こんにちは！
希望あふれる６感コーチング
木瀬武彰です(^^)
今日は久々にカフェで
コーチングセッションでした(*^^*)
毎日ZOOMの連続なので、
違う空気感を感じられて
いいですね(^o^)
今回のセッションの始まりは、
「あのLINEでプレゼントされている
シートが気になります。」
というところでした。
というわけで、
「制限的信念を引き出し、
緩めるセルフワーク」
のシートを活用して
セッションをしてみたら、
すごいことになりました(*^^*)
★コーチングの感想★
前回から今回までの変化がすごくて、
あの時に出てきた色が
とてもいい感じで
私を律してくれてます。
前回のセッションは
私の人生において
とても価値が高い貴重なものでした。
（女性・経営者）
他人の期待に応えなきゃと
思いすぎて全然動けずにいましたが、
自分の気持ちに素直に
ワクワクすることに
時間を使っても良いと
思えるようになりました。
（女性・コンサル）
やっぱりやってみないと
分からないですね。
どうやってご縁をつないで
いこうかとモヤモヤしていましたが、
自分と他人の違いが
腑に落ちてスッキリしました。
（女性・コーチ）
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今回のテーマは
「他人に対する自分のネガティブな
反応をなんとかしたい」
ということで進めていきました。
シートに沿って質問をしていくと、
本当の問題が顔を出してきました。
”本音”に近い部分ですね。
「心が乱されると、
平穏無事でいられない」
他の人がこのルールを見ても
何も感じないと思いますが、
本人にとっては相当な問題として
感じるものがあります。
このルールが守ろうとしているものが
脅かされたとき、人は自由度を失い
問題の中に留まろうとしてしまいます。
まさに「一歩踏み出せない」、
変わりたくても
変われない原因なわけです。
本人は今のままでは
キツいので変わりたいけれど、
今まではこの厳しいルールが
あることで守ることができていた部分
があったので、
意識的に一歩踏み出して
変わりたくても、
身体はそれを許してくれないわけです。
そして、このルールは他人からすると
「はぁ？なんで？」って言うくらい
チンプンカンプンで矛盾した言い訳に
聞こえたりすることもあります。
例えば、
「他人の期待に応えないと嫌われる」
「忙しい人に質問して
時間を奪ってはいけない」
「ビジネスだから
完璧に仕事をしなきゃ」
とかですね。
でも、「100％本当に？？」(^^;)
他人の期待になんて応えなくて、
自分の好きを大事にした方がいいって
思っている人もいるし、
忙しい人ほど仕事ができるから、
忙しい人にこそ聞け！って
思っている人もいるし、
ビジネスだからこそ、
完璧に仕事をするのではなく、
相手にとって完璧になるように
柔軟に調整する方が大事って
思っている人もいるわけですよね(^^)
つまり、
ルールが上手く機能している時は
そのままでいいし、
ルールが上手く機能しなくなったら
ルールの更新が必要ってことです(^^)
サッカーだって野球だって
フィギュアスケートだって
ちょっとずつルールが変わりますよね。
それと同じように、
自分が次のステージに行くときには、
自分の中にあるルールを
次のステージにふさわしいように
アップデートすることが
大事なわけです。
今日のセッションでは、
そのルールのさらに奥にある
“価値観”に触れて、
身体とつながることによって、
意識と無意識の統合が起きました(^^)
そうすることで、
ルールが根っこから更新されて
頭だけで考えて
上手くいかなかったことも
無意識から変わるので
違う人生に変わっていきます(^_-)-☆
次回までの期間に何が起こるのか、
あるいはそれより先の人生が
どう変わるのか
とても楽しみです(^^)
木瀬武彰
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