当はすでに新しい道があるのに、
載っていないから遠回りしてしまう。

古い地図をずっと眺め続けていても
解決することはとても難しいわけです。

私たちは太古の昔から
心の中に自分が歩んできた
人生経験をもとに、
自分の好みに合わせて好きなように
地図を描くことで生き延びてきました。

ところが、
何か新しいことを
しようと思ったときに
この古い地図に描かれている通りに
すると上手くいかないという瞬間が
来るわけです。

必ず来ます。

“今までのやり方では、
上手くいかない”

その時初めて地図の更新が必要だと
分かります。

つまり、
“問題”がやってくるわけです。

古い地図のままこの問題に
取り組んでも、
かつての古い答えしか出ません。

なので、
同じところをグルグルまわって
たどり着く答えはいつも同じ。

ということになるわけですね。

自分で自分を知るのが難しい理由が
ここにあるわけです。

だからこそ私たちコーチが
サポートするのが、
古い地図を更新するお手伝いなんです。

地図が更新されると、
一瞬で世界が全く違う世界に
見えるようになります。

“まるで夢から覚めたみたいに”

セッション後には、
問題だらけで否定的だった世界が
実は望み通りの鮮やかな世界だった
というように見えることは
稀なことではありません。

だからこそ、
まず始めに自分の問題を
言葉にして話すことで
古い地図を明確にしていくことが
重要なわけです。

僕はそのための技術を
今までたくさん学んできました。

その中でも、
この古い地図を明確にするために
役立つのが、
ハーバード大学
ロバート・キーガン教授から
直接学んだ手法です。

グループコーチングや
個人セッションの中でも
本当によく使っていますが、
あっという間に古い地図が
顔を見せてくれます(^^)

そんなグループコーチングの感想は
http://tklp.info/gc-koe/
からご覧いただけたら
何か重要なヒントを見つけることが
できるかもしれません(^^)


自分らしく輝いていくために
必要なことは、
自分の古い地図を更新すること
です(^_-)-☆


木瀬武彰

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ハーバード大学

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なぜ、自分らしく生きられないのか？

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

昨日は、
コミュニケーション・ベーシック・
ワークショップ最終日でした(^o^)

超マイペースで素敵な仲間7人が
新たなステージに旅立ちました(^^)
おめでとうございます☆

僕から見たら個性あふれる彼女たち。

それでも自分らしさって何だろう？って
自分ではよく分からなかったりします。

コーチングセッションの中でも、
「どんな変化がありました～？」

って聞くと、

「いや～全然進んでないんです・・・」

でも、そこからよく聞いていくと、

「あ！進んでますね！！」

ってパッと表情が変わる、
なんてことはよくあることです(^^)

“進んでない”ところに光を当てる
思考の癖があるわけですね。

どんどん変わっていく人は往々にして、
“進んでいる”ところに光を当てる
思考の習慣を持っています。

自分で自分を観るというのは
そのくらい難しいことなわけです。

理想の自分と比べすぎる人や
結果だけを重視する自分、
不安や恐ればかりに注目する人など、
人それぞれに「世界の見方」に
癖があるように「自分の見方」にも
癖があります。

その癖を通して、
つまり、偏った見方で自分で
“自分らしさ”というのを分析しても
簡単に出てくるはずがありません。

単に一生懸命“考えて”
出てくるものではないんですね。

考えて出てきたものは、
単なる思考の産物。

よく言いますよね？

「心がこもってない」って。

まさに、
思考の産物には
心がこもってないことが多い！

僕も自分らしさを
追求してきた時期が長くありました。

独りで考えすぎて、
胃潰瘍になりました。

つらかったですね・・・。

仲間のコーチに手伝ってもらって、
セッションをしているときに、
“何か”を感じました。

“光”が見えました。

でも、その時はまだそれが何なのかは
言語化できていませんでした。

そこからセッションを重ねることで、
言語化することができて、
ようやく“自分らしく生きること”が
どういうことなのか分かりました。

生まれ変わったような気分というか、
やっと“目覚めた”って感じでした(^^)

自分らしく生きるためには、
自分の奥底に眠っている“感情”を
呼び覚ますことが重要です。

そして、
その感情をどのように
手に入れていくように生きるのか
というのが自分らしく生きるということに
つながるわけです。

だからこそ、
コーチングセッションの始まりは
必ずココから始めるんです。


もしあなたが、
自分らしく生きられない、
自分がしたいことが見つからない、
今やっていることは、
本当は好きじゃないのかな・・・
好きなことのはずなのに行動できない・・・
ということで悩んでいるとしたら、

その原因は、
自分の奥底に眠っている“感情”が
まだ呼び覚まされてないから
かもしれません！

首から下の
身体の中にある“感情”と
つながることで
それは目覚めます(^_-)-☆

木瀬武彰

グループコーチング参加者の感想は
こちらです↓↓↓
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「何がしたいのか分からないまま人生が終わった」と言いたくないなら

こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)

今日は久々にカフェで
コーチングセッションでした(*^^*)

毎日ZOOMの連続なので、
違う空気感を感じられて
いいですね(^o^)

今回のセッションの始まりは、
「あのLINEでプレゼントされている
シートが気になります。」
というところでした。

というわけで、
「制限的信念を引き出し、
緩めるセルフワーク」
のシートを活用して
セッションをしてみたら、
すごいことになりました(*^^*)



★コーチングの感想★

前回から今回までの変化がすごくて、
あの時に出てきた色が
とてもいい感じで
私を律してくれてます。
前回のセッションは
私の人生において
とても価値が高い貴重なものでした。
（女性・経営者）

他人の期待に応えなきゃと
思いすぎて全然動けずにいましたが、
自分の気持ちに素直に
ワクワクすることに
時間を使っても良いと
思えるようになりました。
（女性・コンサル）

やっぱりやってみないと
分からないですね。
どうやってご縁をつないで
いこうかとモヤモヤしていましたが、
自分と他人の違いが
腑に落ちてスッキリしました。
（女性・コーチ）

LINE＠でシートを受け取ってない方は、
「しんねん」とひらがな４文字だけ
入力するとシートが届きます(^^)

▼ライン@登録はこちら




今回のテーマは
「他人に対する自分のネガティブな
反応をなんとかしたい」
ということで進めていきました。

シートに沿って質問をしていくと、
本当の問題が顔を出してきました。

”本音”に近い部分ですね。

「心が乱されると、
平穏無事でいられない」

他の人がこのルールを見ても
何も感じないと思いますが、
本人にとっては相当な問題として
感じるものがあります。

このルールが守ろうとしているものが
脅かされたとき、人は自由度を失い
問題の中に留まろうとしてしまいます。

まさに「一歩踏み出せない」、
変わりたくても
変われない原因なわけです。

本人は今のままでは
キツいので変わりたいけれど、
今まではこの厳しいルールが
あることで守ることができていた部分
があったので、
意識的に一歩踏み出して
変わりたくても、
身体はそれを許してくれないわけです。

そして、このルールは他人からすると
「はぁ？なんで？」って言うくらい
チンプンカンプンで矛盾した言い訳に
聞こえたりすることもあります。

例えば、
「他人の期待に応えないと嫌われる」
「忙しい人に質問して
時間を奪ってはいけない」
「ビジネスだから
完璧に仕事をしなきゃ」

とかですね。

でも、「100％本当に？？」(^^;)

他人の期待になんて応えなくて、
自分の好きを大事にした方がいいって
思っている人もいるし、

忙しい人ほど仕事ができるから、
忙しい人にこそ聞け！って
思っている人もいるし、

ビジネスだからこそ、
完璧に仕事をするのではなく、
相手にとって完璧になるように
柔軟に調整する方が大事って
思っている人もいるわけですよね(^^)

つまり、
ルールが上手く機能している時は
そのままでいいし、

ルールが上手く機能しなくなったら
ルールの更新が必要ってことです(^^)

サッカーだって野球だって
フィギュアスケートだって
ちょっとずつルールが変わりますよね。

それと同じように、
自分が次のステージに行くときには、
自分の中にあるルールを
次のステージにふさわしいように
アップデートすることが
大事なわけです。


今日のセッションでは、
そのルールのさらに奥にある
“価値観”に触れて、
身体とつながることによって、
意識と無意識の統合が起きました(^^)

そうすることで、
ルールが根っこから更新されて
頭だけで考えて
上手くいかなかったことも
無意識から変わるので
違う人生に変わっていきます(^_-)-☆

次回までの期間に何が起こるのか、
あるいはそれより先の人生が
どう変わるのか
とても楽しみです(^^)

木瀬武彰

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