<自分のカラダに恋をする♡>
1トン以上の脂肪をこの世から撲滅し✨
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女性らしいカラダ作り専門のマリです。
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みなさんは、
・自分が好きな好みの身体。
そして
・自分の骨格や体質。
両方とも把握していますか？？？
例えば、私の場合は
骨が華奢です。
骨盤の幅が小さいです。
骨盤と肋骨の距離が近いです。
別に華奢だからいいでしょーーーとかは無くって！
そういう骨格だから。
くびれが出にくいので、
骨盤と肋骨の距離が出るようにケアしたり、肋骨を締める筋肉を意識したり。
ヒップボリュームを出せるようにして（ボリューム出にくいんだけど、そんなのは諦めずに作る！）
くびれが見えるように視覚的に作っていきます。
あとね、
骨盤が小さいので、ちょっと油断すると、お腹周りのお肉が骨盤から溢れ出すw（つまり数値以上に太って見える）
そしてそして、
私が大好きな身体イメージは林志玲（リンチーリン）さんや、中谷美紀さんのような
アジアンビューティー（骨格が華奢なんですよね）
でね。
これは、私の骨格や体質。
そして、私の好み。（無意識に自分の骨格から考えていると思う）
’私の場合’は、
西洋的な
メリハリ、ボンキュッボン、カーヴィーなボディは出しにくい。
もちろん、私の骨格で最大限のカーブやメリハリは出していくけど。
例えばどんなにコルセットしようとも
キムカーダシアン的な身体にはならないわけw
（なりたいかどうかは別として。めちゃくちゃ彼女の体の特徴を活かしてるよね！）
そう
’私の場合は’ね。
でもね、ほんっと
一人一人骨格も体質も遺伝子も違うから。
いろんな身体があるんですよ。
だからね、身体作りが進んでいく過程で
自分の骨格や体質などの’特徴’を把握して、自分らしい身体を磨いていくのがおすすめ。
だってさ、みんな違うから
みんな良いんだよ。ほんと。
過去の生徒様のビフォーアフターの中で
とても大好きで羨ましい身体変化があるんだけど♡
そのお一人
20代で参加してくれたAちゃん
ジャン
触りたくなる身体じゃない？？？
私本当に、このメリハリがあって、丸みもあるっていう身体がドンピシャ好みで好き
正面からも、しっかりとくびれのラインも出しつつ、
骨盤とのメリハリも、ちゃんとバスト感も残しつつ！
横からもお腹をすっきりと
そしてうっすらと腹筋線が見えながら
バストは上向きにしっかりと。
そして、前モモががっつり発達していた部分をすっきりと。
二の腕も細すぎず太すぎずのスッキリ感。
ヒップも丸さは残しつつ。（これね、もっとヒップの上部を鍛えていくとさらに美しい←完全に個人的好みw）
他にも、
17期のAちゃんのウェストヒップラインとか
🍑桃感がめっちゃ好き
太ももの華奢感とヒップの丸みバランス！！羨ましいし♡
Yちゃんの
縦べそのくびれも、後ろのヴィーナスのエクボも
めっちゃ素敵に羨ましいし！！！
他にも
Eさんは、身長が158とか157とかで、私とほぼ身長が同じ。
確か着地の数値は50kg &21％だったと思う！
彼女自身は最初49kgとか48kgになりたかったんだけど、
実際に49kgになると、頬がこけて不健康に見えたから！
やめたの。50kgは切らない方が良いね！って。
彼女は、骨格や骨的にも
50kgを切らなくても
十分すっきりとくびれが出たし、めちゃくちゃ華奢感が出るの。
バストトップ位置も上向きにできたし
姿勢も頭頂から芯を通せたし、
ヒップも小さく丸くキュッと仕上がったしね
それが楽しいし、美しい！！！
私が、「羨ましい」とか「自分はそうならない」とか
書いているのは、別に自分の骨格を卑下しているとか
どういう骨格が美しいとかそういうことを言っているんじゃなくて。
それぞれに、
美しいよね♡ってこと。
出来上がる体にもちゃんとその子らしさが出るんだよね
だから全て愛しい身体。
私は、キムカーダシアンになりたい！
なんでならないんだよ
ちくしょー
とか思わないわけ。
だって、私は私の骨格・体質・遺伝子を活かして
私の身体の最大限の美しさを磨いていきたいだけだから♡
磨けば、くびれが出にくい骨格でも視覚的に作れるし
ヒップボリュームや筋肉がつきにくい体質でも、継続こそで丸くなるのよ
そんな風に時間・労力・お金を費やした身体ってほんっと愛おしいから♡
人の身体を羨んで目指している場合じゃないってなるよ。
唯一無二の自分の身体を
活かして磨いていく
そんな身体作りにハマってほしい♡
（あ、特に卒業生サロンでは「ダイエット」はやらないので！こっちにフォーカス！）
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’美食動源’主宰
代表トレーナー マリ
1981年生まれ
・国立大学・大学院にて動物解剖学を学ぶ
・キリンビール 研究開発職 5年
・味の素ゼネラルフーヅ設計開発主査 3年半
・ダイエットスタジオトレーナー勤務 2年半
・2016年 大森にてスタジオ’本命Body make’設立
自身が会社員時代に１０kg近く太ってしまいダイエットジプシーを経験する。
パーソナルトレーニングにてダイエット&ボディメイクに成功後は、
出張・転勤・残業・お付き合いの多い会社員時代でもリバウンド無し。
骨格・筋肉・身体についての知識に加え
食品会社の経験から食に対する知識も幅広く、
受講生には’使える’コツを伝えている。
自身の経験をもとに忙しい女性へのアドバイスを得意とする。
また、自身が20代から学び・実践して来た’アンチエイジング’
とリンクさせたダイエット指導に定評がある。
女性は
カラダが変われば意識が変わる
意識が変われば未来が変わる
未来を変えるカラダ作り♡
Love Your Body !!
Make Your Body!!
Enjoy Your Life!!
