カーヴィーボディ！！オンラインでダイエット&ボディメイク

<自分のカラダに恋をする♡>

2トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨

700人以上の女性のカラダをサポートしてきた実績♡

↑オンライン講座の生徒様たち変化一部↑

女性らしいカラダ作り専門のマリです。

「想像以上の未来に行くカラダ作り」テーマに

Diet &Body make＊女性専門＊

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さぁ！！！

先日紹介した19期のSちゃん

ビフォーアフター行ってみましょう♡

（過去記事→今年は何キロ痩せた？）

ダイエット&ボディメイクのオンライン講座で

心まで軽くなったって言ってくれるSちゃん↓

自分でもびっくりする変化

それでは参りましょう。

  体重・体脂肪率

Sさま（30代）フリーランス

（やってみたい！と長年思っていた仕事を始めたばかり）

体重：3.４kg減

体脂肪率：3.８％減

私のオンライン講座では

10kg〜18kgと大幅減量の方が目立ちがだけど

実はかなり多いあと、１〜５kgの子

（過去記事→「あと１、２kg痩せたいが1番面白い」）

さぁ、Sちゃん3.５kgの数値変化はどんなふうにカラダ・体型・見た目に出たでしょうか。

  横

ジャン！

いや、もう

姿勢やら、二の腕やら、お腹やら、前ももやら、くびれやら、一目瞭然だけど

ちょっと詳しくみていきましょう。

横からの「くびれ：腰からヒップにかけて」

めちゃくちゃキレイでしょ

ウェエスとなんてすっごくうっすくなって縦線バッチリ

ズーーーム

姿勢が治っているのわかりますね。

ビフォーでは、

上半身が腰から折れて後ろに寄りかかっている状態

この状態だとお腹が突き出て、腰に負担もかかります。

ビフォーの背中の角度を表した黄色の点線を

そのまま、アフターにはめると、明らかに角度が変わったでしょ（オンライン受講後は赤の点線）

姿勢は見た目に直結だからね。

結果、太っているわけじゃないのに

胸と同じ位置まで突き出ていたお腹。

胸は胸、お腹はお腹の位置に

お腹スッキリぺたんこへ

もう！！美しい変化すぎるでしょ

  正面

正面から！

鎖骨がくっきり、くびれが増して

太ももの外はりが減り、隙間拡大

写真がわかりにくいかなぁ？

ビフォーのウェスト幅の黄色の矢印

全く同じものをアフターに入れると

かなりはみ出ちゃう♡

太ももの隙間は拡大！

それでいて、ふくらはぎは左右が近づいて形がいい感じに♡

  後ろ

自分では見えない

だからこそ

自分が想像している以上に劣化していることが多い

「後ろ姿」

二の腕が細くなり

お尻が小さくなって

お尻の下にあるシワがなくなり

後ろ姿からも隙間がくっきり

3.５kg変化♡

めっちゃいい感じでしょ

後半で見た目がかなり変わったSちゃん

そうなの！！

少ない体重変化の人は

1人でやっていると

「やっぱり体重が変わっても対して見た目が変わらない」と言って途中でやめてしまう。

めっちゃ勿体無いから！！！

ちゃんと効果的なステップが踏めているなら

継続すること、時間をかけること

そこで初めて目に見える変化が生まれるの

今年の夏は

なんの抵抗もなくノースリーブを楽しんだSちゃん含め

過去の生徒様たちの実績が証拠

見た目を変える

見た目が変わるってやっぱり最高！

だけど、「それだけ」では本当の美しさって出ないんだよね。

そこが私の講座が

ただのダイエット講座

ただのボディメイク講座

じゃない理由。

劇的ビフォーアフターって

ほんっと見ていてワクワク楽しいですよね。

でもね、

人のビフォーアフターを見ているだけ。

「あの時、私も入っていたら、こんな風に変われたんじゃ・・・」と悶々後悔するだけ。

そんなの勿体無いからね。

自分の人生

自分のカラダに夢中にならなきゃ！！

自分のカラダに夢中になったら

人のカラダや数値なんてどうでも良くなるの。

そうなると、人生は最高に楽しいよ♡

次期21期の問い合わせ（内緒の超先行申し込み）は既にスタートしてます。

2025年こそ美しい自分で楽しむ！って決めたら、教えてね

4ヶ月で自分のカラダに恋をする♡

B+bodymakeプログラム(旧：美食動源)♡をチェックしておいてくださいね。

公式LINEより次期21期は先行募集をお知らせします！

↓詳細↓

私自身の人生2回の10kgダイエットノウハウ！

YouTubeからご視聴ください♡

ダイエットやボディメイクのヒントになれば嬉しいです

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＊＊＊

＜恋するカラダ作り専門＞

◆ダイエット&ボディメイクスタジオ

パーソナルトレーニング

’本命Body make'

◆オンラインでダイエット&ボディメイク

’美食動源’主宰

代表トレーナー　マリ

1981年生まれ

・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ

・キリンビール　研究開発職　5年

・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査　3年半

・ダイエットスタジオトレーナー勤務　2年半

・2016年　大森にてスタジオ’本命Body make’設立

自身が会社員時代に１０kg太ってしまいダイエットジプシーを経験する。

パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、

出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。

骨格・筋肉・身体についての知識に加え

食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、

受講生には、目から鱗と言われるコツ、個々人のカラダ・ライフスタイルに合わせたカラダ作りを提案

唯一無二のオリジナルメソッドで１０００kg以上の脂肪を世界から減らしている。

自身の経験をもとにバリキャリ女性へのアドバイスを得意とする。

また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’

とリンクさせたダイエット指導に定評がある。

Love Your Body !!

Make Your Body!!

Enjoy Your Life!!